Oznaka: Spavanje
Prirodni sedativ iz šoljice: Jedno jednostavno jedinjenje u čaju „gasi“ stres
11.10.2026. | 15:03Kvalitetan san je temelj zdravlja, no trećina odraslih ne spava preporučenih sedam do devet sati. Dok jedna neprospavana noć može proći samo s osećajem ošamućenosti, hronični manjak sna povezuje se s …
Bolji odmor, definitivno! Šoljica ovog čaja prije spavanja može pomoći da lakše zaspite
09.10.2026. | 21:35Kvalitetan san je temelj zdravlja, no trećina odraslih ne spava preporučenih sedam do devet sati. Dok jedna neprospavana noć može proći samo s osećajem ošamućenosti, hronični manjak sna povezuje se s …
Spremite se za mrak usred dana: Stiže zimsko računanje vremena, evo šta nas čeka od 25. oktobra
08.10.2026. | 15:59U noći između 24. i 25. oktobra počinje zimsko računanje vremena. Kazaljke na satovima pomjeraju se jedan sat unazad, pa ćemo te noći spavati duže, ali će već naredne večeri mrak nastupiti znatno rani…
Čim stigne jesen jedva ustajemo iz kreveta: Šta se dešava u organizmu promjenom godišnjih doba?
07.10.2026. | 18:57Ako vam se posljednjih nedjelja sve teže ustaje iz kreveta, tokom dana vam pada koncentracija, a uveče biste najradije legli ranije nego inače, možda se niste samo ulijenili, već reagujete na smjenu g…
Opušta organizam: Zašto je dobro pojesti bananu pola sata prije spavanja?
06.10.2026. | 09:45Ako imate problema sa spavanjem, jednostavan večernji zalogaj mogao bi da bude od pomoći. Banana sadrži nekoliko nutrijenata koji učestvuju u procesima važnim za opuštanje organizma i regulaciju sna –…
Najbolja odjeća za spavanje možda je nikakva odjeća: Evo šta kažu stručnjaci
04.10.2026. | 23:15Ako ste se ikada prevrtali u krevetu ispod teških pokrivača, iz prve ruke ste osjetili koliko vam prevelika toplota može pokvariti san. Temperatura je jedan od najpotcjenjenijih faktora kada je riječ …
Teško se budite tokom jeseni i zime? Stručnjaci objašnjavaju zašto
03.10.2026. | 19:36Ukoliko se teško budite tokom jeseni i zime, za to postoje posebni razlozi. Ljekari ističu da tokom hladnijih mjeseci postoji prirodna potreba za dužim spavanjem. -Dio te potrebe proizlazi iz kraćih d…
Zašto mačke više spavaju kada zahladi: Evo kada treba obratiti pažnju na to
02.10.2026. | 21:52Ako ste primijetili da vaša mačka s dolaskom hladnijih dana sve više vremena provodi sklupčana na kauču, pored radijatora ili ispod deke, to najčešće nije razlog za zabrinutost. Promjene vremena i dne…
Ostavite dovoljno vremena: Evo zašto nije svejedno u koliko sati večerate
01.10.2026. | 21:52Doktori i stručnjaci za san konačno su riješili misteriju – kasni obroci nisu samo navika modernog doba, već ozbiljan udarac na naš metabolizam i san. Može li vam sat na zidu spasiti san i linij…
Stručnjaci upozoravaju: Ovo je najgore vrijeme za odlazak na spavanje
30.09.2026. | 08:49Iako se često govori o tome koliko sati sna trebamo, puno se manje pažnje posvećuje tome kada odlazimo na spavanje. Stručnjaci upozoravaju da vrijeme odlaska u krevet može uticati na cirkadijalni rita…
Samo deset minuta: Zašto je važno da sredite dnevnu sobu na kraju dana
16.09.2026. | 20:40Dnevni boravak je prostor stvoren za opuštanje i odmor nakon dugog dana, a shodno tome, korisno je da ga na kraju dana pospremite. Ako dnevnu sobu ostavite u neredu, u njoj se možete osjećati pod stre…
Bizarna provala u komšiluku: Lopov se poslužio mezom i alkoholom pa zaspao
14.09.2026. | 06:59Nesvakidašnji slučaj odigrao se prije više godina kada je muškarac, kako se sumnja, provalio u jednu lokalnu prodavnicu u okolini Niša, vjerujući da će neopaženo ući, uzeti ono što mu je potrebno i po…
