Oznaka: Spavanje
Prema naučnim istraživanjima: Ovo su razlozi zašto organizam zimi treba više sna
09.01.2024. | 19:53Sa početkom hladne sezone, skoro svi imaju želju da samo utonu u zimski san do proljeća. Zimi je većini teže da ustaju ujutro i tokom dana često drijemaju, a letargija i apatija postaju stalni saputn…
Budite se noću da jedete? Ovo može biti razlog
04.01.2024. | 20:04Ako se budimo usred noći sa neopisivom glađu, vjerovatno naše tijelo nije dobilo ono šta mu treba tokom dana ili „trpi“ neke promjene. „Buđenje noću i osjećaj gladi mogu biti uzrokovani promjenama u c…
Lakše ostvariti ciljeve: Recept naučnika za kvalitetniji san
03.01.2024. | 19:33Svake nove godine razmišljamo šta bismo promijenili u životu. Da li će to biti zdravija ishrana? Više vježbanja i fizičkih aktivnosti? Nova i stara prijateljstva? Način na koji se nosimo sa stresom ko…
Vojna tehnika spavanja: Evo kako da utonete u san za samo dvije minute VIDEO
02.01.2024. | 15:52Nakon produženog vikenda vraćamo se uobičajenim navikama koje uključuju rano ustajanje i odlazak na posao. Ako se prevrćete u krevetu i ne možete zaspati, dobra vijest je da postoji metoda koja bi vam…
Ukoliko vam je stalo do zdravlja: Slatkiše prije spavanja izbacujte pod hitno
02.01.2024. | 15:32Mnogi ljudi uživaju u desertu nakon obroka, ali večernje uživanje u slatkišima može podstaći vašu želju za dodatnim količinama šećera prije spavanja. Rafinisani šećeri ne donose zdravstvene prednosti…
Kako poboljšati bebin san, evo šta kaže pedijatar
30.12.2023. | 20:27Roditelji su česti zabrinuti jer njihova djeca loše spavaju, naročito ako su mlađa od godinu dana.
Dvije ključne greške: Ljudi koji žele da se oslobode debljine zbog ovog ne mogu da smršaju
30.12.2023. | 15:50Svi ponekad odstupimo od pravila, ali neretko se dešava da ljudi, koji žele da se oslobode debljine, zbog dvije greške nikako ne mogu da smršaju, što oh sve više udaljava od cilja, smanjujući im motiv…
Čak i kada ste pod stresom: Primijenite tehniku 4-7-8 i brzo ćete zaspati
27.12.2023. | 09:50Mnogi ljudi imaju problem sa spavanjem, ali uz jednu neobičnu taktiku zaspaćete lako i probudićete se odmorni. San je neophodan za normalno funkcionisanje organizma, ali ponekad jednostavno ne možete …
Trzaj pred san: Kako i zašto nastaje, i na šta ukazuje
17.12.2023. | 09:33U stručnoj literaturi trzaj koji osetimo kad naše tijelo tone u san naziva se „hipnotički“ trzaj. Nije utvrđeno zbog čega se javlja, ali postoji nekoliko zanimljivih teorija. Neki misle da je u pitanj…
Da li biste ostavili dijete da spava u hladnoj sobi? Možda hoćete nakon ovog teksta
16.12.2023. | 19:16Skandinavci su poznati po tome što djecu ostavljaju da spavaju napolju, čak i kada je temperatura vazduha u minusu.
“Pali” zbog lažnih dojava o bombama: Četiri osobe uhapšenje na spavanju
15.12.2023. | 16:20U velikoj međunarodnoj akciji MUP-a Srbije i Tužilaštva za visokotehnološki kriminal zbog lažnih dojava o bombama uhapšene su tri muške osobe na teritoriji Srbije i jedna osoba u Češkoj. Kako se sazna…
Naučnici zaključili: Bolje je spavati šest nego osam sati
14.12.2023. | 12:04Odlazak u krevet i buđenje u isto vrijeme svakog dana važnije je od toga koliko dugo spavate, prema nedavno objavljenoj studiji australijskih, američkih i britanskih istraživača, u časopisu Sleep. Stu…
