Oznaka: Zdravlje
Za dobru probavu, ali i raspoloženje: Pet namirnica koje su bogate probioticima
15.12.2025. | 17:06Probiotici i prebiotici pomažu u održavanju korisnih bakterija koje su odgovorne ne samo za dobru probavu, već i za naše raspoloženje. Ne samo naše fizičko blagostanje, čak i naše raspoloženje i rizik…
Niste sigurni da li vježbati u grupi ili samostalno? Stručnjaci otkrivaju prednosti i mane
15.12.2025. | 16:45Bilo da volite vježbanje sami ili s prijateljima, oba pristupa imaju svoje vrline i mane. Ukoliko se držite samo jednog, moguće je da ćete propustiti sve one pozitivne aspekte koje nudi drugi, navodi …
Naučnici strogo upozoravaju: Manjak sna ostavlja duboke zdravstvene posljedice
15.12.2025. | 10:01Naučnici sve glasnije upozoravaju da hroničan manjak sna ostavlja dublje posljedice nego što većina ljudi pretpostavlja. Loš san nam sljedećeg dana poremeti raspoloženje i koncentraciju, ali tu se pri…
Kardiolog upozorio: Ova grickalica je najveći neprijatelj srca
15.12.2025. | 08:03Većina grickalica koje smatramo bezazlenim, industrijski prženi čips, aromatizovane kukuruzne grickalice i slični proizvodi, u stvari mogu ozbiljno da ugroze zdravlje srca. Po riječima stručnjaka, čes…
Flaširana voda nije čista kao što mislite, a po životnu sredinu je pogubna
13.12.2025. | 09:06Rastuće nepovjerenje u vodu iz česme dovelo je do toga da flaširana voda postane svakodnevna pojava širom svijeta, čak i u zemljama sa najstrožim standardima javnih vodovoda. Marketing je predstavio f…
Uništava bubrege, a mnogi ga piju: Izbjegavajte ovo piće, gore je od alkohola
12.12.2025. | 19:20Gazirano piće uništava bubrege, a mnogima je omiljeno. Evo šta treba da znate prije nego što ga popijete. Mnogi od nas ne razmišljaju o uticaju pića na bubrege kada biramo šta ćemo popiti, ali možda b…
Sa manjkom sunca javljaju se problemi: Evo zašto je vitamin D važan u ovom periodu
12.12.2025. | 15:49Vitamin D jača kosti, srce i imunitet, ali je važno da ga uzimate u pravo vrijeme. Ako svoj dnevni vitamin D uzimate kad vam je zgodno – uz večeru ili pred spavanje – možda je vrijeme da promijenite r…
Želite blistavu kožu bez šminke? Evo pet tajni kako je to moguće
12.12.2025. | 14:57Da bi koža izgledala blistavo i bez trunke šminke, TV voditeljke se oslanjaju na nekoliko jednostavnih, ali izuzetno efikasnih trikova. Pet insajderskih tajni koje će tvoju dnevnu njegu podići na viši…
Ne uzimajte magnezijum “za svaki slučaj”: Evo kakve smetnje može da izazove
12.12.2025. | 13:21U svijetu dodataka prehrani magnezijum je posljednjih godina postao jedan od najtraženijih i mnogi ga uzimaju ‘za svaki slučaj’. Riječ je o mineralu važnom za normalno funkcionisanje organ…
Stručnjaci predviđaju nove trendove u fitnesu: Virtuelni treninzi i sportovi izdržljivosti u porastu VIDEO
12.12.2025. | 12:35Godina se polako bliži kraju, a s njom stižu i predviđanja o trendovima u svijetu fitnesa za 2026. Nakon što su pilates i padel dominirali dvoranama i društvenim mrežama tokom 2025, stručnjaci predviđ…
Tihi neprijatelj – rak debelog crijeva: Izbacite ove namirnice iz svoje korpe
11.12.2025. | 15:57Istraživanja su postala neumoljiva i jasna: rak debelog crijeva sve češće pogađa mlađu populaciju, a glavni krivac se često ne krije u genima, već u našim svakodnevnim navikama. Odgovor na pitanje kak…
Niste sigurni šta je bolji izbor? Evo koja je riba puna omega-3 kiselinama
11.12.2025. | 15:24Riba je izvor omega-3 masnih kiselina, vitamina i proteina. Pored toga, morski plodovi su dobar izvor mikronutrijenata poput selena i gvožđa, vitamina B i mnogih drugih vrijednih hranljivih materija, …
