Oznaka: Stres
Iznenadiće vas razlika u organizmu: Pod stresom ste – probajte da stojite na jednoj nozi
11.02.2022. | 18:37Joga uči da održavanje ravnoteže tijela obezbjeđuje ne samo jake mišiće, već i životnu ravnotežu.
Nauka podržava večernje vježbe: Ovo će se desiti sa vašim tijelom ako trenirate uveče
20.01.2022. | 21:14Vježbanje prije spavanja je navika koju morate da usvojite- odmah!
Neka budu dio vaše svakodnevne ishrane: Najbolji vitamini koji mogu da smanje stres
09.01.2022. | 13:39Stres može da dovede do brojnih zdravstvenih problema, izaziva napetost mišića, bol, stomačne tegobe i probleme sa spavanjem, utiče na krvni pritisak, bolesti srca, gojaznost i dijabetes.
Treniranje je jako korisno: Vježbanje može pomoći da stvorite otpornost na stres
28.12.2021. | 20:02Uticaj koji vježbanje ima na psihičko zdravlje je veliki, ističu stručnjaci. Ono nas itekako oslobađa stresa, odnosno čini sretnijim, a takođe nas čini otpornijim.
Savjet zlata vrijedan: Ublažite napetost pomoću ovih pet mirisa – bar na kratko
24.12.2021. | 18:12Redovno slušamo savjete kako da se lišimo stresa ili kako da se smirimo u stresnim situacijama. U tom duhu i mi vam donosimo način koji nije trajno rešenje, ali u kriznim situacijama može da ublaži na…
Ipak, nije svejedno… Stjuardesa otkrila kada je najmanje stresno putovati avionom
21.12.2021. | 08:20Doba dana u kojem letite avionom vrlo je važno ukoliko želite da imate što bolji tretman posade na letu.
Neprijatelj našeg zdravlja: Ovi hobiji smanjuju stres – pomoći će vam da se osjećate bolje
03.12.2021. | 20:10Stres je najveći neprijatelj našeg zdravlja i često je uzrok mnogih zdravstvenih problema.
Biti roditelj je veliki izazov i odgovornost! Četiri savjeta za mame koje su pod velikim stresom
12.11.2021. | 12:18Biti roditelj je veliki izazov koji sa sobom nosi ogromnu odgovornost, jer mama i tata moraju da budu ljekari, animatori, psiholozi, najbolji prijatelji i još niz uloga koje dobiju kada i dijete.
Neophodne masaže: Četiri načina da se oslobodite stresa
10.11.2021. | 10:30Masaža se primjenjuje vjekovima i smatra se najefikasnijim sredstvom koje omogućava da sačuvamo zdravlje i oslobodimo se stresa.
Simptomi, posljedice i prevencija: Evo kako prepoznati i spriječiti “izgaranje na poslu”
08.10.2021. | 14:11Burnout sindrom ili sindrom sagorijevanja je stanje emocionalne, fizičke i mentalne iscrpljenosti uzrokovane pretjeranim i dugotrajnim stresom.
Istraživanje pokazalo: Ljudi koji pate u braku imaju veće šanse da boluju od srčanih oboljenja
06.10.2021. | 08:04Stres na poslu, finansijski problemi, neriješeno stambeno pitanje, svakodnevne poteškoće – sve su to okidači za srčani udar.
Kako kontrolisati bijes: Udahnite duboko i uradite ovo
29.09.2021. | 20:20Gotovo svaka osoba se nekada našla u situaciji zbog koje je osjećala da kipti od bijesa.
