Oznaka: Trening
Prije ili poslije treninga: Evo kada je idealno vrijeme za konzumaciju proteina
03.06.2025. | 15:22Ako želite izvući maksimum iz treninga i postići najbolje rezultate, važno je da li uzimate proteine prije ili poslije treninga. Kako navode stručnjaci iz Basic Fita, pravo vrijeme za unos proteina za…
“Orlovi” putuju u Tiranu: Fudbaleri Srbije odradili prvi trening pred utakmicu sa Albanijom
03.06.2025. | 08:12Fudbalska reprezentacija Srbije počela je pripreme za uvodne mečeve kvalifikacije za plasman na Svjetsko prvenstvo koje se iduće godine održava u Sjedinjenim Američkim Državama, Kanadi i Meksiku. R…
Prije ili poslije treninga: Ovo je najbolje vrijeme za konzumiranje proteina
02.06.2025. | 17:56Ako želite izvući maksimum iz treninga i postići najbolje rezultate, važno je da li uzimate proteine prije ili poslije treninga. Kako navode stručnjaci iz Basic Fita, pravo vrijeme za unos proteina …
Sve za najbolje rezultate: Koliko je važno zagrijavanje pred trening
30.05.2025. | 20:02Čak i ako ste u žurbi, preskakanje vježbi zagrijavanja prije treninga nikada nije dobra ideja. Postizanje najboljih rezultata od vašeg treninga ovisi o pravilnom zagrijavanju. Vježbe zagrijavanja daju…
Dio fitnes rutine: Evo koliko je zagrijavanje pred trening zapravo važno
30.05.2025. | 11:12Čak i ako ste u žurbi, preskakanje vježbi zagrijavanja prije treninga nikada nije dobra ideja. Postizanje najboljih rezultata od vašeg treninga ovisi o pravilnom zagrijavanju. Vježbe zagrijavanja daju…
Šta kaže trener: Zašto se istezanje smatra korisnijim od izvođenja dugih vježbi
10.05.2025. | 15:05Istezanje donosi mnoge koristi, od smanjenja ukočenosti i bolova do poboljšanja fleksibilnosti i držanja tijela, a ujedno može biti korisnije od jedne duže vježbe. Prema mišljenju trenerice Meredith W…
Obradović zanijemio, Troicki otišao: “Novaku smo izmjerili sat i 15 minuta, gledali smo se u čudu”
07.05.2025. | 07:54Bogdan Obradović nekada je bio trener Novaka Đokovića, kao selektor reprezentacije Srbije mnogo vremena je provodio sa najvećim svih vremena, pa je jedan od najboljih sagovornika za uvid u način rada …
Upala mišića – dokaz dobrog treninga ili znak da pretjerujete sa vježbanjem
01.05.2025. | 22:26Upala mišića je nekima najveći dokaz da su imali efikasni trening koji će im sigurno donijeti željene rezultate. Štaviše, postoji vjerovanje da što se više bola u mišićima javi sutradan, oni će biti v…
“Kroz njegove ruke” prošlo ih je mnogo: Pešić otkrio ko je najbolji košarkaš kojeg je trenirao
15.04.2025. | 12:54Svetislav Pešić, selektor košarkaške reprezentacije Srbije, otkrio je ko je najbolji igrač kog je trenirao tokom svoje bogate karijere. Pešić je bio gost na forumu “Biznis priče”, te je to…
Ivanišević o saradnji sa Đokovićem: Balkanac može trenirati bilo koga, ali ne može svako trenirati Balkanca VIDEO
03.04.2025. | 18:15Goran Ivanišević, nekadašnji trener Novaka Đokovića, tokom gostovanja u emisiji „(Ne)uspjeh prvaka“ kod Slavena Bilića govorio je i o saradnji sa najboljim teniserom svijeta ikada. Balkanac može treni…
Šta je efikasnije: Deset hiljada koraka dnevno ili 30 minuta treninga
26.03.2025. | 13:41Kada fitnes narukvica pokaže 10.000 koraka dnevno, u iskušenju smo odustati od ranije planiranog treninga. Bilo da se radi o sportu ili koracima, ima previše nijansi koje utiču na prirodu aktivnosti i…
Vječita dilema: Kada treba jesti – prije, u toku ili poslije treninga?
24.03.2025. | 13:44Kako optimizovati prehranu za najbolje rezultate, odnosno šta jesti prije, a što poslije treninga i koliko je to vremenski prije i poslije, otkrivamo u nastavku. U svakom slučaju, jesti se mora. ̶…
