Oznaka: Spavanje
Mit ili stvarnost: Da li rađanje djece može smanjiti životni vijek?
22.11.2025. | 17:12Kada djeca bjesne, odbijaju večeru ili neće da spavaju, mame često u šali kažu da im djeca skraćuju život za nekoliko godina. Međutim, nova istraživanja ukazuju da to možda i nije tako daleko od istin…
Tijelo trpi! Evo šta se dešava sa vašim organizmom kada ne spavate dovoljno
13.11.2025. | 15:02Savremeni život nas je pretvorio u generaciju koja funkcioniše na premalo sna. Popularna pjevačica Rijana otvoreno kaže da spava tri do četiri sata noću i da joj je to sasvim dovoljno, dok glumica Sid…
Nutricionisti otkrili: Ova jednostavna kombinacija hrane pred spavanje hrani mozak i omogućava dubok san
03.11.2025. | 22:59Pametno odabran večernji zalogaj može učiniti mnogo više od sitosti – slažu se stručnjaci – ovaj obrok može pomagati u zaštiti i ishrani mozga dok spavamo. Registrovane dijetetičarke otkrile su iznena…
Večeras popijte ovaj čaj: Pomaže u smirivanju stresa i omogućava bolji san
27.10.2025. | 13:39Kada posmatrate drveće, uvijek pogledajte i običaje epoha prije naše. Otkrićete da je lipa, koja može narasti do 30 metara, svima koji bi zastali pod njenom krošnjom darivala smirenost, tišinu i mudro…
Četiri čaja koja možemo piti prije spavanja za bolji san
25.10.2025. | 22:33Kvalitetan san jedan je od temelja dobrog zdravlja, a večernje navike često određuju koliko se lako uspavamo i koliko se odmorni budimo. Stručnjaci za prehranu ističu da pojedine biljke mogu prirodno …
Izbjegavajte je prije spavanja: Hrana koja ometa dobar san
18.10.2025. | 16:51Čak i kada uspijete da odete na spavanje na vrijeme, možda se desi da ostanete budni i nekoliko sati. Sve ovo može biti zbog onoga što ste pojeli ili popili prethodne noći, kažu stručnjaci za spavanje…
Zaspite brže uz ovaj napitak: Recept od tri sastojka iz vaše kuhinje “čini čuda”
16.10.2025. | 18:39Imate problem sa snom? Otkrijte koji prirodni napitak nutricionista preporučuje pred spavanje i kako on pomaže da lakše zaspite i mirno prespavate noć. Problemi sa snom sve su češći, a mnogi traže rje…
Loš san ne znači samo jutarnji umor: Noćne navike koje potajno uništavaju zdravlje
13.10.2025. | 20:49Noćne navike koje vi svakodnevno praktikujete mogu biti tihi saveznici vašeg zdravlja – ili njegovi najveći neprijatelji. Ako možda vjerujete da je dovoljno “odspavati svojih osam sati”, istraživanja …
Večernje rutine su bitne: Ove noćne navike potajno uništavaju zdravlje
13.10.2025. | 13:07Noćne navike koje vi svakodnevno praktikujete mogu biti tihi saveznici vašeg zdravlja – ili njegovi najveći neprijatelji. Ako možda vjerujete da je dovoljno “odspavati svojih osam sati”, istraživanja …
Ostavite tablete za spavanje: Prirodno rješenje će vas brže opustiti
09.10.2025. | 10:53Dobar noćni san mnogima od nas djeluje nedostižno. Prema podacima Američke akademije za medicinu sna, oko 12% Amerikanaca živi sa hroničnom nesanicom. Iako na policama prodavnica ne nedostaje suplemen…
Snimak govori više od hiljadu riječi: Evo gdje spavaju vozači kamiona VIDEO
06.10.2025. | 21:13Život vozača kamiona često ostaje neprimijećen u svijetu u kojem se svakodnevno prevoze tone tereta. Ipak, jedan nedavni video pokazao je kako se kabina kamiona može pretvoriti u pravi mali dom na toč…
Psiholog objašnjava: Zašto nas zvuk kiše uspavljuje?
01.10.2025. | 16:54Mnogi će reći da nema boljeg osjećaja od trenutka kada legnemo u krevet, a napolju pada kiša. Ovaj prirodni zvuk u pozadini je najbolja uspavanka za mnoge, i to nije samo utisak – nauka potvr…
