Oznaka: Obrok
Hranljivi doručak koji ne goji: Genijalan trik u koji se kunu profesionalni treneri
17.02.2025. | 13:31Personalni treneri kažu da postoji jedna posebna navika koju svako može da primijeni, a zbog koje se mnogi ljudi ne goje. Svima preporučuju da tako započnu dan. “Konzumiranje hranljivog doručka …
Ovo mlijeko je zdravije od kravljeg: Uvrstite ga u ishranu što prije
13.02.2025. | 15:00Možda nije prvo na vašoj listi omiljenih pića, ali kozje mlijeko bi moglo da postane nova tajna zdravog srca. Španski farmaceut i nutricionista Marija de los Anđeles Garsija, poznata i kao Botikarija …
Guru objasnio: Evo zašto ne treba jesti u društvu ljudi koji nam se ne dopadaju
03.02.2025. | 17:34Duhovni guru Dipak Čopra kaže da su naši umovi toliko moćni da možemo da pretvorimo „nektar u otrov i obrnuto“. Ujavnom pojavljivanju 1993., u emisiji Opre Vinfri, objasnio je da nečije stanje svijes…
Glukoza primarni izvor goriva za mišiće: Zašto nikada ne treba da propuštate obrok prije treninga
31.01.2025. | 17:35Nije tajna da vježbanje ima dugu listu zdravstvenih prednosti, a ljekari i stručnjaci za fitnes preporučuju da na nedeljnom nivou odredite vrijeme za neku vrstu fizičke aktivnosti. Glukoza je od najve…
Jeftin i brz doručak: Grčke lepinje spremite za 15 minuta, savršenog su ukusa
26.01.2025. | 06:50Uz samo nekoliko sastojaka, možete pripremiti izvanredan obrok uz ovaj recept. Ovaj način pripreme osigurava da tijesto ostane tanko i hrskavo. Sastojci: – 350 ml grčkog jogurta – 300 g br…
Ukusna i zdrava: Recept za neodoljivu salatu
22.01.2025. | 06:50Donosimo vam recept za zdravu i ukusnu salatu sa piletinom i fetom. Priprema je brza i jednostavna, a recept obično možemo prilagoditi sastojcima koje imamo u kući. Sastojci: 300 g pilećeg bijelog mes…
Prije ili poslije obroka: Kada je najbolje vrijeme u toku dana za uzimanje vitamina?
13.01.2025. | 14:52Vitamini i minerali su supstance neophodne za normalno funkcionisanje našeg tijela. Oni su odgovorni za pravilan tok svih njegovih procesa: od rada srca do rasta kose. Da bi svi vitamini bili korisni…
Svojevrsna nagrada i olakšanje: Zašto je prvi obrok nakon porođaja tako ukusan
09.01.2025. | 19:17Sve mame znaju šta je žudnja za hranom nakon porođaja i koliko je taj prvi obrok ukusan. Za mnoge mame, prvi obrok nakon poroda nije samo hrana, već i svojevrsna nagrada i olakšanje nakon dugog i iscr…
Kako spremiti ukusnu krompir salatu: Jedan sastojak joj daje poseban šmek
30.12.2024. | 06:50Ovaj ukusni obrok koji možete konzumirati i kao glavno jelo a jedan sastojak daće mu poseban šmek. Krompir salata je idealan prilog. Riba je ta uz koju najbolje ide i zato se najčešće i priprema uz po…
Recept dana: Zapečeni fileti soma
23.12.2024. | 06:50Sastojci 500 g fileta soma 3 kašike običnog brašna 3 kašike kukuruznog brašna 1 kašika aleve paprike mješavina začina biber 1 dl ulja Priprema Filete isjeći pa začiniti mješavinom začina i biberom. Na…
Recept za posnu domaću paštetu: Ovaj namaz će vas oduševiti
21.12.2024. | 06:50Pašteta je u većini slučajeva izbor kada je brzi obrok u pitanju. Mnogi se odlučuju za industrijske varijante ovog namaza koji je zgodan za doručak, užinu ili večeru. Ipak, u vrijeme posta teško je pr…
Prijedlog za sutrašnji ručak: Aromatična čorba od oslića sa povrćem
12.12.2024. | 06:50Ova čorba će vas ugrijati u hladnim danima, a idealan je posni obrok. Sastojci: 1 kašika ulja 1 luk sitno isjeckan 1 čen bijelog luka, vrlo sitno isjeckanog 250 g krompira, oljuštenog i isječenog na k…
