Oznaka: Buđenje
Obratite pažnju: Ako se budite sa ovim simptomima to može ukazivati na ozbiljan zdravstveni problem
29.08.2025. | 10:44Uobičajeno je da se oznojite tokom noći ako vam je u sobi previše toplo. Međutim, ako se redovno budite s mokrim plahtama, trebali biste posjetiti ljekara opšte prakse. National Health Service je savj…
Najveća greška koju mnogi prave čim ustanu: Ovo može ozbiljno da vas iscrpi
27.08.2025. | 08:24Znate onaj osjećaj kada tek otvorite oči i imate utisak da ste već umorni? Ako se to često ponavlja, možda nije problem u nedostatku sna, već u rutini koju ponavljate čim ustanete. Ljekari upozoravaju…
Najzdraviji trenutak dana: Mnogi od nas prespavaju idealno vrijeme za buđenje
26.08.2025. | 11:23Većina nas svako jutro prespava najzdraviji trenutak dana – onaj između 5:30 i 7:00. I ne, ovo nije još jedan tekst koji vas gura u vojničku disciplinu. Ovo je poziv da oslušnete svoje tijelo, ritam p…
Čuvajte zdravlje: Greška koju mnogi prave nakon buđenja loše utiče na mozak
24.07.2025. | 17:58Mnogi ljudi dan započinju posezanjem za mobilnim telefonom, često još prije nego što su potpuno otvorili oči. Iako se ta navika čini bezazlenom, poznata neuronaučnica tvrdi da time nesvesno štetimo so…
Odlaganje alarma ima negativne efekte na zdravlje: Posljedice su višestruke
04.06.2025. | 20:58Stručnjaci za spavanje ne preporučuju odlaganje alarma nakon buđenja jer ovu naviku smatraju lošom po zdravlje. Naime, prema novom istraživanju koje su sproveli naučnici iz bolnice Mass General Brigha…
Kad jutro počne kako ne treba: Zašto se budite sa glavoboljom i koje je rješenje
14.04.2025. | 17:13Ako se ujutru budite s glavoboljom, sigurno ste tokom dana iscrpljeni, naročito ako vam se to dešava često. Iako su jutarnje glavobolje neprijatne, njihovi uzroci se uglavnom lako rješavaju. Stručnjac…
Budite se usred noći? Naučnici otkrili čudesan „lijek“ protiv nesanice
23.03.2025. | 07:46Uobičajeni poremećaj spavanja ponekad može biti uzrokovan teškim obrocima prije spavanja, vrućinom ili nekim trećim spoljnim faktorom, ali ako se budite svake noći u isto vrijeme, možda patite od nesa…
Probudio se iz zimskog sna i prošetao: Medvjed Miša najavio dolazak proljeća
10.03.2025. | 06:53Medvjed Miša iz Zoološkog vrta u ruskom gradu Veliki Ustjug najavio je dolazak proljeća – probudio se iz zimskog sna i prošetao po svom staništu. – Dolaskom proljeća počinje dugo očekivana…
Nemojte pretjerivati: Rano buđenje moglo bi biti štetno za vaš mozak
08.03.2025. | 15:43Trend buđenja u pet ujutro sve je popularniji, a mnogi ljudi hvale ga zbog toga što im ranije ustajanje pruža pogodnost za većom produktivnošću. Ipak, stručnjaci upozoravaju da bi ova praksa mogla bit…
Jutarnje tegobe: Zašto se budimo sa glavoboljom?
28.02.2025. | 09:22Jeste li se ikada probudili s jakom glavoboljom i ne možete odrediti uzrok? Stručnjaci vjeruju da bi to moglo biti zbog jednog od četiri uobičajena uzroka kojih možda niste svjesni. Prema podacima Sle…
Kako čaša vode nakon buđenja poboljšava zdravlje i energiju?
21.02.2025. | 22:30Pijenje vode odmah nakon buđenja donosi brojne zdravstvene koristi. Nakon nekoliko sati sna, tijelo je blago dehidrirano, pa je prvi unos tečnosti ključan za pokretanje organizma. Naime, tokom noći ti…
Jednostavna tehnika puno pomaže: Evo kako zaspati nakon što se probudite usred noći
07.02.2025. | 17:30Ukoliko se često budite noću i ne možete ponovno da zaspite, jedna jednostavna psihološka tehnika mogla bi da vam pomogne da ponovno zaspite. Ljekar opšte prakse dr Vilijam Lu za Njujork Post objašnja…
