Oznaka: Nedostatak sna
Pet svakodnevnih navika može povisiti krvni pritisak: Ljekar upozorava na stres, san i kofein
11.09.2026. | 14:01Visok krvni pritisak veoma je često stanje koje može povećati rizik od ozbiljnih zdravstvenih problema, uključujući srčani i moždani udar. Ljekar dr Amir Kan ističe da na krvni pritisak mogu uticati i…
Mali stresovi koji nas izluđuju: Zašto nisu bezazleni za ljude koji već imaju mentalne probleme
22.08.2026. | 22:46Kasnimo na posao, telefon ne prestaje da zvoni, stiže račun koji nismo očekivali, a neko nam usput kaže nešto neprijatno. Uveče se posvađamo sa članom porodice, teško zaspimo, a već sljedećeg jutra če…
Ako loše spavate svake noći: Posljedice po zdravlje mogu biti ozbiljne
13.06.2026. | 21:20Kvalitetan san smatra se jednim od ključnih faktora za zdravlje i vitalnost organizma. Iako ga mnogi zanemaruju zbog užurbanog načina života, redovan i kvalitetan odmor tokom noći neophodan je za prav…
Alarmantno istraživanje: Nedostatak sna kod djece povezan sa većim rizikom od autizma
26.05.2026. | 17:31Australijski istraživači otkrili su vezu između lošijeg sna u ranom djetinjstvu i razvoja autističnih osobina kasnije u životu. Prema studiji, bebe koje manje spavaju ili imaju slabiji kvalitet sna i…
Naučnici potvrdili i upozorili: Nedostatak sna povećava rizik od demencije
24.10.2025. | 21:38Nedostatak sna povećava rizik od demencije, navedeno je u studiji britanskih naučnika. Konstantno nespavanje ili poremećen ritam spavanja mogu spriječiti mozak da izbacuje otpadne materije, što poveća…
Usljed nedostatka sna mozak počinje da razgrađuje sopstvene zdrave ćelije
04.04.2025. | 22:50Usljed nedostatka sna mozak počinje da razgrađuje sopstvene zdrave ćelije, pokazala je nedavna studija. Istraživači su otkrili da produžena budnost pokreće astrocite, ćelije odgovorne za održavanje…
Zapanjujuća posljedica! Mozak počinje sam sebe da jede kad mu nedostaje san
04.04.2025. | 07:17Nedavna studija objavljena u The Journal of Neuroscience otkriva zapanjujuću posljedicu nedostatka sna – mozak počinje da razgrađuje sopstvene zdrave ćelije. Istraživači su otkrili da produžena …
Tri razloga zašto se budite na svaka dva sata u toku noći: Ovo su najčešće greške kojih niste ni svjesni
26.12.2024. | 22:54Buđenje u toku noći jednom, dva ili više puta stvarno postaje iritantno, naročito kad više od svega želite miran san i odmoran um ujutru. Ne treba vam toalet, nije vam vrućina, hladno, a ni buka vas n…
Stručnjaci upozoravaju: Nedostatak sna nosi opasnost od bolesti i prerane smrti
16.09.2024. | 22:55Umor poslije neprospavane noći poznat je većini ljudske populacije. Neki korisnici društvenih mreža minimalnu količinu sna i umor koji je njegova posljedica doveli su do takmičenja nazvanog „izazov be…
Ljudi koji kasno odlaze na spavanje su u većem riziku da obole od ove bolesti
16.09.2023. | 21:53Neusklađenost između redovnog sna i ishrane može negativno da utiče na hormone koji regulišu apetit, metabolizam glukoze i raspoloženje, a „noćne ptice“ su u ozbiljnom riziku od nekih bolesti.
Ljekari potvrdili: I najmanji nedostatak sna ima teške posljedice po mozak
03.03.2023. | 23:10Istraživači su izlagali učesnike različitim uslovima spavanja tokom pet noći, od potpunog nedostatka sna tokom 24 sata, djelimičnog nedostatka sna tri sata tokom noći i hroničnog nedostatka sna sa p…
Nedostatak sna ima veći uticaj na naš život nego što mislimo
16.01.2023. | 22:21Problemi na poslu, zabrinutost zbog novaca i porodični problemi, samo su neki od razloga koji će vas držati budnim duboko u noć.
