Oznaka: Zdravlje
Trening od 12 minuta: Savršeno i za starije, zaboravite teretanu
21.10.2026. | 08:18Većina fitnes planova podrazumijeva sat vremena vježbanja, odlazak u teretanu i dovoljno motivacije da sve to ponavljate nekoliko puta nedjeljno. Helen Miren ima znatno jednostavniji pristup: 12 minut…
Nekada ga je svaka kuća imala: Ruzmarin krije više koristi nego što mnogi misle
21.10.2026. | 07:51Svojevremeno se u našim kućama nijedna svečanost, pa ni obično nedjeljno okupljanje, nije mogla zamisliti bez zelene grančice ruzmarina na stolu ili utaknute za rever. Mirisao je dom, mirisala je avli…
Doktori su saglasni: Ovo je najbolji položaj za spavanje
20.10.2026. | 19:55Spavanje je, prije svega, stanje iscjeljenja, vrijeme kada se cijeli vaš sistem popravlja i obnavlja za optimalno zdravlje i funkcionisanje. To je takođe vrijeme kada ste potpuno opušteni i isključeni…
Jezik vas peče bez razloga: Ne ignorišite – uzrok može biti skriven u organizmu
20.10.2026. | 14:04Peckanje jezika može ukazivati na nedostatak vitamina i gvožđa, dijabetes ili druge zdravstvene probleme, posebno ako dugo traje. Jezik ima važnu ulogu u govoru, gutanju i prepoznavanju ukusa, ali ga …
Zaboravljena žitarica koju su jele naše bake ponovo hit: Čuva crijeva, pomaže kod holesterola i lako se priprema
20.10.2026. | 11:40Dok mnogi posežu za skupim dodacima ishrani i preparatima za očuvanje zdravlja, jedna jednostavna i pristupačna namirnica ponovo privlači pažnju nutricionista i ljubitelja zdrave hrane. Riječ je o ječ…
Stari kućni lijek protiv kašlja: Med može ublažiti tegobe, ali ako ga koristite ispravno
20.10.2026. | 10:00Med je više od ukusne namirnice. Vjeruje se da dragoceni bioaktivni i mineralni sastojci meda mogu da smanje upalu disajnih puteva, razrijede sluz i tako ublaže kašalj. Specijalsta porodične medicine …
Koliko hljeba dnevno smijete pojesti? Stručnjaci upozoravaju na grešku koju mnogi prave
20.10.2026. | 08:20Hljeb je neizostavan dio svakodnevne ishrane većine ljudi kako u Srbiji tako i u čitavom svijetu. Međutim, to koju vrstu hljeba biramo ima značajan uticaj na naše zdravlje. Razlike između integralnog …
Sto godina zdravlja: Saznajte zašto je planinski čaj iz Grčke tajna dugovječnosti
20.10.2026. | 07:30Planinski čaj meštani Ikarije piju generacijama, poslije obroka i tokom dana. Pogledajte kako se priprema i kako utiče na zdravlje. Na grčkom ostrvu Ikarija, čuvenom po dugovječnim stanovnicima, bilj…
Vrućine ugrožavaju zdravlje mozga: Raste rizik od moždanog udara i demencije
19.10.2026. | 20:24Visoke temperature, zagađen vazduh i širenje zaraznih bolesti mogu da pogoršaju postojeća neurološka oboljenja i povećaju rizik od moždanog udara i demencije, upozoravaju stručnjaci. Neurološki poreme…
Pet jako rizičnih namirnica: Evo šta ne treba držati u frižideru duže od tri dana
19.10.2026. | 14:07Ostaci ručka često završavaju u frižideru uz ideju da će se pojesti sutradan ili za nekoliko dana. Međutim, neke namirnice zahtijevaju posebnu pažnju, naročito ako su dugo stajale na sobnoj temperatur…
Da glavobolja brzo nestane: Primijenite jednu od ovih masaža i bićete oduševljeni rezultatom
19.10.2026. | 13:49Bilo da se masirate sami ili to čini neko drugi, najvažnije je orijentisati se na mjesto gdje počinje bol i raznim pokretima uspostaviti cirkulaciju kako bi se ona smanjila. Masaža glave jedna je od n…
Ono nije samo “skladište”: Zašto nam je potrebna tjelesna mast?
19.10.2026. | 12:24Zamislite tijelo u hladno jutro. Temperatura izloženih dijelova kože opada, mišići proizvode više toplote, krvni sudovi se sužavaju kako bi se toplota sačuvala, a organizam pažljivo raspoređuje raspol…
