Oznaka: Spavanje
Mnogi hrle za hranom u toku noći: Evo koliko sati prije spavanja je preporučeno da jedete
14.08.2025. | 11:23Mnogi se snalaze na različite načine da ne pohrle za hranom u toku noći, a jedno vrijeme su bile popularni prasići koji grokću pri otvaranju vrata od frižidera! Da li je ovaj način može da pomogne? Pr…
Da li je preporučljivo dopustiti psima da spavaju u istom krevetu s vlasnicima?
02.08.2025. | 20:19Pitanje s kojim se mnogi vlasnici pasa susreću jeste treba li svojim ljubimcima dopustiti da spavaju u krevetu s njima, a stručnjaci pojašnjavaju prednosti i nedostatke. Veterinarka Sandra Mičel pojas…
Predugo spavanje nije glavni problem: Evo šta zapravo ugrožava zdravlje
30.07.2025. | 07:37Nova opsežna studija kineskih naučnika dovodi u pitanje do sadašnje uvjerenje da je predugo spavanje povezano sa povećanim rizikom od bolesti poput srčanih problema i depresije. Poremećaj sna Naime, i…
Ništa previše: Duže spavanje predstvalja brojne zdravstvene probleme
28.07.2025. | 15:40Nedostatak sna je poznat kao prijetnja po zdravlje, ali novija istraživanja pokazuju da ni prekomerno spavanje (više od devet sati) nije bezopasno – naprotiv, može biti povezano s većim rizicima…
Nije svejedno: Za bolji san bez kafe i jela, evo koliko prije
25.07.2025. | 12:38Da je san važan za naše tijelo i zdravlje poznato je, a nutricionista dijetetičar Sanja Ćirić navela je na šta sve on utiče i kako ishrana utiče na san i organizam. Naime, postoji pravilo 10-3-2-1-0 k…
Trik koji je oduševio mnoge: Еvo zbog čega treba držati limun pored kreveta
24.07.2025. | 21:24Limun nije samo osvježavajuće voće – prema aromaterapiji, on može imati moćan uticaj na naše tijelo i um. Njegov miris i korisna svojstva mogu poboljšati kvalitet sna, pročistiti vazduh i pomoći u bor…
Čuvajte zdravlje: Greška koju mnogi prave nakon buđenja loše utiče na mozak
24.07.2025. | 17:58Mnogi ljudi dan započinju posezanjem za mobilnim telefonom, često još prije nego što su potpuno otvorili oči. Iako se ta navika čini bezazlenom, poznata neuronaučnica tvrdi da time nesvesno štetimo so…
Spavate li sa otvorenim prozorom? Evo zašto to i nije dobra ideja
24.07.2025. | 10:43Tokom ljetnih mjeseci, kada temperature dostižu nesnosne vrijednosti, mnogi spas traže tako što otvaraju prozore kako bi rashladili prostorije i lakše zaspali. Međutim, stručnjaci upozoravaju da ova n…
Djeluje bolje od lijekova: Zaspaćete u roku od dvije minute
21.07.2025. | 17:45Fitnes trener Džastin Agustin, poznat po korisnim savetima koje deli na TikToku i Instagramu, podelio je ovu metodu koju je, kako kaže, razvila američka vojska – prvenstveno za borbene pilote kojima j…
Stručnjaci upozoravaju: Ovu hranu izbjegavajte prije spavanja – usporava rad crijeva
18.07.2025. | 07:14Problemi sa varenjem i zatvor muče sve veći broj ljudi, a ono što jedemo prije spavanja može dodatno da pogorša situaciju. Iako su vlakna i unos dovoljno tečnosti ključni za zdrav digestivni sistem, o…
Pazite na zdravlje: Ukoliko spavamo u toku dana važno je koliko dugo i u koje vrijeme
17.07.2025. | 20:03“Vrijeme za spavanje” je često sinonim za bebe i malu djecu jer im je najpotrebnije za pravilan rast i razvoj. Odrasli obično nemaju zakazane drijemke u svom svakodnevnom životu, ali da l…
Da li spavate popodne? Evo koliko treba da traje popodnevna dremka kako bi imala efekta
17.07.2025. | 14:03“Vrijeme za spavanje” je često sinonim za bebe i malu djecu jer im je najpotrebnije za pravilan rast i razvoj. Odrasli obično nemaju zakazane drijemke u svom svakodnevnom životu, ali da li…
