Oznaka: Nedostatak sna
Ljudi koji kasno odlaze na spavanje su u većem riziku da obole od ove bolesti
16.09.2023. | 21:53Neusklađenost između redovnog sna i ishrane može negativno da utiče na hormone koji regulišu apetit, metabolizam glukoze i raspoloženje, a „noćne ptice“ su u ozbiljnom riziku od nekih bolesti.
Ljekari potvrdili: I najmanji nedostatak sna ima teške posljedice po mozak
03.03.2023. | 23:10Istraživači su izlagali učesnike različitim uslovima spavanja tokom pet noći, od potpunog nedostatka sna tokom 24 sata, djelimičnog nedostatka sna tri sata tokom noći i hroničnog nedostatka sna sa p…
Nedostatak sna ima veći uticaj na naš život nego što mislimo
16.01.2023. | 22:21Problemi na poslu, zabrinutost zbog novaca i porodični problemi, samo su neki od razloga koji će vas držati budnim duboko u noć.
Potrebno više odmora: Nedostatak sna može ozbiljno naštetiti vašem mozgu
02.08.2022. | 17:31Mnogi ljudi uglavnom odlaze u krevet kasnije nego bi trebali ili spavaju tek toliko da bi sutradan mogli donekle funkcionisati i izgurati dan. Stručnjak je detaljno je ponudio objašnjenje drastičnih p…
Zbog klimatskih promjena, ljudi spavaju sve kraće
04.06.2022. | 20:34Nova studija otkriva koliko ozbiljno porast temperature narušava naš ritam spavanja.
Šta se dešava sa imunitetom ako spavate manje od 5 sati?
06.03.2022. | 21:28Kvalitet i količina sna koje dobijamo utiče na sve aspekte života. Od svakodnevnog funkcionisanja, do raspoloženja, zdravlja našeg srca… San igra ključnu ulogu u našem zdravlju. Jedan od manje p…
Ako partner hrče – eto problema: Struka saznala – evo kako nedostatak sna utiče na seks
08.10.2021. | 20:52Prema rezultatima nekoliko studija, ljudi uglavnom lošije spavaju, ako spavaju u istom krevetu s partnerom, piše MindBodyGreen.
