Oznaka: Spavanje
Osjećate se umorno čak i nakon cijele noći spavanja? Ovo su mogući razlozi
27.02.2026. | 18:02Da li vam se dešava da se poslije duge i naizgled mirne noći probudite “mamurni” i neispavani? Riječ je o iznenađujuće čestoj tegobi, a postoji niz faktora koji tome mogu doprinijeti. Na p…
Ne goji, a drži vas sitim! Ovo je najzdravija hrana koju možete jesti prije spavanja
26.02.2026. | 07:28Zaboravite na ono zastarjelo pravilo „ne jedi poslije 18h“. Nutricionisti sa Harvarda i stručnjaci iz Majo klinike upozoravaju da izgladnjivanje pred spavanje samo pravi problem – podiže hormon stresa…
Koliko dugo ljudi mogu da izdrže bez spavanja? Prijete brojni zdravstveni problemi
24.02.2026. | 20:33Godine 1963. sedamnaestogodišnji Rendi Gardner nije spavao 11 dana i 25 minuta. Ostao je budan za potrebe projekta za naučni sajam u Kaliforniji, postavivši tako svjetski rekord. Ginisova knjiga rekor…
Stručnjaci upozoravaju: Evo koliko sati prije spavanja treba da prestanete da jedete zbog zdravlja srca
24.02.2026. | 18:34Godinama se govori o tome koliko je važno da prestanemo da jedemo određeno vrijeme prije odlaska na spavanje. Stručnjaci tvrde da ova navika može doprinijeti boljem snu, smanjiti rizik od gorušice, pa…
Mili ne spava u istoj sobi sa ženom: Kompozitor otkrio razlog, ovo niko nije očekivao
24.02.2026. | 16:12Aleksandar Milić Mili u dugom je braku sa suprugom Ninom. Njih dvoje imaju dvoje djece, a kompozitor je svojevremeno izenadio javnost kada je otkrio da on i supruga ne dijele bračni krevet, čak ne spa…
Granice izdržljivosti: Koliko dugo ljudi mogu da izdrže bez spavanja?
23.02.2026. | 16:34Godine 1963. sedamnaestogodišnji Rendi Gardner nije spavao 11 dana i 25 minuta. Ostao je budan za potrebe projekta za naučni sajam u Kaliforniji, postavivši tako svjetski rekord. Ginisova knjiga rekor…
Opustite se pred spavanje: Brže ćete utonuti u san nakon ovog rituala
23.02.2026. | 11:45Tuširanje je već samo po sebi jedan od najjednostavnijih, ali i najispunjenijih činova brige o sebi. Topla voda koja se sliva niz leđa, miris omiljenog šampona ili gela za tuširanje dok djeluju, način…
Maslinovo ulje i limun prije spavanja: Kako djeluje ova kombinacija?
17.02.2026. | 09:55Saznajte zašto svi piju maslinovo ulje i limun prije spavanja i šta o tome misle stručnjaci. Ekstra djevičansko maslinovo ulje i svjež limun već decenijama su neprikosnoveni vladari svake zdrave kuhin…
Imate problema sa spavanjem? Ove dvije vrste vježbanja mogu vam pomoći
14.02.2026. | 14:02Ako imate problema sa spavanjem, redovno bavljenje određenim vrstama fizičke aktivnosti može da vam pomogne više nego što mislite. Vježbe poput joge, tai čija, šetnje ili trčanja mogu poboljšati kvali…
Stručnjaci upozoravaju: Ako ovako spavate ozbiljno ugrožavate zdravlje
09.02.2026. | 21:06Stručnjaci upozoravaju da jedan od najčešćih položaja u kojem ljudi spavaju kod pojedinih osoba može negativno uticati na zdravlje. Aron M. Furman, osnivač i direktor kompanije Sleeplay, objasnio je z…
Novo istraživanje otkriva: Znate li zašto mačke spavaju na lijevoj strani?
05.02.2026. | 17:43Novo istraživanje otkriva nešto što možda niste primijetili – većina mačaka ima svoju omiljenu stranu za spavanje – lijevu. Studija je pratila je 408 mačaka i pokazala da dvije trećine nji…
Slušajte svoje tijelo: Malo ljenčarenja može da spasi srce
31.01.2026. | 14:55U vremenu kada nam se čini da je produktivnost apsolutni prioritet, čak i svijet velnesa često je nameće kao rješenje za sve probleme – buđenje u ranu zoru, jutarnji trening i aktivnosti kojima popunj…
