Oznaka: Jelo
Treba li promijeniti meni: Nutricionisti otkrili da li je zdravo jesti iste obroke svaki dan
10.02.2025. | 18:41Konzumiranje istih namirnica i obroka nekada zvuči kao odlična ideja, pogotovo ako su hranljivi. No, postavlja se pitanje da li je to baš zdravo. Ako za doručak svakog dana jedete ovsenu kašu ili jaja…
Visok sadržaj proteina: Osam razloga da jedete mahunarke svaki dan
10.02.2025. | 17:17Danas je Svjetski dan mahunarki, što je odličan povod da se podsjetimo zašto ova grupa namirnica treba da zauzme mnogo veći prostor na našem tanjiru. A zašto su svjetske organizacije koje se bave hran…
Je li vaša ishrana uravnotežena? Prepoznajte simptome prekomjernog unosa proteina
05.02.2025. | 18:28Proteini su važan sastavni dio zdrave prehrane, pomažu u izgradnji i oporavku tjelesnih tkiva, podupiru rast mišića te jačaju imuni sistem. Međutim, kao i s bilo kojim drugim nutrijentom, važno je odr…
Imate problem sa viškom sala? Jedite ovo povrće što češće
01.02.2025. | 14:05Povrće koje izuzetno dobro topi salo, blagotvorno utiče na krv kao i varenje je paradajz. Mnogi ljudi ne konzumiraju paradajz dovoljno često, a postoji nekoliko važnih razloga zašto bi to trebalo da s…
Muka vam je svaki put kada jedete? Saznajte šta je mogući uzrok toga
29.01.2025. | 21:40Da li često osećate mučninu nakon jela? To može biti više od problema sa varenjem. Saznajte kako poremećaji u ishrani, stres i anksioznost mogu da uzrokuju nelagodnost. Ova pojava je češća nego što mi…
Nije za svakog: Ko ne bi trebao da jedu kiseli kupus
28.01.2025. | 21:52Kiseli kupus definitivno nije za svakog. Zbog svog sastava, posebno visokog sadržaja soli i kiselosti, postoje određene grupe ljudi koje bi kiseli kupus trebalo da konzumiraju s oprezom ili da ga potp…
Jeftino, a iz konzerve: Ovo jelo može smanjiti holesterol i zaštititi srce FOTO
27.01.2025. | 16:39Jedno jelo, koje i Srbi obožavaju, ima veoma pozitivan efekat na naše zdravlje. Prema istraživanjima, pečeni pasulj ne samo da može pomoći u smanjenju holesterola i zaštiti srca, već može doprinijet…
Brzinska priprema: Supa za svaki dan
23.01.2025. | 06:50Ova brzinska supa će vas ugrijati tokom hladnih zimskih dana. Sastojci: 2 kašike ulja 1 manji crveni luk 200 g pečene puretine 200 g smrznutog graška i mrkve 1 kocka za pileću supu 1,5 l vode 150 g (š…
I pored brojnih prednosti ima i mana: Evo na šta treba paziti kada se jede kiseli kupus
20.01.2025. | 15:24Za kiseljenje kupusa koristi se velika količina soli, a to nije zdravo, pogotovo što se poslije jela pije velika količina vode. Kada se u organizam unosi velika količina soli osoba može da oboli od po…
Neponovljivi um! Šta Tesla nikada nije jeo i zašto je imao toliko energije usprkos nespavanju
16.01.2025. | 11:41Širom svijeta danas se ljudi slažu da je Nikola Tesla jedan od najplodnijih i najkreativnijih umova koje je čovječanstvo ikada imalo. Na svojim velikim projektima radio je do samog kraja života, jedna…
Roditelji, pažnja: Evo zašto djecu ne treba tjerati da uvijek pojedu sve iz tanjira
16.01.2025. | 10:50Istraživanje Britanske nutricionističke zaklade pokazalo je da više od trećine roditelja uvijek tjera svoju djecu da pojedu sve iz tanjira, piše britanski Independent. Ova učestala praksa možda ipak n…
Oprez roditelji: Ove namirnice djeca ne smiju često da jedu!
13.01.2025. | 19:16Prehrambene navike koje usvojimo u najranijem dobu, određivaće kakvu hranu ćemo preferirati i kasnije u životu. Svi ponekad djetetu ponudimo “brzu” hranu, većinom zbog nedostatka vremena, …
