Oznaka: Savjeti
Brinite o sebi, ali pametno: Ova navika će vam pomoći da imate miran san
05.06.2025. | 10:11Dr Aragona Đuzepe, medicinski savjetnik u kompaniji ,,Prescription Doctor”, je rekao da iako jutarnje tuširanje „budi čula“, postoje određene prednosti tuširanja uveče. „Tokom dana, vaše tijelo …
Idealno za osobe starije od 45 godina: Domaće voće bogato proteinima jača mišiće i kosti
05.06.2025. | 09:59Mnogi odrasli brinu o očuvanju mišića i kostiju kako stare. Hrana bogata hranjivim tvarima može napraviti razliku, a suve šljive su voće koje privlači mnogo pažnje u tom smislu. Jedan od istraživača k…
I ljeti vrebaju mnoge opasnosti: Ukoliko vam se ovo desi – pravac doktoru VIDEO
05.06.2025. | 09:08Prema prognozama meteorologa, u narednom periodu ponovno je za očekivati period velikih vrućina sa mnogo sunca. Za većinu nas, ljeto je najdraže godišnje doba, jer ga povezujemo sa odmorom, odlaskom n…
Povedite računa! Meso koje svi često jedemo može dovesti do nastanka karcinoma
05.06.2025. | 08:46Bijelo meso se često preporučuje kao dio uravnotežene ishrane, ali italijanski naučnici upozoravaju da prekomjerno konzumiranje živinskog mesa ipak može nositi određene zdravstvene rizike. Poznato je …
Idealno osvježenje za tople dane: Umjesto slatkiša ovo voće je mnogo bolja opcija
05.06.2025. | 07:51Umjesto slatkiša mnogo bolja opcija je ovo voće. U svijetu zdrave ishrane, uvijek tražimo opcije koje zadovoljavaju naše potrebe za slatkim, ali bez prevelikog unosa šećera. Evo nekoliko voćaka u koji…
Jer, to nije samo estetsko pitanje: Saznajte koliko često treba da čistite kuću
04.06.2025. | 16:56U užurbanom ritmu savremenog života, balans između obaveza, odmora i održavanja doma nije uvijek lako postići. Ipak, redovno čišćenje nije samo estetsko pitanje – ono je i pitanje zdravlja, ment…
Aktiviranje metabolizma: Ove svakodnevne aktivnosti troše više kalorija od vježbanja
04.06.2025. | 16:41Ukoliko niste osoba koja uživa u treninzima ili trčanju, pojedine svakodnevne aktivnosti mogu biti korisne, jer kako tvrde stručnjaci, one troše više kalorija od vježbanja. Pojedine aktivnosti mogu bi…
Slušajte svoje tijelo: Stručnjaci otkrivaju kada (ni)je u redu vježbanje dok ste bolesni
03.06.2025. | 20:16Vježbanje dok ste bolesni ponekad može ubrzati oporavak, ali u nekim slučajevima ga može i usporiti. Uvijek slušajte svoje tijelo. Ako razmišljate o vježbanju dok ste bolesni, posebno kada imate blagu…
Uređenje terase u susret ljetu: Vaš kutak za odmor pod otvorenim nebom
03.06.2025. | 17:18S dolaskom toplijih dana, terasa postaje produžetak doma – savršeno mjesto za jutarnju kafu, večernje opuštanje ili druženje s prijateljima. Bilo da imate mali balkon u stanu ili prostranu terasu uz k…
Stručnjaci pojasnili: Često pijete kiselu vodu – saznajte šta radi vašem organizmu
03.06.2025. | 16:06Kisela voda posljednjih je godina sve češći izbor onih koji žele osvježenje bez šećera i kalorija. Ali, mnogi se i dalje pitaju kakav uticaj ima na zdravlje – posebno na zube, probavu i kosti. Iako im…
Nisu jeftini a ni pretjerano zdravi: Evo koliko kalorija zapravo ima u porciji ćevapa
03.06.2025. | 15:37Ćevapi su omiljeno roštiljsko jelo na svim prostorima Balkana, a naročito na teritorijama gdje su nekada vladali Turci. Interesantno je da su nekada davno ćevapi bili hrana persijskih kraljeva, dok su…
Prije ili poslije treninga: Evo kada je idealno vrijeme za konzumaciju proteina
03.06.2025. | 15:22Ako želite izvući maksimum iz treninga i postići najbolje rezultate, važno je da li uzimate proteine prije ili poslije treninga. Kako navode stručnjaci iz Basic Fita, pravo vrijeme za unos proteina za…
