Oznaka: Količina
Bliži se 1. maj: Evo koliko je zapravo potrebno mesa i pića za 10 ljudi
17.04.2026. | 19:40Prvi maj je onaj dan u godini kada svi kolektivno precijenimo svoje kapacitete za jelo i piće. Dok pakujete torbe i planirate roštilj, vjerovatno vas muči ista misao: „Samo da ne zafali“. Istina je da…
Koliko jaja smijete pojesti u toku dana? Zbog pretjerivanja u jelu mnogi završe u Hitnoj!
11.04.2026. | 10:18Pretjerivanje u hrani i piću tokom praznika može napraviti veliki zdravstveni problem, zbog čega mnogi umjesto da slave i uživaju sa porodicom i prijateljima, završe u Hitnoj pomoći. Za Vaskrs na stol…
Svi ponavljaju isto pravilo od 8 čaša dnevno, a niko ne zna istinu: Koliko vode treba piti dnevno?
05.04.2026. | 19:07Postoje savjeti koje slušamo godinama, gotovo kao pravilo koje se ne dovodi u pitanje. Jedan od njih je onaj o famoznih osam čaša vode dnevno. Djeluje jednostavno, logično i zdravorazumski. Ali čim se…
Umjerenost je ključ: Koliko su kokice zapravo zdrave?
16.02.2026. | 19:53U svom osnovnom obliku, kokice su zdrav i hranjiv zalogaj. Međutim, kada im se dodaju maslac, ulje, šećer ili velika količina soli, njihova nutritivna vrijednost naglo opada. Dakle, uživanje u umjeren…
Greške koje mnogi prave: Koliko soli je zapravo dovoljno
11.02.2026. | 15:46Daniel Boulud, kulinarska legenda koja već više od trideset godina ostavlja snažan pečat na gastronomiju Njujorka, podijelio je svoja pravila za postizanje idealne slanoće u jelima. Njegov pristup nij…
Štiti srce, ali postavite granicu: Evo koja količina crnog vina je dnevno dozvoljena
19.11.2025. | 13:28Spominju se biljni antioksidansi, priča se o boljem uticaju na srce i o tome da ga tijelo drugačije „podnosi“, ali kada se pogleda šta se zaista dešava u organizmu, postaje jasno – vino jeste sp…
Koliko kafe pijete dnevno? Medicina kaže da su ovo bezbijedne količine
13.11.2025. | 09:05Kafa sadrži stotine bioaktivnih jedinjenja i jedan od od najvećih izvora antioksidanata, supstanci koje pomažu tijelu da neutralizuje slobodne radikale, koji mogu da oštete ćelije. Koliko kofeina ima …
Mnogi griješe kada određuju količinu soli: Evo kako se pravilno kiseli kupus
03.11.2025. | 21:25Stanovnici Futoga već stotinama godina njeguju i čuvaju od uništenja sjeme svog nadaleko poznatog proizvoda – futoškog kupusa. Posebna sorta razlikuje se od svih ostalih, a mještani ove vojvođanske va…
Umjerenost je najvažnija: Koliko kafe smijete popiti na dan?
29.07.2025. | 12:18Za mnoge je kafa nezaobilazan dio jutarnjeg rituala i mala navika koja označava početak dana. Ali, pitanje o tome koliko kafe je bezbjedno popiti i dalje izaziva rasprave. Naučna istraživanja pokazuju…
Niste pili dovoljno vode tokom dana? Evo šta uveče (ne) treba da radite
18.06.2025. | 22:17Iako nije idealno, svima nam se s vremena na vrijeme desi da dan prođe, a da ne unesemo dovoljno vode. Jedna takva greška neće ostaviti trajne posljedice, ali ako dehidratacija postane česta, može ozb…
Šta se događa sa našim tijelom ako ne pijemo dovoljno vode?
12.04.2025. | 09:12Mnogi ljudi ne konzumiraju dovoljno vode, a nisu ni svjesni kakve to posljedice ima po zdravlje. Doktorka Nadira Aval je objasnila o čemu se radi. Rekla je da je najbolje piti vodu tokom dana umjesto …
Pripazite prije jela: Ovo voće može uticati na neke lijekove
05.09.2024. | 17:27Osvježavajuća kriška grejpfruta ili čaša soka od grejpfruta mogu imati brojne dobrobiti jer je u pitanju voće koje bogato vitaminima A i C i korisnim mineralima poput kalijuma. No, takođe treba znati …
