Oznaka: Zdravlje
Nutricionistkinja riješila dilemu: Evo može li prestanak pijenja kafe poboljšati noćni odmor
30.10.2026. | 23:25Kafa je mnogima neizostavan dio svakodnevice, ali kofein koji nam pomaže da ostanemo budni može uticati i na kvalitet sna. Zbog toga se često postavlja pitanje može li prestanak pijenja kafe poboljšat…
Šta je bolje za crijeva? Kefir, jogurt ili kiseli kupus – odgovor bi vas mogao iznenaditi
30.10.2026. | 22:50Kefir, jogurt i kiseli kupus često se preporučuju u svakodnevnoj ishrani, a fermentisana hrana za crijeva posebno je zanimljiva zbog svog mogućeg uticaja na varenje. Iako sve tri namirnice nastaju fer…
Najnovija studija: Konzumiranje kikirikija pomaže u poboljšanju reakcije mozga na insulin
30.10.2026. | 18:37Redovno konzumiranje kikirikija moglo bi da pomogne u poboljšanju reakcije mozga na insulin u dijelovima koji su povezani sa pamćenjem kod starijih osoba, pokazala je najnovija holandska studija. Stud…
Ljubitelji kafe, oprez: Kako omiljeni jutarnji napitak utiče na kamen u žuči?
30.10.2026. | 08:17Šoljica omiljenog napitka kod mnogih izaziva snažno stezanje žučne kese, čak i kada je riječ o kafi bez kofeina, pokazali su rezultati brojnih istraživanja. Ipak, dok za zdrave ljude to uglavnom ne pr…
Ne morate satima vježbati: I kratki naleti napora mogu donijeti koristi
29.10.2026. | 22:22Intenzivna fizička aktivnost može znatno smanjiti rizik od brojnih ozbiljnih bolesti, uključujući demenciju, dijabetes tipa 2 i bolesti srca. Posebno je značajno to što se koristi mogu ostvariti i kra…
Došlo je do zamora materijala: Dušica Jakovljević o zdravstvenim problemima
29.10.2026. | 14:15Voditeljka i novinarka Dušica Jakovljević otvoreno je govorila o zdravstvenim problemima, pritisku javnosti i životnim promjenama koje su je navele da preispita prioritete i vrati se jednostavnijem na…
Ovo je najopasnija vrsta mesa po zdravlje: Puna je soli i holesterola, izaziva upale
29.10.2026. | 13:36Četiri vrste mesa trebalo bi da izbacimo iz ishrane, a štetne vrste mesa često završe na našem tanjiru gotovo svakog dana. Mnogima je teško da zamisle obrok koji uopšte ne sadrži meso. Ipak, pojedine …
Žitarica koju niko neće da jede, a tako je zdrava: Čuva srce, jača kosti, odlična i za stomak
29.10.2026. | 08:47Ova zaboravljena žitarica nekada je bila sasvim uobičajena na našoj trpezi, a danas je kupujemo tek kada nam zatreba nešto bez glutena. A zaslužuje mnogo više pažnje, jer jeftina zrna kriju čitav niz …
Tajna savršene zimske trpeze: Evo kako da napravite sarmu koja se topi u ustima, korak po korak
29.10.2026. | 08:09Sarme su nezaobilazno jelo u svakom domu čim zahladi. Iako svaki kuvar ima svoje male tajne, ovaj klasični recept donosi onaj prepoznatljivi, bogati ukus koji pamtimo iz djetinjstva. Ključ je u kiselo…
Za mozak, za srce, za crijeva: Nutricionisti preporučuju da ovaj čaj pijete svakodnevno
28.10.2026. | 18:51Čaj se generalno smatra jednim od najzdravijih napitaka koje možete piti, posebno kada ne sadrži dodani šećer. Međutim, svaka vrsta čaja nudi svoje jedinstvene prednosti, što može otežati izbor onog z…
Koliko vode dnevno treba piti: Nefrolog otkriva zašto pravilo od dva litra ne važi za svakoga
28.10.2026. | 18:11Iako se često preporučuje unos od 1,5 do dva litra vode dnevno, potrebe organizma za tečnošću razlikuju se od osobe do osobe. Španski nefrolog Borha Kiroga objašnjava da na potrebnu količinu vode utič…
Većina ljudi pogrešno kuva jaja: Ova dva načina zaista vrijedi isprobati
28.10.2026. | 12:58Za kuvanje jaja postoje različiti savjeti, a jedan od njih kaže da vodu treba ostaviti da ključa pet minuta, pa skloniti lonac sa šporeta i sačekati da se jaja dovrše. Međutim, tako žumance može da os…
