Oznaka: Savjeti
Neka vam zdravlje bude prioritet: Četiri razloga zašto redovno treba jesti karfiol
14.03.2024. | 09:34Karfiol je popularno povrće koje mnogi vole da jedu, a poznato je po mnogim zdravstvenim dobrobitima. Dijetetičarka Nikol Endrjus otkrila je tri zdravstvene dobrobiti karfiola koje se ostvaruju ako se…
Malo po malo… Koliko koraka treba da napravimo ako želimo da produžimo život tri godine
14.03.2024. | 08:00Svakodnevne navike, među kojima je i fizička aktivnost, utiču pozitivno na zdravlje. Ukoliko ljudi koji nisu aktivni naprave 15.000 koraka nedeljno, mogu da produže životni vijek do tri godine. Zamjen…
Drugačiji prema uzrastu: Koliko iznosi normalan krvni pritisak za vaše godine FOTO
13.03.2024. | 17:38Smatra se da je normalan krvni pritisak kod odraslih 130/85. Ipak, to ne mora biti tako, jer vrijednost krvnog pritiska je drugačija prema uzrastu. Visok krvni pritisak izaziva nesanicu, glavobolju, l…
Omamljeni, mrzovoljni, uspavani… Evo zašto prije popodnevnog spavanja treba popiti kafu
13.03.2024. | 14:18Umjesto da se nakon popodnevnog drijemanja osjećate budnije i energičnije, nekad se dogodi upravo suprotno – osjećate se omamljeno, pomalo mrzovoljno, usporeno. Riječ je o stanju koje se naziva …
Sredite kuću tip-top: Ovo su stvari koje treba “sakriti” kada dođu gosti
13.03.2024. | 13:56Porodična okupljanja i druženja sa prijateljima su veliko zadovoljstvo, a onda želimo da naše najmilije što bolje ugostimo u svom domu. Priprema za zabavu obično podrazumijeva pripremu ukusne hrane, k…
Plastični hirurg savjetuje: Riješite se ovih navika ako ne želite da imate opuštene grudi
12.03.2024. | 20:38Bez obzira na veličinu i oblik grudi, ovih stvari bi trebalo da se pridržavate, savjetuje plastični hirurg. Grudi svih oblika i veličina imaju isti problem – gravitaciju. Ali i uticaj gravitacije se m…
Pomoć u očuvanju zdravlja naših mozgova: Ove namirnice mogu spriječiti demenciju
12.03.2024. | 19:36Prema podacima Svjetske zdravstvene organizacije, stopa demencije će u narednim decenijama biti drastično uvećana. Uprkos lošim prognozama, demencija se može spriječiti na neke načine, a jedan od njih…
Brojni benefiti za zdravlje: Zašto bi trebalo maslinovo ulje da koristite svakog dana
11.03.2024. | 11:06Ulja koja koristimo za pripremu hrane mogu igrati ključnu ulogu u našoj ishrani, utiču ne samo na ukus naših obroka, već i na naše cjelokupno zdravlje. Neka ulja su bogata nezasićenim mastima koje su …
Vodite računa šta pijete: Ovo su četiri najgore stvari koje možete staviti u kafu
11.03.2024. | 09:14Uprkos broju kalorija, čisti šećer koji se koristi umjereno može biti bolji za vas od vještačkih zaslađivača. Ako uživate umjereno, vaša ljubav sa kafom možda i nije loša stvar. Međutim, mogu biti stv…
Vodite računa! Prekomjeran unos ovog vitamina doprinosi razvoju srčanih bolesti
11.03.2024. | 07:23Vitamin B3, poznati kao niacin, neophodan je za pravilno funkcionisanje organizma, ali kao i sa svim nutrijentima, ključ je u umjerenosti. Prekomjeran unos ovog vitamina može doprinijeti razvoju srčan…
Recept je pred vama: Ako ne volite kafu i čaj, ovo je idealan napitak za vas
11.03.2024. | 07:06Ako ne volite kafu ili čaj možda je krajnje vrijeme da sebi napravite salep, topli napitak idealan za ljude koji žele nešto novo. Ne samo što je preporučljivo da se pije ujutro, već pokazao se kao izu…
Bol do ludila! Najpoznatija i najjača glavobolja je migrena, evo kako da je ublažite
09.03.2024. | 13:15Najpoznatija i najjača glavobolja je migrena, a od nje pati između osam i 20 odsto ljudi.
