Oznaka: Nutricionisti
Zdrava zamjena za čips: Tri grickalice koje nutricionisti preporučuju
27.12.2025. | 07:39Na cijelom svijetu najzdravije su 3 grickalice – jedite ih bez griže savjesti, a i koliko god hoćete. Umjesto čipsa i industrijski obrađenih grickalica koje obično nude samo prazne kalorije i osjećaj …
Nutricionisti otkrivaju: Evo koja hrana nas čini depresivnim, a koja srećnim
26.12.2025. | 14:15Koja hrana nas čini srećnijim, otkrivaju dijetetičarka i nutricionistkinja. Od stare Grčke priča se o vezi hrane i našeg uma, a istraživanja sprovođena u posljednjih nekoliko decenija potvrđuju da odr…
Nutricionisti savjetuju: Stavljanje meda u vruć čaj – velika greška
09.11.2025. | 16:25Kada počne sezona prehlada i gripa, med postaje glavna namirnica u mnogim domaćinstvima. Smatra se “tečnim zlatom” za jačanje imuniteta, smirivanje kašlja i borbu protiv bakterija. Međutim…
Nutricionisti otkrili: Ova jednostavna kombinacija hrane pred spavanje hrani mozak i omogućava dubok san
03.11.2025. | 22:59Pametno odabran večernji zalogaj može učiniti mnogo više od sitosti – slažu se stručnjaci – ovaj obrok može pomagati u zaštiti i ishrani mozga dok spavamo. Registrovane dijetetičarke otkrile su iznena…
Nutricionisti savjetuje da ne treba guliti krompir: Evo i zbog čega
08.10.2025. | 15:18Nutricionisti ističu da je kora krompira prava mala riznica hranjivih materije, a svi je redovno bacamo. Ljuštenje krompira prije kuvanja ili pečenja može umanjiti ukus, nutritivne vrijednosti i tekst…
Vodite računa! Nutricionisti kažu da ova jutarnja navika topi kilograme i podiže energiju
21.08.2025. | 11:03Budući da voda čini oko 60 posto našeg tijela, jasno je zašto je redovno pijenje vode ključno za zdravlje. Stručnjaci posebno naglašavaju kako ispijanje vode ujutru, odmah nakon buđenja, ima brojne pr…
Žalite se da vam je vruće? Onda ovu hranu nemojte jesti
07.07.2025. | 09:18Tokom vrelih ljetnjih dana trebalo bi izbjegavati konzumiranje određenih vrsta namirnica kako se ne bistosjećali teško i iscrpljeno. Ne konzumirajte začinjenu hranu, jer ona može povisiti tjelesnu tem…
Nutricionisti: Previše proteina može da šteti zdravlju
13.05.2025. | 22:45Proteini su neophodni za izgradnju mišića, održavanje energije i regeneraciju tijela. Međutim, u eri proteinskih šejkova, čokoladnih pločica i žitarica, lako je izgubiti iz vida pravu mjeru. Koliko n…
Srbi masovno troše ovo ulje: Stručnjaci upozoravaju da je loše za srce
17.12.2024. | 08:52Nutricionisti su počeli da upozoravaju na kokosovo ulje i njegovu upotrebu. Nutricionisti su počeli da upozoravaju da ne vjerujemo svemu što čujemo u medijima o takozvanoj ”superhrani”, a mnogi su u t…
I sami nutricionisti imaju podijeljena mišljenja: Koliko kuvanih jaja smijemo pojesti dnevno
22.11.2024. | 14:56Kada su jaja u pitanju, i sami nutricionisti imaju podijeljena mišljenja. Mnogi savjetuju da jedemo svakog dana dva jaja, dok drugi govore da treba da ih konzumiramo umjereno i ne tako često. Ukoliko …
Dijete ne prihvatate lako i teško ih sprovodite: Zdrave namirnice koje nutricionisti jedu svaki dan
23.09.2024. | 10:39Želite da znate kako da jedete zdravije, ali vam mnoge smjernice nisu najjasnije, dijete ne prihvatate lako i teško ih sprovodite. Često od prevelikih izbora ne umijemo da donesemo pravilnu odluku. Ip…
Nutricionisti tvrde: Ove namirnice ubrzavaju starenje
25.08.2024. | 08:48Odavno smo naučili da zdravlje i izgled mnogo zavise od ishrane, a pojedine namirnice toliko su štetne da mogu da smanje volumen mozga, pa čak i da povećaju rizik od demencije i kognitivna oštećenja. …
