Oznaka: Trening
Trening na otvorenom, po zimi i hladnom vremenu: Koliko je efikasan i koji su rizici
14.01.2024. | 09:37Iako mnogi sportisti i rekreativci ne odustaju od treninga na otvorenom čak i kada je napolju “debeli minus”, eksperti upozoravaju da ovakav vid fizičke aktivnosti uopšte nije efikasan ono…
Avramović sve bliže povratku: Borbeni plejmejker trenirao sa ekipom VIDEO
11.01.2024. | 14:46Košarkaši Partizana danas su odradili trening pred sutrašnji meč 21. kola Evrolige protiv Makabija. Ono što je danas najpozitivnija vijest iz ”Štark arene” jeste da je Alen Smailagić normalno trenirao…
Treba pronaći balans: Šta se dešava kad trenirate, ali se ne hranite dobro?
26.12.2023. | 09:49Opšte je poznato da je za dobar izgled potrebno biti fizički aktivan, ali i regulisati ishranu. Treba pronaći svoj balans i raditi ono što tijelu prija, a šta ako mi i pored toga ne vidimo rezultate? …
Vakuum vježba za ravan stomak: Na ovaj način se pravilno izvodi VIDEO
25.12.2023. | 14:01Za ravnim stomakom i čvrstim trbušnjacima žudi većina žena. Kako da za najkraće vrijeme dobijete stomak iz snova? Zaboravite na klasične trbušnjake, kojim nećete skinuti “šlauf” oko struka…
Najveći nikada ne odmara: Đoković startovao sa pripremama za narednu sezonu VIDEO
12.12.2023. | 15:27Najbolji tensier svijeta Novak Đoković već je krenuo da se priprema za početak nove sezone. Đoković je u sezoni iza nas osvojio sedam turnira, od čega tri grend slema i Završni masters u Torinu, koji …
Tata Veljko je njegov trener: Mali Željko ima tri godine a radi sklekove FOTO/VIDEO
12.12.2023. | 11:47Sin Svetlane Cece Ražnatović Veljko Ražnatović sa suprugom Bogdanom ima dvoje djece, starijeg sina Željka, mlađeg Krstana, a na putu je još jedan dječak. Veljko i Bogdana sa djecom žive u Titelu, a Ra…
Kad su najbolji na terenu… Pogledajte spaktakl Đokovića i Alkarasa VIDEO
10.11.2023. | 20:10Novak Đoković i Karlos Alkaras odradili su trening u Torinu pred početak Završnog turnira. World No.1 and No.2 coming together in practice – it was always gonna be fun…🤩#NittoATPFin…
Pazite kako se hranite: Pet navika zbog kojih treninzi ne daju rezultate
30.10.2023. | 21:51Ukoliko redovno vježbate i pazite kako se hranite, možda činite neku od ovih pet stvari te zato ne vidite rezultate koje želite. Redovni odlazak u teretanu vjerovatno znači da imate razvijenu rutinu v…
Smanjite rizik od prerane smrti: Srcu trebaju dnevno 22 minute fizičke aktivnosti
26.10.2023. | 15:26Dvadeset dvije minute hodanja ili neke energičnije fizičke aktivnosti anuliraju dugo sjedenje i održavaju srce – ističu ljekari. Stručnjaci su uočili veću vjerovatnoću od preuranjene smrti kod l…
Izborom namirnica do željenog cilja: Evo šta treba jesti prije, a šta poslije treninga
18.10.2023. | 19:50Pravi izbor namirnica prije i poslije vježbanja mogu poboljšati vaše rezultate i tako vas brže dovesti do željenog cilja. Stoga, nemojte misliti da nije važno šta konzumirate samo zato što ćete te kal…
Publika ga ispatila ovacijama! Novak Đoković odradio posljednji trening pred polufinale
08.09.2023. | 20:25Novak Đoković odradio je danas trening pred polufinale US Opena. Novak Đoković izašao na zagrijavanje pred meč sa Benom Šeltonom u polufinalu US Opena. Sve je prštalo na posljednjoj pripremi pred 47. …
Prednosti fizičke aktivnosti: Pet razloga da krenemo da vježbamo
07.09.2023. | 21:17Neuronaučnica Sanam Hafiz otkriva koje su fiziološke reakcije u mozgu tokom fizičke aktivnosti. Evo šta se dešava u vašem mozgu kada se bavite sportom: Stimuliše se cirkulacija krvi u mozgu „Fizička a…
