Oznaka: Aktivnost
Tijelo treba pripremiti za aktivnost: Ovo trebate jesti prije trčanja
19.07.2021. | 20:03Važno je da svoje tijelo adekvatno pripremite za bilo kakvu vrstu fizičke aktivnosti, naročito ukoliko planirate trčati duže od sat vremena. Odlučite se za hranu koja će vam pružiti potrebnu energiju.
Fizička aktivnost je bitna: Penjanje stepenicama može ubrzati mršavljenje
07.02.2021. | 12:27Gubitak kilograma može postati lakši ako u svakodnevnicu uključimo i fizičku aktivnost. Jedna od tih fizičkih aktivnosti koja može ubrzati mršavljenje je penjanje po stepenicama.
Preporuke SZO: Fizička aktivnost važna za održavanje mentalnog zdravlja tokom pandemije
26.11.2020. | 09:52Sve odrasle osobe trebalo bi da imaju najmanje 150 minuta snažne tjelesne aktivnosti sedmično, što je još važnije za dobrobit i mentalno zdravlje tokom epidemije korona virusa, objavila je Svjetska zd…
Ljepše i zdravije djetinjstvo: Mališani bi trebali biti aktivni najmanje 20 minuta svakog dana
24.08.2020. | 19:06Umjesto svakodnevne jednosatne umjerene fizičke aktivnosti, djeca bi trebala biti aktivna najmanje devedeset minuta svakog dana, upozorava norveški ekspert Lars Bo Andersen.
