Oznaka: Mršavljenje
Neka bar jedna od njih bude na vašem meniju: Ova namirnice su odlični saveznici za mršavljenje
05.03.2026. | 09:04Opšte je poznato da je za zdravlje potrebno da jedete svaki dan voće i povrće. A magazin Helti donosi i spisak voća koje možete da jedete svaki dan i da pri tome izgubite koji kilogram viška. Borovnic…
Topljenje visceralne masnoće: Sedam namirnica koje mogu oblikovati struk FOTO
04.03.2026. | 11:42Visceralna masnoća je masnoća u našem organizmu koja se teško gubi i koja se nakuplja oko vitalnih organa u predijelu stomaka. To ne povećava samo obim struka, takođe može povećati rizik od brojnih zd…
Voda sa limunom za mršavljenje: Evo da li je zaista korisna i šta kažu stručnjaci
03.03.2026. | 18:06Konzumiranje vode sa limunom je popularan trend među onima koji žele da izgube kilograme, poboljšaju metabolizam ili jednostavno unesu više tečnosti kroz dan. Ovaj osvežavajući napitak često se povezu…
Pijenje tople vode za mršavljenje: Ljekari otkrili da li je osnovano
02.03.2026. | 14:27Jedan od posljednjih savjeta koji se širi internetom jeste pijenje tople vode za mršavljenje. Ljekari su za “Parade” otkrili da li ta tvrdnja ima naučnu osnovu. “Industrija mršavljen…
Tehnika je presudna: Vježba koja sužava struk
25.02.2026. | 20:46Hipopresivne vježbe danas se smatraju jednom od najučinkovitijih metoda za oblikovanje središnjeg dijela tijela bez napornih treninga, visokog opterećenja i povećanog rizika od povreda. Za razliku od …
Pjevač se oglasio iz bolnice: Smršao 50 kilograma, a sada završio na infuziji
23.02.2026. | 21:28Pjevač Sloba Vasić napravio je drastičnu promjenu pošto je smršao čak 50 kilograma. Njegovom transformacijom bili su oduševljeni svi, a pjevač nije krio koliko se dobro osjeća nakon ove velike promjen…
Istraživanje dalo konkretne odgovore: Koliko je ”jo-jo efekat” zaista koristan?
23.02.2026. | 13:38Ciklično gubljenje i vraćanje tjelesne težine, često nazivani “jo-jo efekat”, i dalje mogu pružiti trajne zdravstvene koristi, rezultati su istraživanja izraelskog Univerziteta “Ben-…
Uskoro mama po treći put: Pjevačica otkrila uz pomoć koje dijete je smršala 20 kilograma
19.02.2026. | 21:43Nikolina Kovač uskoro će po treći put postati majka, a kako je ispričala kao i sve žene, nakon prva dva porođaja kuburila je sa viškom kilograma. Nikolina se iz obe trudnoće ugojila oko dvadesetak kil…
Popijte ovaj napitak čim ustanete: Topi salo i uklanja nadutost
19.02.2026. | 11:47Za mnoge koji se bore sa viškom kilograma, pronalaženje jednostavnog i prirodnog načina za podsticanje mršavljenja često djeluje kao nemoguća misija. Ipak, postoji recept koji uključuje svega nekoliko…
Lagane promjene u ishrani: Kako da smršate bez držanja dijete
17.02.2026. | 17:32Gojaznost i višak kilograma ozbiljan su problem velikom broju ljudi širom svijeta. Kao glavno rješenje ovog problema, obično se na prvom mjestu nađu razne dijete, ali većini je teško da se pridržava o…
Konzumirajte ih umjereno: Ljute paprike pomažu kod mršavljenja
01.02.2026. | 18:31Možda će ovo zvučati bizarno, ali zdravstveni stručnjaci tvrde da konzumiranje ljute papričice može pomoći u sagorijevanju kalorija. Dodavanje začina, naročito ljutog, vašoj uobičajenoj hrani može pom…
Siti i zgodni, uz pravi doručak: Jednu namirnicu dodajte u omlet i uživajte
30.01.2026. | 11:49Kada je u pitanju zdrav doručak, jaja su bez konkurencije. Bilo da volite kajganu, omlet ili poširana jaja, uz samo jedan mali trik možete učiniti ovaj obrok mnogo boljim, a rezultati će biti očigledn…
