Oznaka: Spavanje
Tuširanje ujutro ili naveče: Doktor otkrio šta je bolje za zdravlje
08.11.2026. | 20:49Otprilike dvije trećine ljudi tušira se svaki dan, ali neprestano se vode rasprave o tome trebamo li stati pod tuš ujutro ili navečer. Dr. Jason Sing objavio je video u kojem tvrdi da je večernje tuši…
Često spavate tokom dana? Naučnici otkrili moguću vezu sa demencijom
08.11.2026. | 15:51Učestalo i nenamjerno uspavljivanje tokom dana kod starijih osoba povezano je sa većom stopom razvoja moguće ili vjerovatne demencije. Naučnici, međutim, naglašavaju da popodnevno drijemanje nije doka…
Spavate dugo, a stalno ste umorni: Možda ste na pragu depresije?
06.11.2026. | 18:32Otprilike svaki četvrti slučaj depresije povezan je s poremećajima ciklusa spavanja i budnosti, pokazalo je novo istraživanje australijskih naučnika. Riječ je o takozvanom cirkadijalnom podtipu depres…
Izračunajte kada je pravo vrijeme za odlazak u krevet: Evo koliko sna vam je potrebno
05.11.2026. | 22:45Kako biste postigli kvalitetan san i otišli spavati u odgovarajuće vrijeme, u obzir trebate uzeti količinu sna koja vam je potrebna, ali i vrijeme u koje se ujutro budite. U proteklih godinu dana, naš…
Bebe se bolje osjećaju kada im roditelji pjevaju: Efekat nije samo trenutan
03.11.2026. | 21:12Novo istraživanje Univerziteta Yale pokazalo je da pjevanje dugoročno popravlja raspoloženje beba. Druge studije otkrile su da bebe smiruju čak i uspavanke na jeziku koji nikad nisu čule, a pjevanje p…
Želite lakše da se nosite sa stresom: Istraživanje otkrilo koje tri navike prave razliku
31.10.2026. | 22:22Redovan doručak, dovoljno sna i fizička aktivnost povezani su sa takozvanom psihološkom fleksibilnošću, sposobnošću koja ljudima pomaže da se lakše nose sa stresnim situacijama. Ove rezultate pokazala…
Doktori su saglasni: Ovo je najbolji položaj za spavanje
20.10.2026. | 19:55Spavanje je, prije svega, stanje iscjeljenja, vrijeme kada se cijeli vaš sistem popravlja i obnavlja za optimalno zdravlje i funkcionisanje. To je takođe vrijeme kada ste potpuno opušteni i isključeni…
Ne budite se uvijek odmorni? Doktori su saglasni da je ovo najbolji položaj za spavanje
20.10.2026. | 07:01Spavanje je, prije svega, stanje iscjeljenja, vrijeme kada se cijeli vaš sistem popravlja i obnavlja za optimalno zdravlje i funkcionisanje. To je takođe vrijeme kada ste potpuno opušteni i isključeni…
Noćne ptice na udaru: Šta se dešava u organizmu ljudi koji kasno idu na spavanje
15.10.2026. | 08:22Postoje ljudi koji se bude prije alarma, puni energije i spremni da osvoje svijet prije prve kafe. A onda postoje oni koji tek uveče prorade kako treba i kojima ideja da legnu u 22 časa zvuči skoro ka…
Prirodni sedativ iz šoljice: Jedno jednostavno jedinjenje u čaju „gasi“ stres
11.10.2026. | 15:03Kvalitetan san je temelj zdravlja, no trećina odraslih ne spava preporučenih sedam do devet sati. Dok jedna neprospavana noć može proći samo s osećajem ošamućenosti, hronični manjak sna povezuje se s …
Bolji odmor, definitivno! Šoljica ovog čaja prije spavanja može pomoći da lakše zaspite
09.10.2026. | 21:35Kvalitetan san je temelj zdravlja, no trećina odraslih ne spava preporučenih sedam do devet sati. Dok jedna neprospavana noć može proći samo s osećajem ošamućenosti, hronični manjak sna povezuje se s …
Spremite se za mrak usred dana: Stiže zimsko računanje vremena, evo šta nas čeka od 25. oktobra
08.10.2026. | 15:59U noći između 24. i 25. oktobra počinje zimsko računanje vremena. Kazaljke na satovima pomjeraju se jedan sat unazad, pa ćemo te noći spavati duže, ali će već naredne večeri mrak nastupiti znatno rani…
