Oznaka: Savjeti
Sindrom modernog doba! Evo koja vrsta psihoterapije je najbolja za anksioznost
22.10.2025. | 14:51Ukoliko kod sebe primijetite negativne obrasce ponašanja poput unutarnjeg straha i iznenadne napetosti, vrlo je moguće da patite od sindroma modernog doba, anksioznosti. Stručnjaci smatraju da ne post…
Stručnjaci imaju riječ: Evo da li je preskakanje doručka stvarno loše za zdravlje
21.10.2025. | 13:28Često čujemo da je doručak najvažniji obrok u danu, bez obzira bio to hljeb sa namazom, žitarice ili tost sa jajima ili avokadom. A mi se nerijetko pitamo da li je, ako ujutro nemamo apetit, preskakan…
Šta radite prije odlaska u krevet: Noćne navike koje potajno uništavaju zdravlje
21.10.2025. | 08:44Noćne navike koje vi svakodnevno praktikujete mogu biti tihi saveznici vašeg zdravlja – ili njegovi najveći neprijatelji. Ako možda vjerujete da je dovoljno “odspavati svojih osam sati”, istraživanja …
Muči vas zatvor: Istraživanje pokazalo da je kivi odličan saveznik za bolji rad crijeva
21.10.2025. | 08:23Da li često imate poteškoća sa zatvorom? Ako je odgovor potvrdan, novoobjavljene preporuke o unosu kivija mogu vam pomoći u ublažavanju simptoma. Kivi, raženi hljeb i voda s visokim sadržajem minerala…
Male navike imaju veliki uticaj na zdravlje: Čajevi za brigu o metabolizmu i nivou šećera krvi
20.10.2025. | 14:05Briga o metabolizmu i nivou šećera u krvi postaje sve važnija kako starimo, a i male svakodnevne navike mogu imati veliki uticaj na zdravlje. Uz uravnoteženu ishranu i dovoljno kretanja, određeni čaje…
Tiha bolest! Evo šta zapravo odaje masnu jetru i kako je prirodno očistiti
20.10.2025. | 11:28Masna jetra često je „tiha bolest“, što znači da u početnim fazama može ne slati nikakve signale. Obično se otkriva slučajno tokom rutinskih pregleda, najčešće ultrazvukom abdomena ili povišenim vrij…
Oprez! Ova tri kuhinjska aparata nikada ne smijete da uključujete u produžni kabl
20.10.2025. | 06:55Produžni kabl jedan je od najčešće korišćenih dodataka u svakom domaćinstvu. Omogućava nam da uređaje postavimo dalje od zidnih utičnica i da istovremeno napajamo više aparata. Praktičan je, koristan …
Savjet čuvenog srpskog akademika: Šta ako vas žena prevari
17.10.2025. | 15:46Vladeta Jerotić, čuveni srpski akademik, psihijatar, pisac, profesor psihologije, ostavio je iza sebe brojna djela sa važnim smjernicama za život. Među temama o kojima je pričao na veoma posjećenim tr…
Jako neugodan osjećaj – iznenada: Evo šta da radite kada vas uhvati grč u nozi
17.10.2025. | 13:36Postoje tri glavna razloga koji mogu da dovedu do bolnog spazma u mišićima – nizak nivo elektrolita, intenzivni napor i pojedina medicinska stanja. Takođe, do grčeva u mišićima dolazi tokom naglog ist…
Ne treba vam bure: Bez muke do odličnog kiselog kupusa, nema ni gram hemije
17.10.2025. | 13:32Ako živite u stanu i nemate gdje da stavite bure, kupus možete ukiseliti u običnoj tegli – brzo, lako i bez muke. Zvuči kao nemoguća misija, ali zapravo je jednostavno. Sve što vam treba su staklene t…
“Noćne racije” na frižider: Šta se dešava u organizmu ako preskočite večeru
17.10.2025. | 10:42Nutricionista Jevgenij Arzamascev smatra da redovno preskakanje večere može poremetiti funkcionisanje tijela. Prema riječima stručnjaka, kada osoba ne jede uveče, tijelo to doživljava kao okidač za st…
Stručnjaci savetuju: Operite prozore u oktobru – evo zašto je baš sad pravi trenutak
17.10.2025. | 09:25Koliko god da volimo da naš dom blista, postoje poslovi koje stalno odlažemo. Pranje prozora svakako spada među njih – dok ne dođe trenutak kada sunčevi zraci otkriju svaki trag i mrlju. Ipak, stručnj…
