Oznaka: Unos
Izbacujete pogrešne stvari iz ishrane: Ove namirnice podižu holesterol brže od masti
02.04.2026. | 21:32Zabluda je da će umjeren unos zasićenih masti izazvati neželjene posljedice. Dok su ljudi preokupirani namirnicama životinjskog porijekla, potpuno zanemaruju glavnog krivca – procesirane i vještačke s…
Urolog upozorava: Prekomjeran unos ovoga vitamina utiče na stvaranje kamena u bubregu
23.03.2026. | 08:52Istraživanja pokazuju da unos većih količina vitamina C, naročito iz suplemenata, može da poveća nivo oksalata u urinu. Upravo ove supstance učestvuju u stvaranju kamena u bubregu, posebno kod osoba k…
Naučnici otkrili trik: Evo kako da prevarite mozak i unosite manje kalorija
11.02.2026. | 21:00Ljudi koji se pridržavaju ishrane bazirane na cjelovitim namirnicama mogu jesti više hrane, a ipak gubiti više na težini, pokazuje novo istraživanje. Studija, objavljena u decembru u časopisu “T…
Omiljeni zimski specijalitet: Evo koliko je čvaraka sigurno pojesti u jednom danu
01.12.2025. | 13:26Predstavljaju dio srpske kulinarske tradicije, a ime su dobili od glagola čvariti (topiti), koji se odnosi na njihov proces dobijanja. Čvarci se izrađuju kuvanjem masnog svinjskog tkiva i slanine. Tok…
Smanjite unos alkohola: Uz ove prirodne metode očistite plak u arterijama
16.10.2025. | 08:20Rizik od srčanih oboljenja raste iz dana u dan, a jedan od glavnih doprinosa je stanje koje je obilježeno masivnim nakupljanjem plaka u arterijama. vaj plak se sastoji od lošeg holesterola, masnih kis…
Mali mineral, ogromna moć: Kako da znate unosite li dovoljno joda
28.08.2025. | 07:33Mali mineral, ogromna moć – i još veća opasnost ako ga nema dovoljno. Jod, element bez mirisa i ukusa, stoji na prvoj liniji odbrane naše štitne žlijezde, a samim tim i cjelokupnog zdravlja. Ipa…
Tijelo vam govori sve: Pet znakova da ne unosite dovoljno proteina
31.07.2025. | 16:36Protein je trenutno jedna od najvažnijih tema u prehrani, i to sa razlogom. Osim što je ključan za izgradnju mišića, protein utiče na energiju, metabolizam, kožu, kosu, nokte i opće funkcioniranje org…
Stiglo upozorenje: Građani BiH ovo uporno unose u Hrvatsku, kazne su praprene
25.06.2025. | 15:33Građani BiH nerijetko zaboravljaju na stroga pravila i propise prilikom prelaska državne granice sa Republikom Hrvatskom, pa ih na graničnim prelazima dočeka nemala kazna, jer su ponijeli tri kutije c…
Dehidracija kod djece: Kako da prepoznate simptome i zaštitite ih na vrijeme
08.06.2025. | 22:58Dehidratacija kod djece je zdravstveni problem koji nastaje kada tijelo izgubi više tečnosti nego što je primi – što je najčešći slučaj ljeti, odnosno s dolaskom visokih temperatura. Dječiji organizam…
Negativne posljedice: Ovo je sedam znakova da unosite previše šećera
05.05.2025. | 16:10Mnogi svakodnevno unose previše šećera, što dugoročno može imati negativne posljedice na zdravlje. Dodani šećeri nalaze se u raznim proizvodima, uključujući gazirana pića, zaslađene čajeve, poslastice…
Čuvajte zdravlje: Koliko morate da unosite proteina da biste smršali
30.04.2025. | 21:24Proteini se često nazivaju gradivnim materijama života, ali takođe imaju ključnu ulogu u procesu mršavljenja. Ako želite da izgubite višak kilograma, povećan unos proteina može olakšati taj proces zah…
Ljekari upozoravaju: Premalo soli može biti opasnije od previše
16.03.2025. | 22:02Koliko ste puta čuli da bi trebalo da smanjite unos soli? Ali da li ste znali da premalo soli može biti jednako, ako ne i opasnije od previše? Doktor Saurabh Sethi, gastroenterolog sa diplomom Univerz…
