Zdravlje i Savjeti
Zdrava ishrana – prije svega: Jabuke kao moćni saveznik u borbi protiv bolesti
30.06.2025. | 18:15Jabuke su jedno od najomiljenijih voćki u svijetu, poznate po svojim zdravstvenim koristima. Bogate su fitohemikalijama poput flavanola i polifenola, koji pomažu u održavanju zdrave tjelesne težine, s…
Tijelo ne podnosi ovu hranu: Ovo je najgora stvar koju možete pojesti
30.06.2025. | 18:02Konzumiranje velikih količina ultraprerađene hrane (UPH) povećava rizik od prerane smrti. Svakih 10 odsto dodatnog unosa UPH-a, poput hljeba, kolača i gotovih jela, povećava rizik od smrti prije 75. g…
Da li ste čuli za ovaj čarobni napitak? Svi pričaju o njemu i veoma je zdrav
30.06.2025. | 16:27U posljednjih nekoliko godina, zeleni napitak poznat kao mača postao je nezaobilazan dio jelovnika modernih kafića, Instagram objava i čak kozmetičkih rutina. Od mača latea i kolača do maski za lice i…
Pravilna njega! Jedna stvar je ključna da biste spasili ruže tokom visokih temperatura
30.06.2025. | 15:50Ljeto donosi visoke temperature koje ne štete samo ljudima – vaše biljke mogu da pate ako im se ne pruži odgovarajuća njega. Stručnjak za baštovanstvo Dejvid Denijer iz Еflorist-a upozorava da čak i k…
Ljepota koja krije opasnost: Ovu biljku nikako ne smijete imati u bašti
30.06.2025. | 12:14Mnogi baštovani s ponosom sade oleander zbog njegovih prelijepih cvjetova. Međutim, malo ko zna da se iza te ljepote krije opasnost. Oleander je izuzetno toksična biljka čiji svi dijelovi mogu ozbiljn…
Čili paprike povećavaju rizik od demencije: Еvo koju još hranu treba izbjegavati
30.06.2025. | 07:56Demencija je jedna od najizazovnijih bolesti modernog doba, a broj oboljelih širom svijeta stalno raste. Stručnjaci upozoravaju da uz pravilnu njegu mozga, koja uključuje mentalne vježbe, fizičku akti…
Recept za pogačice sa jogurtom koje uspijevaju svaki put
30.06.2025. | 06:50Ove pogačice sa jogurtom savršene su za doručak, užinu ili uz šolju čaja. Sastojci: -500 g mekog brašna -90 g šećera -16 g svježeg kvasca -170 ml mlijeka -1 jaje -190 ml jogurta -80 g putera (omekšalo…
Kako prepoznati nedostatak kalijuma i zašto je važan za zdravlje
29.06.2025. | 22:19Kalijum je često zapostavljen mineral, ali ima ključnu ulogu u tjelesnim funkcijama — od rada mišića i srca, do održavanja krvnog pritiska i ravnoteže tečnosti u organizmu. Adekvatan unos kalijuma čak…
Porodični ljekar o liječenju ljetnih virusa: Ne uzimajte antibiotike, već pijte više tečnosti
29.06.2025. | 21:52Ne postoje posebni lijekovi koji bi ubrzali oporavak od ljetnih virusa, ali je važno voditi računa o nadoknadi tečnosti kako ne bismo dehidrirali – dobar izbor su biljni čajevi i povrćne supe. Na poče…
Piće koje najbolje hidrira tijelo – bolje od vode
29.06.2025. | 19:02Iako se voda najčešće preporučuje za hidrataciju, istraživanje Univerziteta Sent Endruz u Škotskoj pokazuje da obična voda zapravo nije najefikasnije piće kada je u pitanju zadržavanje tečnosti u orga…
Bolje ga izbjegavajte: Popularni napitak može ozbiljno da šteti crijevima
29.06.2025. | 18:38Stručnjaci za zdravlje sve češće pozivaju ljude da razmotre svoje svakodnevne prehrambene izbore, posebno kada je riječ o pićima. Iako nam se neki napici čine kao zdrave i osvježavajuće opcije, mogu i…
Briga o zdravlju: Koliko često treba prati peškire?
29.06.2025. | 18:30Način na koji koristimo peškire podrazumijeva blizak kontakt sa cijelim tijielom, od glave do pete, objašnjava dr Еlizabet Skot, profesorka sa Univerziteta Simons u Bostonu i zamjenica predsedavajućeg…
