Oznaka: Namirnice
Jednu grešku ponavljaju svi: Zbog ovih osam neočekivanih razloga ne mršavite
13.04.2025. | 14:27Ako vaga ne pokazuje napredak, neki od neočekivanih faktora mogu biti one koje smo nabrojali u nastavku teksta. Ako ste ikada pokušali da smršate, znate da to može biti borba. Morate paziti na unos ka…
Šta jesti a šta ne ukoliko vas muče proljećne alergije?
12.04.2025. | 08:35Ako patite od alergije na polen trava i drveća, bilo bi dobro da utvrdite koji tip polena pokreće vašu reakciju kako biste izbjegli moguće unakrsne reakcije ili tzv. oralni alergijski sindrom. Naime, …
Ljepota prije svega! Ove namirnice uvrstite u vašu ishranu i starenju recite “zbogom”
07.04.2025. | 07:24Starenje je prirodan proces, a pravilna prehrana s godinama samo postaje sve važnija. Ako jedemo hranu koja pomaže da imamo uravnoteženu prehranu, možemo malo usporiti učinke starenja te izgledati mla…
Za najljepša crvena vaskršnja jaja potrebne su vam ove tri namirnice…
01.04.2025. | 22:40Crvena boja jaja simbolizuje Isusovo stradanje, stoga svaka domaćica za Vaskrs mora da ofarba jaja u crveno, a onda u boje po želji. Jaje čuvarkuća je uvijek crvene boje i ne treba da kupujete prašak …
Neka vam bude u jelovniku svaki dan: Najbolja namirnica za jačanje imuniteta
31.03.2025. | 13:19Ovaj mineral je veoma bitan za imunitet, evo koje namirnice su najbogatiji izvori. Jedan od najefikasnijih načina za jačanje imuniteta je unos minerala i vitamina, posebno u sezoni prehlada i gripa. Z…
Važna hranljiva materija: Deset namirnica koje su bogate folnom kiselinom
20.03.2025. | 13:58Svi znaju koliko je folna kiselina važna i neophodna tokom trudnoće, ali nije korisna samo za trudnice. Čak i ako ne očekujete bebu, ona je veoma važna hranljiva materija. Prosječnoj odrasloj osobi je…
Jedite ih češće: Tri jeftine i ukusne namirnice pomoći će vam da skinete holesterol
18.03.2025. | 13:49Bogati vlaknima, proteinima, gvožđem i magnezijumom, pasulj i sočivo spadaju među najhranljivije i najraznovrsnije namirnice. Pasulj se lako uklapa u razna jela, od supa i salata do soseva i priloga, …
Korisno znati! Ako želite da zaštitite srce i poboljšate zdravlje – ovo obavezno uvrstite u jelovnik
18.03.2025. | 09:14Visok krvni pritisak ili hipertenzija jedan je od najvećih zdravstvenih problema modernog doba. Nezdrav način života, stres i loša ishrana doprinose njegovom porastu, ali dobra vijest je da određene n…
Do bržeg sna uz ove namirnice: Saznajte kako da lakše zaspite uz prirodne sastojke
17.03.2025. | 21:44Često čujemo da nije zdravo jesti prije spavanja. Iako se slažemo da teški, obilni obroci kasno uveče nisu baš najbolja opcija, stručnjaci zapravo ne preporučuju i da odemo u krevet gladni. – Ne želit…
Proljeće je preloman trenutak: Ove namirnice “grade” mišiće brže nego što očekujete
14.03.2025. | 19:26Ako je početak proljeća i za vas preloman trenutak i vrijeme kada počinjete sa dijetama, vježbanjem i pripremama za ljetnju sezonu, ono što treba da znate je da ćete vježbanjem oblikovati vaše tijelo…
Veoma praktičan uređaj, ali ipak… Ove namirnice nikada ne biste trebali stavljati u fritezu
14.03.2025. | 17:42Friteza na vrući vazduh postala je vrlo popularna u pripremi hrane kod kuće, jer omogućava brzo kuvanje s malo ili bez ulja. Iako je ovaj uređaj izuzetno praktičan za mnoge vrste hrane, postoje određe…
Vjerovatno ih imate u kuhinji: Ove namirnice su najbolja zamjena za jaja i prašak za pecivo
13.03.2025. | 12:45Ako nemate jaja, to ne znači da morate da se odreknete svog omiljenog peciva, s obzirom na to da postoji mnogo zdravih i ukusnih alternativa koje odlično funkcionišu u pečenju, bilo da pripremate kola…
