Mislite i na zdravlje: Republika Srpska uvezla skoro tri hiljade tona čipsa FOTO

11.12.2025. | 12:29

U Republici Srpskoj prošle godine uvezeno je 2.945.000 kilograma čipsa u vrijednosti od 18,7 miliona KM, navodi se u podacima Republičkog zavoda za statistiku.

Naime, oni su postavili pitanje da li građani možda konzumiraju previše čipsa, imajući u vidu količine koje se svake godine uvoze.

Čips generalno nije zdrav – barem ne u količinama u kojima ga većina ljudi jede. Ima puno kalorija pa obična vrećica čipsa od 150–200 g ima čak 800–1100 kcal.

Prži se na jeftinim uljima (suncokretovo, palmino) bogatim omega-6 masnim kiselinama i često sadrži trans-masti (čak i ako piše “0 g trans masti”, može ih biti do 0,5 g na porciju).

Jedna veća vrećica može imati 2–3 grama soli (dnevni maksimum je 5–6 g).

 

Прикажи ову објаву у апликацији Instagram

 

Објава коју дели Републички завод за статистику, Република Српска (@rsstatistika)

Redovito jedenje dovodi do visokog pritiska.

Ima puno aditiva poput pojačivača okusa (mononatrijev glutamat – E621), umjetne arome, boje…

Nema vitamina, minerala, vlakana, proteina. Samo prazne kalorije.

Koliko smijete pojesti da ne bude “prestrašno”?

Povremeno (1–2× mjesečno) mala vrećica (30–50 g) – nije katastrofa.

Ako jedete svaki dan ili svaki drugi dan – definitivno štetite zdravlju (debljanje, povišeni holesterol, tlak, upale u tijelu).

Bolje alternative ako baš voliš hrskavo i slano:

Čips od pečenog krompira u rerni (sami napravite, bez ulja ili s malo maslinovog)

Kokice (kućne, bez puno maslaca)

Pečeni slanutak, leća ili edamame

Mrkva, krastavac ili paprika s humusom

“Zdravi” čipsovi od kelja, cikle, slatkog krumpira (ali oprez – i oni često imaju dosta ulja i soli)

Dakle, čips je junk food najgore vrste. Ako ga volite, jedite ga rijetko i malo, kao pravu poslasticu, a ne kao svakodnevnu grickalicu. Vaše tijelo će vam biti zahvalno.