Oznaka: Vježbe
Rezultat neće izostati: Vježbe kojima ćete smanjiti konfekcijski broj za samo mjesec
27.05.2025. | 17:07I vježbanje ima svoje novije, laganije i efikasnije načine. Jedan od takvih, novijih načina vježbanja je upravo ovaj koji vam donosimo. Naime, ovaj trening se bazira na vježbama koje ćete raditi samo …
Energično penjanje stepenicama, brz hod… Da li je dovoljno vježbati kratko, ali snažno
22.05.2025. | 16:54U nekim studijama tvrdi se da energično penjanje stepenicama, brz hod, nošenje teških torbi ili pranje prozora može da zamijeni redovnu fizičku aktivnost kada je riječ o koristi za zdravlje. Odvajanje…
Veliki broj vojnika i opreme: SAD sprovode jednu od najvećih vojnih vježbi na Balkanu
15.05.2025. | 11:43Jedna od najvećih vježbi američke vojske u Evropi održaće se tokom narednih sedmica, prvenstveno na Balkanu, a glavna faza vježbe biće sprovedena u Grčkoj, tačnije u Petrohoriju, Ksanti, od 26. maja d…
Šta kaže trener: Zašto se istezanje smatra korisnijim od izvođenja dugih vježbi
10.05.2025. | 15:05Istezanje donosi mnoge koristi, od smanjenja ukočenosti i bolova do poboljšanja fleksibilnosti i držanja tijela, a ujedno može biti korisnije od jedne duže vježbe. Prema mišljenju trenerice Meredith W…
Obratite pažnju: Ove svakodnevne navike štete zdravlju bubrega
08.04.2025. | 10:09Bubrezi su ključni organi u tijelu koji igraju važnu ulogu u regulaciji krvnog pritiska, što je od esencijalne važnosti za održavanje zdravlja srca Obzirom na to koliko su bubrezi važni, važno je podu…
Pripremaju se za hitne slučajeve: Helikopteri EUFOR-a lete širom BiH FOTO
06.04.2025. | 14:10Helikopteri EUFOR ovih dana sprovode intenzivne vježbe na nebu iznad BiH. Vazduhoplovni odred pod komandom EUFOR sa posadama iz Italije i Rumunije, trenira 24/7 u svim uslovima. Ove vježbe obezbjeđuje…
Izbjegnite česte tegobe u drugom stanju: Ovo su vježbe za pripremu tijela za trudnoću
31.03.2025. | 16:25Razmišljate o tome da proširite svoju porodicu? Čestitamo! To je jedna od najvažnijih odluka koje donosite u životu, a u međuvremenu možete da uradite štošta kako biste se što bolje pripremili za sve …
Životne navike: Ukoliko ovo radite samo pet minuta dnevno možete da smanjite rizik od demencije
26.02.2025. | 10:49Demencija je sve veći globalni zdravstveni problem, a broj oboljelih neprestano raste. Međutim, istraživanja pokazuju da određene životne navike mogu da smanje rizik. Prema studiji iz 2024. godine, tr…
Jednostavne, a efikasne: Ove vježbe poboljšaće fleksibilnost leđa
21.02.2025. | 20:44Prilikom dugog sjedenja bitno je da usvojite naviku da svakih pola sata do 45 minuta ustanete i prošetate bar deset minuta kako biste promijenili položaj. Uslijed premalog kretanja mišići leđa se dovo…
“Stedfast dart 2025” u Bugarskoj, Rumuniji i Grčkoj: NATO započeo najveću vojnu vježbu bez Amerikanaca
13.02.2025. | 16:43NATO počeo šestonedjeljne vježbe kod Volosa u Grčkoj, testirajući sposobnost da se brzo rasporedi po istočnoj Еvropi, bez neposredne pomoći SAD. Šestonedjeljne vježbe “Stedfast dart 2025” …
Savjeti za povratak vitalnosti: Redovna fizička aktivnost je ključna
31.01.2025. | 14:26Praznici su vrijeme radosti, opuštanja i ukusne hrane, ali često nakon njih ostaje osjećaj težine. Prekomjerno uživanje u hrani, slatkišima, alkoholu i neredovan san mogu dovesti do nadimanja, umora i…
Dio uobičajenih i rutinskih operacija: Naredne sedmice intenzivnije kretanje snaga EUFOR-a
03.01.2025. | 14:35Građani BiH će naredne sedmice moći da primijete intezivnije kretanje snaga Eufora, što je dio uobičajenih i rutinskih operacija, saopšteno je iz ove vojne misije. – Ove intenzivnije aktivnosti …
