Oznaka: Zdravlje
Često vam se traži nešto slatko? Evo kako da prevarite sebe i utolite želju za šećerom
04.11.2025. | 11:50Nekada je ideja o kockici čokolade toliko jaka, da vas ne mrzi da odete u nabavku. A onda se javi, potpuno neočekivano, potreba za nečim slanim i ljutim. Nutricionista Ana Todorović kaže da tijelo uvi…
Dobro otvorite oči! Ako primijetite ovo na bananama, odmah ih izbjegavajte!
03.11.2025. | 15:27Sljedeći put kada birate banane u prodavnici, zastanite na trenutak i bolje ih pogledajte. Da li ste primjetili da su neke banane vlažne ili čak mokre na dodir? Iako može izgledati bezazleno, taj deta…
Muči vas nesanica? Nije svejedno ni šta jedete, ovo vas posebno drži budnima
02.11.2025. | 18:18Kada je u pitanju kvalitetan san, svi znamo šta treba da izbjegavamo prije spavanja – korišćenje mobilnih telefona i konzumiranje alkohola i kafe. Međutim, postoji nekoliko namirnica koje ne bi …
Opada vam kosa? Kada je vrijeme da pomoć potražite kod doktora
02.11.2025. | 16:28Pojačano opadanje kose u jesen je uobičajeno i najčešće bezopasno, ali u pojedinim slučajevima može ukazivati na ozbiljniji problem. Dr Ejmi Vovler, specijalista za restauraciju kose i ljekarka opšte …
Najslađe zaboravljeno voće: Pet razloga da ponovo pojedete mušmule
02.11.2025. | 13:29Mušmula je malo, okruglo, narandžasto voće sa mekom, baršunastom korom, čvrstom teksturom i slatkim, osvježavajućim ukusom. Mušmula je bogata vlaknima, vitaminom A i manganom, zbog čega može doprinjet…
Rutine jesu dobre, ali mijenjate ih: Doktorica otkriva kako podmladiti mozak
02.11.2025. | 12:55Održavanje rutine može vam uštedjeti vrijeme i učiniti život jednostavnijim i predvidljivijim. Međutim, izlazak iz svakodnevnog obrasca takođe može biti koristan — posebno za vaš mozak. „Zaglavljiva…
Zaboravljena voćka puna zdravlja: Zbog ovih razloga ponovo ćete jesti dunje
02.11.2025. | 11:24Nekada neizostavna u svakoj kuhinji, danas je skoro zaboravljena, ali upravo zato zaslužuje svoj „povratak“, i to u velikom stilu. Dunja se uzgaja već hiljadama godina i u starim kulturama simbolisala…
Svi ga jedemo zimi, ali malo ko zna šta kiseli kupus zapravo radi tijelu
02.11.2025. | 08:22Za mnoge je upravo on kralj među dodacima uz meso, krompir ili povrće. Da li je kiseli kupus zaista toliko zdrav koliko se tvrdi? „Kiseli kupus je fermentisani kupus koji se pravi samo od soli i vreme…
Samo jedna duža dnevna šetnja je bolja od više kratkih – štiti srce i smanjuje rizik od smrti
01.11.2025. | 21:43Mnogi ciljaju da naprave 10.000 koraka dnevno, jer se taj broj već godinama smatra nekom vrstom nepisanog pravila kada je riječ o fizičkoj aktivnosti. Sada je otkriveno da ipak možda nije neophodno to…
Svi ih vole, a nisu zdravi: Ovi mliječni proizvodi više štete nose, nego obični šećer
01.11.2025. | 18:44Mnogi ljekari se slažu da je redovna upotreba fermentisanih mliječnih proizvoda, koji sadrže bakterije korisne za crijevnu mikrofloru, osnova zdravog načina života i pravilne ishrane. Međutim, nemaju …
Volite pasulj, ali vas nadima: Riješite problem uz ovaj tajni zdravi začin
01.11.2025. | 15:07Pasulj je jedno od omiljenih jela u našim krajevima, ali mnogi ga izbjegavaju zbog neprijatne posljedice – nadimanja i stvaranja gasova. Ovaj problem nastaje zato što pasulj sadrži određene složene ug…
Probiotik u tegli: Napravite svoj savršeni kiseli kupus, ne treba vam ni bure
01.11.2025. | 14:40Ovo je recept koji jača imunitet i savršeno priprema tijelo za hladne zimske dane. Ovaj stari recept, prenošen s generacije na generaciju, danas ponovo doživljava popularnost – i to s razlogom. Kada t…
