Oznaka: San
Predugo spavanje nije glavni problem: Evo šta zapravo ugrožava zdravlje
30.07.2025. | 07:37Nova opsežna studija kineskih naučnika dovodi u pitanje do sadašnje uvjerenje da je predugo spavanje povezano sa povećanim rizikom od bolesti poput srčanih problema i depresije. Poremećaj sna Naime, i…
Ništa previše: Duže spavanje predstvalja brojne zdravstvene probleme
28.07.2025. | 15:40Nedostatak sna je poznat kao prijetnja po zdravlje, ali novija istraživanja pokazuju da ni prekomerno spavanje (više od devet sati) nije bezopasno – naprotiv, može biti povezano s većim rizicima…
Nije svejedno: Za bolji san bez kafe i jela, evo koliko prije
25.07.2025. | 12:38Da je san važan za naše tijelo i zdravlje poznato je, a nutricionista dijetetičar Sanja Ćirić navela je na šta sve on utiče i kako ishrana utiče na san i organizam. Naime, postoji pravilo 10-3-2-1-0 k…
Savjet ljekara: Sa ovim napitkom imaćete bolji san i zdravija crijeva
20.07.2025. | 17:11Gastroenterolog dr Džozef Salab otkrio je na TikToku napitak koji svakodnevno pije za zdravlje crijeva i bolji san – sok od višanja. Prema njegovim riječima, ovaj sok je izuzetno bogat antocijanima i …
Da li spavate popodne? Evo koliko treba da traje popodnevna dremka kako bi imala efekta
17.07.2025. | 14:03“Vrijeme za spavanje” je često sinonim za bebe i malu djecu jer im je najpotrebnije za pravilan rast i razvoj. Odrasli obično nemaju zakazane drijemke u svom svakodnevnom životu, ali da li…
Loše ste spavali? Postoji način da lakše pregurate dan – možda čak i uživate u njemu
15.07.2025. | 13:27Kvalitetan san jedan je od glavnih preduslova zdravlja, ali i dobrog raspoloženja. Iako se to često ne čini tako, ipak postoji način da lakše pregurate dan, bez obzira što ste prethodnu noć loše spava…
Studija otkrila: Evo kakav uticaj ima kofein na koncentraciju i san
11.06.2025. | 17:46Kofein, koji se nalazi u kafi, čaju, čokoladi, energetskim napicima i mnogim bezalkoholnim pićima, tokom dana pozitivno utiče na koncentraciju, a ima negativan uticaj na san. Ustudiji objavljenoj u ča…
Šta se dešava s vašim tijelom ukoliko spavate manje od šest sati: Evo šta kažu stručnjaci
12.05.2025. | 19:03Ukoliko noću spavate manje od šest sati, to bi se moglo negativno odraziti na vaše zdravlje. Stručnjaci su objasnili zbog čega je važno voditi računa o tome koliko dugo spavate. Oslabljen imunološki s…
Kalkulator spavanja: Evo koliko vam je sna zaista potrebno svake noći
06.05.2025. | 14:25Premalo sati sna ili loš san može uticati na bezbroj emocionalnih i fizičkih problema, uključujući dijabetes, gojaznost, probleme sa srcem i depresiju. Ali kako znati da li je količina sna koju imate…
Ključan za ljudsko tijelo: Pet savjeta koje trebate primijeniti ako želite imati kvalitetan i miran san
22.04.2025. | 11:02Ako se borite s uspavljivanjem ili se budite prerano, započnite s ovih pet jednostavnih zdravih noćnih navika kako biste bolje spavali i poboljšali svoje cjelokupno zdravlje. Internet je preplavljen s…
Neostvareni san! Nikolson se decenijama žalio što nije glumio u adaptaciji slavnog romana
21.04.2025. | 10:41Džek Nikolson, legenda američke kinematografije i čovjek iza nekih od najupečatljivijih uloga u istoriji filma, s razlogom se povukao iz svijeta glume. Uz tri osvojena Oskara i dvanaest nominacija, os…
Obratite pažnju: Snovi koje sanjate za Vaskrs mogu imati dublje značenje
18.04.2025. | 10:21Snovi su jedinstveni i lični i odraz nekih naših emocija i iskustava, odražavaju naše želje i strahove. Snovi mogu i da predskažu neke događaje, a oni koji se bave simbolikom i tumačenjem snova, kažu …
