Oznaka: Savjeti
Migrena u trudnoći: Šta raditi kada glava zaboli, a ne možete popiti tabletu
24.10.2025. | 21:45Migrena tokom trudnoće može biti posebno izazovna, jer neki uobičajeni lijekovi za njeno ublažavanje nisu preporučljivi zbog mogućeg utjecaja na razvoj fetusa. Ipak, simptomi ostaju slični kao i inače…
Zlatno pravilo kada je unos tečnosti u pitanju: Napijte se vode do 16 časova
24.10.2025. | 20:14Uvijek je najbolje piti vodu kada smo žedni. Ipak, većinu tečnosti trebalo bi da popijemo prije 16 časova jer je tako manja vjerovatnoća da ćemo se probuditi da bismo noću išli u toalet. Sportski nutr…
Zbog pomjeranja sata trpi cijeli organizam: Evo kako da se najbolje pripremite
24.10.2025. | 19:22Neuropsihijatar Snežana Alčaz ocijenila je da bi trebalo odustati od prakse pomjeranja sata zato što organizam mora dva puta godišnje da se adaptira na ozbiljne promjene koje remete njegov cirkadijaln…
Istraživanje otkrilo: Supstanca iz mesa koja smanjuje rizik od hroničnog zatvora
24.10.2025. | 16:43Istraživanje otkriva da veći unos kreatina iz izvora mesa može da ublaži zatvor, posebno kod muškaraca i odraslih osoba u mlađem dobu. Ovo pruža potencijalno dijetetsko rješenje za sveprisutniji probl…
Oslušnite organizam: Stres može ozbiljno da utiče na vaše emocionalno zdravlje
23.10.2025. | 17:35Stres je normalan dio života, ali kada postane pretjeran, može ozbiljno da utiče na vaše emocionalno zdravlje. Od stalne nervoze i anksioznosti do promjena raspoloženja i osjećaja praznine, signali da…
Dobar izbor je ključan: Domaćice, ove sorte kupusa su najbolje za kiseljenje
23.10.2025. | 17:00Kada dođe jesen i vrijeme za spremanje zimnice, većina domaćica bira kupus za kiseljenje ne razmišljajući o sorti. Međutim, nisu sve sorte kupusa pogodne za fermentaciju, i upravo tu mnogi naprave gre…
Vodite računa, radi sebe! Ove namirnice su zapravo najgori izbor za doručak
23.10.2025. | 11:46Stručnjaci za ishranu upozoravaju da određene namirnice, iako djeluju praktično i brzo, zapravo su najgori izbor za doručak. One mogu izazvati nagle skokove šećera u krvi, osjećaj umora i manjak energ…
Trik koji morate probati: U pasulj dodajte ovaj sastojak i zaboravite na gasove i nadimanje
22.10.2025. | 20:40Svi obožavaju pasulj, ali mrze posljedice. Otkrivamo jeftin i dostupan sastojak koji u potpunosti neutrališe sve neprijatne gasove. Ovaj bakin trik mijenja sve. Pasulj je kralj domaće kuhinje, ali za …
Uzgoj narandže u saksiji: Evo kako da vam uspije i u stanu, a miris i ukus su neponovljivi
22.10.2025. | 18:19Narandže su pravi biser svake ishrane – pune su vitamina C i osvježavaju svakim zalogajem. Čaša svježe cijeđenog soka od narandže savršen je način da započnete dan, a ukus je neuporediv kada potiče od…
Manje bora i bolja probava: Jedna šaka borovnica dnevno čini čuda za vaše zdravlje
22.10.2025. | 17:51Ako svakog dana pojedete jednu šaku borovnica, možete primijetiti manje bora, bolju probavu i više energije već za nedjelju dana. Ove bobice nisu samo ukusne – one su pravi saveznik za zdravlje, vital…
Spasite se loših navika: Stvari koje vam oduzimaju energiju i uzrokuju umor
22.10.2025. | 16:00Hroničan osjećaj umora i iscrpljenosti često je rezultat svakodnevnih navika koje potajno iscrpljuju vašu energiju. To mogu biti mali postupci koje svakodnevno radite, poput izbjegavanja vježbanja ili…
Pred vama je recept: Ovo je tajna najzdravije salate koja može produžiti život
22.10.2025. | 15:03Kiseli kupus nije samo ukusan, već je bogat i vitaminom C, jačajući naš imuni sistem i usporavajući proces starenja. Ali to nije sve – on takođe sadrži vitamine A, K i kompleks B vitamina, štiteći nas…
