Zdravlje i Savjeti

Sjedite predugo? Fizioterapeut otkriva pet vježbi koje otklanjaju ukočenost

26.11.2025. | 17:11

Dugotrajno sjedenje za računarom, u kolima ili ispred televizora može ozbiljno da naruši vaše zdravlje. Tijelo nije stvoreno da satima miruje, zbog toga slabe mišići, javlja se ukočenost, bol u leđima…

Zima zima, e pa šta je: Uz ove trikove hladno vrijeme ništa neće moći vašoj koži

26.11.2025. | 16:30

Hladan vazduh i grijanje isušuju kožu, dermatolozi otkrivaju kako da je zaštitite. Ekcem, psorijaza i rozacea češće se javljaju zimi – evo šta pomaže. Suva koža nije samo estetski problem, već može da…

Sitni kukci kao najgora noćna mora: Ovaj list mravi i moljci ne podnose – vrlo je jeftin

26.11.2025. | 15:28

​Kuhinja je srce doma – mjesto gdje pripremate obroke i čuvate hranu. Sitni kukci mogu brzo postati noćna mora, ali postoji trik koji je jeftin, prirodan i iznenađujuće efikasan. Lovorov list u kuhinj…

Vjerovali ili ne, orhideja cvjeta i zimi: Evo kako da je pravilno njegujete

26.11.2025. | 14:44

Saznajte kako da vaša Phalaenopsis orhideja cvijeta i zimi: savjeti za zalivanje, temperaturu, svjetlost, presađivanje i đubrenje. Orhideje mogu cvjetati i zimi uz pravilnu njegu: kontrolu temperature…

Navikli ste da podgrijavate hranu: Sa ovim namirnicama budite oprezni, da ne završite u hitnoj

26.11.2025. | 13:56

Vi vjerovatno mislite da je skuvani obrok – pa makar i od juče – siguran ako ga ponovo zagrijete. Ali neke namirnice se pri podgrijavanju zapravo mogu pretvoriti u potencijalni rizik za zdravlje. Koje…

Kardiohirurg okončao dilemu: Evo zašto su jaja najbolji izbor za doručak

26.11.2025. | 12:32

Dr Džeremi London, kardiohirurg, zaustavio je dilemu mnogih i otkrio kako jaja u ishrani utiču na dužinu života i zdravlje. Jaja podržavaju vitalnost. Pomažu srcu i tijelu. Dr Džeremi London, kardiohi…

Zdravo jeste, ali budite oprezni: Velike količine ribljeg ulja mogu izazvati ove tegobe

26.11.2025. | 11:11

U idealnim uslovima, svi bismo svoje nutritivne potrebe zadovoljavali isključivo ishranom, bez potrebe za dodacima. Međutim, većina ljudi ipak ne unosi dovoljno ključnih nutrijenata putem hrane, pa po…

Bliži se post: Saznajte koje su ribe najzdravije, ne mora uvijek biti skupo

26.11.2025. | 10:45

Ako postite, sigurno je da ribu jedete češće nego u dane kada ne postite, no znate li koja je riba najzdravija? Doktori kažu da je ribu pametno jesti barem jednom nedjeljno, dok 2 puta nedjeljno jedem…

Skriveni neprijatelji u ormaru: Evo kako da sačuvate odjeću od vlage i hladnoće

26.11.2025. | 10:32

Stručnjaci otkrivaju kako hladnoća i vlaga potajno uništavaju tkanine u ormarima tokom zime. Dok se sredinom novembra hladnoća uvlači u domove, a najave prvog snijega podsećaju da je prava zima pred v…

Radijatori topli, a u kući hladno: Riješite na jednostavan način problem

26.11.2025. | 09:06

Vaš dom je hladan, iako je grijanje uključeno — razlog može da bude zarobljen vazduh u radijatorima. Za samo 5 minuta, odzračivanje radijatora možete povratiti efikasnost grijanja i osjećaj prijatne t…

Neka dom miriše na čisto: Stavite ovo u posudu usisivača i uklonite sve bakterije

26.11.2025. | 07:46

Zimski mjeseci uvijek donose poseban ritam u vašem domu, a upravo zbog toga je ovaj period godine idealno vrijeme za stvaranje osjećaja svježine i čistoće. Shodno tome da se sve više vremena provodi u…

Ne možete da zaspite, a budite se iscrpljeni? Možda je vaš kortizol već duže vrijeme izvan kontrole

25.11.2025. | 22:57

Kortizol je često predstavljen kao „hormon stresa“, ali on je zapravo mnogo više od toga. To je hormon koji nam spašava život u trenucima kada smo ugroženi, podiže energiju, povećava fokus i priprema …

Skrolaj na vrh