Oznaka: Nutricionisti
Vodite računa! Nutricionisti kažu da ova jutarnja navika topi kilograme i podiže energiju
21.08.2025. | 11:03Budući da voda čini oko 60 posto našeg tijela, jasno je zašto je redovno pijenje vode ključno za zdravlje. Stručnjaci posebno naglašavaju kako ispijanje vode ujutru, odmah nakon buđenja, ima brojne pr…
Žalite se da vam je vruće? Onda ovu hranu nemojte jesti
07.07.2025. | 09:18Tokom vrelih ljetnjih dana trebalo bi izbjegavati konzumiranje određenih vrsta namirnica kako se ne bistosjećali teško i iscrpljeno. Ne konzumirajte začinjenu hranu, jer ona može povisiti tjelesnu tem…
Nutricionisti: Previše proteina može da šteti zdravlju
13.05.2025. | 22:45Proteini su neophodni za izgradnju mišića, održavanje energije i regeneraciju tijela. Međutim, u eri proteinskih šejkova, čokoladnih pločica i žitarica, lako je izgubiti iz vida pravu mjeru. Koliko n…
Srbi masovno troše ovo ulje: Stručnjaci upozoravaju da je loše za srce
17.12.2024. | 08:52Nutricionisti su počeli da upozoravaju na kokosovo ulje i njegovu upotrebu. Nutricionisti su počeli da upozoravaju da ne vjerujemo svemu što čujemo u medijima o takozvanoj ”superhrani”, a mnogi su u t…
I sami nutricionisti imaju podijeljena mišljenja: Koliko kuvanih jaja smijemo pojesti dnevno
22.11.2024. | 14:56Kada su jaja u pitanju, i sami nutricionisti imaju podijeljena mišljenja. Mnogi savjetuju da jedemo svakog dana dva jaja, dok drugi govore da treba da ih konzumiramo umjereno i ne tako često. Ukoliko …
Dijete ne prihvatate lako i teško ih sprovodite: Zdrave namirnice koje nutricionisti jedu svaki dan
23.09.2024. | 10:39Želite da znate kako da jedete zdravije, ali vam mnoge smjernice nisu najjasnije, dijete ne prihvatate lako i teško ih sprovodite. Često od prevelikih izbora ne umijemo da donesemo pravilnu odluku. Ip…
Nutricionisti tvrde: Ove namirnice ubrzavaju starenje
25.08.2024. | 08:48Odavno smo naučili da zdravlje i izgled mnogo zavise od ishrane, a pojedine namirnice toliko su štetne da mogu da smanje volumen mozga, pa čak i da povećaju rizik od demencije i kognitivna oštećenja. …
Savjet nutricioniste: Samo 30 grama ove namirnice je dovoljno da budete srećni
15.07.2024. | 14:20Osim toga, oni su prirodan izvor antioksidanata koji mogu pomoći u smanjenju stresa i poboljšanju opšteg mentalnog zdravlja U potrazi za srećom, može se činiti da je odgovor jednostavniji nego što mis…
Omiljena ljetna poslastica: Nutricionisti otkrivaju dobre i loše strane uživanja u sladoledu
19.06.2024. | 13:10Sladoled je mnogima najdraža ljetna poslastica, ali je puna šećera, kalorija, a ponekad i vještačkih dodataka, tako da se čini kao nešto što biste trebali jesti samo jednom sedmično, a ne svaki dan. D…
Nije sve za svakoga! Nutricionisti upozoravaju na sedam voćki koje imaju najviše šećera
19.06.2024. | 09:09Voće je odličan izvor energije, hranljivih materija, vode, vitamina, vlakana i antioksidanata. Ipak, bitno je da znate koje je voće sadrži najviše šećera ukoliko imate neke zdravstvene probleme, a pri…
Nutricionisti dali “zeleno svjetlo”: Ovo su sirevi u kojima možete uživati bez brige o vašoj figuri
10.06.2024. | 14:00Mnogi pretpostavljaju da se moraju odreći sira ako se žele hraniti zdravije. Međutim, vlasnica teretane Kim Javic sir jede gotovo svaki dan i potiče većinu svojih klijenata da čine isto Sir može biti …
Nutricionisti upozoravaju: Sladoled može biti opasan, ovo su posljedice
05.06.2024. | 20:26Nutricionisti upozoravaju na količinu sladoleda koju jedemo i posljedice pretjerivanja. Sladoled je jedna od omiljenih ljetnih poslastica, kako iz tvornica tako i iz sladoled štandova. Danas postoji …
