Oznaka: Navike
Ove navike uništavaju ljubav: Prepoznajte znakove toksičnog partnera
26.05.2025. | 13:58Dosljednost u odnosima ključna je za izgradnju povjerenja i sigurnosti među partnerima. Međutim, određena ponašanja mogu stvoriti nesigurnost i otežati povezivanje u vezi. O tim obrascima ponašanja go…
Narušen kvalitet sna: Navike koje izazivaju učestale noćne more
11.05.2025. | 16:49Noćne more koje se dešavaju nekoliko puta godišnje smatraju se normalnom pojavom, ali kada postanu učestalije ne mogu narušiti kvalitet sna, kao i zdravlje. Noćne more se javljaju tokom REM faze sna i…
Kako započinjemo dan: Uz ove navike imate veću šansu da doživite stotu
29.04.2025. | 19:49Očekivani životni vijek danas iznosi 79 godina, što je veliki napredak u odnosu na period od prije 100 godina kada su žene u prosjeku živjele do 60, a muškarci do 57 godina. Ipak, 54 posto ljudi sanja…
Obratite pažnju na ponašanje: Ovo su navike koje uništavaju prijateljstva
27.04.2025. | 19:06Prijatelji treba da budu utočište, a ne izvor nelagodnosti. Ako stalno kritikujete, čak i sa dobrim namjerama, vaš prijatelj bi mogao početi da se povlači iz takvog odnosa. Prijateljstva, kao i svaka …
Izbjegavajte ih: Zbog ovih jutarnjih navika se osjećamo umorno u toku dana
26.04.2025. | 16:14Način na koji započinjemo dan često određuje kako ćemo se osjećati do kraja dana. Iako svi volimo ideju produktivnog jutra, istina je da neke jutarnje navike zapravo sabotiraju nivo energije, koncentr…
Ključan za ljudsko tijelo: Pet savjeta koje trebate primijeniti ako želite imati kvalitetan i miran san
22.04.2025. | 11:02Ako se borite s uspavljivanjem ili se budite prerano, započnite s ovih pet jednostavnih zdravih noćnih navika kako biste bolje spavali i poboljšali svoje cjelokupno zdravlje. Internet je preplavljen s…
Naučnici otkrili naviku koja pokazuje da patite od depresije
07.04.2025. | 23:03Stručnjaci već godinama upozoravaju da su ljudi koji kasno odlaze na spavanje izloženi većem riziku od depresije. Nije lako biti noćna ptica u svijetu stvorenom za ranoranioce. Prvo, oni koji kasno…
Četiri navike kojima nesvjesno sabotirate sopstvenu sreću
06.04.2025. | 20:22Prihvatanje odgovornosti za tuđe emocije, odlaganja zadataka iz straha od neuspjeha ili otpisivanja cijelog dana zbog jedne neprijatnosti – da li vam ovo zvuči poznato? Mnogi od nas imaju navike…
Obratite pažnju: Najgore navike za leđa na koje upozoravaju doktori
05.04.2025. | 16:12Istraživanja pokazuju da je više od trećine odraslih iskusilo bol u leđima tokom tromjesečnog perioda – ali prema rezultatima nedavne studije, ispostavlja se da vrlo mali broj tretmana zapravo pomaže…
Kuvanje sa djecom ima velike prednosti: Steći će bitne vještine, izgraditi zdrave navike
04.04.2025. | 22:12Kuvanje nije mnogima omiljena rabota, ali ukoliko biste uveli u kuhinju i svog mališana, postoji mogućnost da ćete zajedno imati velike koristi. Roditeljima će sigurno biti izazovnije, ali i zabavnije…
Stomatolozi upozoravaju: Ove svakodnevne navike uništavaju zube
25.03.2025. | 21:44Neke navike koje nesvjesno ponavljamo iz dana u dan mogu ozbiljno ugroziti zdravlje naših zuba. Stručnjaci upozoravaju na sedam najčešćih grešaka koje bismo trebali izbjegavati. 1. Zubi kao alat Otvar…
Počnite ih primjenjivati: Navike koje pomažu mentalnom zdravlju
25.03.2025. | 07:45Zdrave navike, poput redovne fizičke aktivnosti i kvalitetnog sna, mogu značajno poboljšati vaše mentalno zdravlje. Razmislite o svom umu ili ne, još uvijek postoji mnogo toga što možete učiniti kako …
