Oznaka: Jutro
Jedna od omiljenih voćki: Evo zašto bi svako jutro trebalo pojesti jabuku
27.08.2025. | 12:33Jabuke su među omiljenim voćem na svijetu. Skoro 100 miliona tona jabuka se proizvodi širom svijeta svake godine. Dolaze u raznim bojama, ukusima i teksturama i odavno se povezuju sa zdravim načinom ž…
To nije slučajnost: Zašto je krvni pritisak najviši ujutru
22.08.2025. | 19:20Možda ste primijetili da vam je krvni pritisak ujutru viši nego u drugim dijelovima dana. To nije slučajnost. Naš organizam ima svoj unutrašnji sat, pa se pritisak tokom spavanja smiruje, a čim otvori…
Za dobru energiju: Ovi napici su najzdraviji da se piju ujutru – evo zašto
18.07.2025. | 09:29Jutro je vrijeme kada tijelu treba nježan početak dana, stabilna energija, kontrola šećera u krvi i laka probava. Ipak, neke naizgled bezazlene jutarnje navike, poput ispijanja gaziranih voćnih sokova…
Ova jutarnja navika pomoći će vam da sagorite višak kilograma: Evo u čemu je “caka”
17.06.2025. | 08:24Ljudi koji žele da izgube višak kilograma uglavnom se fokusiraju na ono što jedu za doručak, a zapravo ne znaju da postoji jedna ključna navika koja može upropastiti njihov napredak. Kada je riječ o p…
Nije u pitanju doručak: Ovo prvo jutarnje pravilo topi salo
16.06.2025. | 09:31Ljudi koji žele da izgube višak kilograma uglavnom se fokusiraju na ono što jedu za doručak, a zapravo ne znaju da postoji jedna ključna navika koja može upropastiti njihov napredak. Kada je riječ o p…
Ni odlazak na posao ne pada teško: Jutarnja vježba od pet minuta vratiće vam želju za životom
11.06.2025. | 11:18Surja Namaskara, poznata kao Pozdrav Suncu, nije samo niz od dvanaest joga položaja – ona je put ka obnovljenoj energiji, fizičkoj snazi i mentalnom balansu. Ova drevna praksa povezuje nas sa životvor…
Razbuđuje bolje od kafe: Ova jutarnja rutina podiže energiju za samo 90 sekundi
30.05.2025. | 12:13Ako se mučite sa buđenjem svakog jutra i ne možete da zamislite početak dana bez kuvanja i ispijanja kafe, ovaj jednostavan trik je prava stvar za vas – podići će vam energiju za samo 90 sekundi. Ova …
Hitno ih mijenjajte: Loše jutarnje navike zbog kojih se osjećamo iscrpljeno cijeli dan
21.05.2025. | 10:47Način na koji započinjemo dan često određuje kako ćemo se osjećati do kraja dana. Iako svi volimo ideju produktivnog jutra, istina je da neke jutarnje navike zapravo sabotiraju nivo energije, koncentr…
Mala promjena, veliki efekat: Ovo su jednostavne rutine za svaki dan
10.05.2025. | 17:19Često zaboravljamo koliko male stvari mogu učiniti veliku razliku u našem izgledu i osjećaju samopouzdanja. Ključ je u jednostavnosti i dosljednosti. Еvo nekoliko lakih koraka koji će svaki dan učinit…
Za bolje jutro: Čaša ovog soka može da pomogne kod snižavanja holesterola
07.05.2025. | 20:51Iako nije prvi izbor kada pomislimo na sok, stručnjaci tvrde da čaša soka od paradajza ujutro može da donese brojne zdravstvene koristi, uključujući i borbu protiv visokog holesterola. Ovaj lagano kis…
Izbjegavajte ih: Zbog ovih jutarnjih navika se osjećamo umorno u toku dana
26.04.2025. | 16:14Način na koji započinjemo dan često određuje kako ćemo se osjećati do kraja dana. Iako svi volimo ideju produktivnog jutra, istina je da neke jutarnje navike zapravo sabotiraju nivo energije, koncentr…
Napitak koji razbuđuje organizam: Čisti tijelo od toksina i pomaže pri gubitku kilograma
24.04.2025. | 07:38Zaboravljeno u sjenci grčkog jogurta i kefira, kiselo mlijeko tiho pravi veliki povratak – i to s razlogom. Ovaj tradicionalni mliječni napitak, dobijen fermentacijom nepasterizovanog mlijeka, prava j…
