Oznaka: Jelo
Omiljeno voće: Ova grupa ljudi mora oprezno da jede lubenicu
01.07.2024. | 15:48Lubenica, voće koje je simbol ljeta i osvježenja, oduvijek je bila omiljena među ljubiteljima ljetnjih plodova. Sa svojim sočnim crvenim mesom i osvježavajućim ukusom, lubenica nije samo ukusno voće (…
Troše se kalorije: Evo šta mnogi prvo pojedu poslije seksa
28.06.2024. | 13:08Pozivajući se na rezultate istraživanja provedenog u Kanadi portal „Health“ navodi da žene tokom minute seksa potroše 3,1 kaloriju, a muškarci 4,2 Poslije strasnog seksa osjećate se kao da ste potroši…
Ovo voće jedite svakog dana: Smanjuje loš holesterol i ubija bakterije
13.06.2024. | 10:12Ono što jedemo ima veliki uticaj na naše zdravlje. Poznato je da određene namirnice smanjuju rizik od opasnih stanja, dok druge mogu imati suprotan efekat. Kada je voće u pitanju, veoma je isplativo k…
Stalno vam se jede slatko? Evo šta to znači
11.06.2024. | 16:25Prekomjerna žudnja za slatkišima česta je pojava u savremenom svijetu, naročito kod žena. Svima nam je poznat onaj osjećaj kada nam se jede nešto slatko i ma koliko se trudili da zavaramo organizam ja…
Unesete više proteina: Stvari koje trebate jesti za doručak ako želite smršati
10.06.2024. | 21:17Mnogo tradicionalnih opcija za doručak kao što su tost, pahuljice i razna peciva imaju visok udio ugljikohidrata, a mali udio proteina. Međutim, ako želite smršaviti, poželjno je da doručkom unesete v…
Mnogi ne znaju kada da stanu: Šta se dešava sa vašim tijelom kada pretjerate sa trešnjama?
29.05.2024. | 14:40Trešnje su izvrstan izvor vitamina A, B1, B2, B3, B6, C i K, kao i minerala poput kalijuma, kalcijuma, željeza, bakra, mangana, magnezijuma, fosfora i cinka. Šta se dešava kada pretjerate? Često se do…
Najvažniji obrok: Stručnjaci kažu da je ove namirnice najbolje jesti za doručak
13.05.2024. | 13:31Uravnotežen doručak obično uključuje proteine, vlakna i niz hranjivih tvari. Ako tražite ideju za zdrav jutarnji obrok, isprobajte jednostavne opcije poput jaja, tosta od cjelovitog zrna pšenice s dod…
Stručnjaci tvrde da to nije dobro: Zašto ne treba piti kafu odmah poslije jela
02.05.2024. | 18:27Mnogi ljudi uživaju u kafi nakon obroka. Stručnjaci tvrde da to nije dobro. Kafa nakon jela isprva pokazuje svoje prednosti: može potaknuti probavni proces nakon jela i povećati proizvodnju želučane k…
Uz zdravije izbore: Manje porcije da vam praznik ne prisjedne
02.05.2024. | 14:32Ove godine praznici su se prilično spojili, 1.maj je tek prošao, a u jeku su pripreme za Vaskrs. Praznična trpeza je povod okupljanja, druženja, radosti, ali i prejedanja. Obzirom da rijetko ko može u…
Mnogima omiljeno ljetno voće: Šest razloga zašto trebate jesti jagode – što češće
13.04.2024. | 15:36Prve jagode nas već mame sa tržnica i pijaca i sigurno su većini omiljeno ljetno voće. Ako ih volite u prilog tome ide i ovih 6 razloga zbog kojih biste ih trebali jesti što češće. Jagode se uglavnom …
Namirnice koje treba jesti tokom posta: Imunitet jači nego ikada
05.04.2024. | 13:09Еvo šta bi obavezno trebalo da jedete tokom posta, kako bi vam imunitet bio jak, ako ne i jači nego inače! Bijeli luk je prirodni borac protiv patogenih bakterija, gljivica i virusa; pored toga, bogat…
Želite oblikovane mišiće do ljeta? Evo kojih osam namirnica će vam pomoći u tome
04.04.2024. | 11:34Iako je proteine najjednostavnije dobiti iz mesa, oni koji ne žele ili iz nekog razloga ne mogu konzumirati meso, proteine će morati potražiti među nekim drugim namirnicama, a najčešće su to žitarice …
