Zdravlje i Savjeti

Na dijeti ste i redovno vježbate, ali kilograme ne gubite: Ovo su mogući razlozi za to

18.05.2026. | 07:33

Proces gubitka suvišnih kilograma često je izazovan proces i mnogi se u jednom trenutku suoče sa stagnacijom, uprkos trudu i disciplini. Takve situacije mogu izazvati frustraciju i osjećaj da napredak…

Zlatne mini-palačinke od tikvica i jaja: Brz obrok koji osvaja na prvi zalogaj

18.05.2026. | 06:50

Ako želite brz, ukusan i lagan obrok koji se priprema za svega nekoliko minuta, ove mini-palačinke od tikvica i jaja pravi su izbor. Hrskave spolja, mekane iznutra i pune ukusa, idealne su za doručak…

Ako imate više od 50 godina, evo koliko proteina vam je zaista potrebno

17.05.2026. | 20:08

Odraslim osobama starijim od 50 godina možda je potrebno više proteina nego što preporučuju standardne smjernice. Evo koliko nutricionisti preporučuju, kao i jednostavnih načina da unesete dovoljno pr…

Kardiohirurg upozorava: Doručak koji jedete svakog dana šteti srcu

17.05.2026. | 15:08

Mnogi i dalje vjeruju da su maslac, jaja i crveno meso najveći neprijatelji srca. Međutim, jedan iskusni kardiohirurg tvrdi da pravi problem već godinama stoji na policama supermarketa pod etiketama &…

Osvježavajuća poslastica: Desert od limuna koji će da bude hit ovog ljeta VIDEO

17.05.2026. | 11:31

I kiseo i kremast, puding od limuna je divan desert za koji su potrebna samo tri sastojka i 15 minuta kuvanja. Potrebno vam je nekoliko većih limuna, a koru možete koristiti kao čašu i iznenaditi gost…

Koji suplementi mogu da pomognu osobama sa multiplom sklerozom i šta je važnije, ravnoteža ili doziranje?

17.05.2026. | 10:26

Osobe koje žive sa multiplom sklerozom logično se okreću dodatnim terapijama u pokušaju da ublaže simptome i uspore tok bolesti. U najčešće korišćenim pristupima su dodaci ishrani, posebno vitamini u …

Savršen za doručak ili večeru: Slani bakin kolač sa jogurtom

17.05.2026. | 06:50

Pripremite slani bakin kolač sa jogurtom. Savršen za doručak ili večeru, a lako se pravi od sastojaka koje imate kod kuće. Kada vam treba nešto brzo, ukusno i zasitno, slane galete su uvijek odličan i…

Mentalni fitness postaje važniji od fizičkog: Mozak moramo da treniramo svaki dan

16.05.2026. | 22:18

Nekada smo o mentalnom zdravlju govorili tek kada se pojave ozbiljni problemi poput anksioznosti, depresije ili burnouta. Danas stručnjaci sve češće upozoravaju da bi briga o mozgu i nervnom sistemu t…

Šta treba da jedu ljudi sa visokim pritiskom: Tri kardiologa su dala identičan odgovor

16.05.2026. | 20:17

Sa godinama raste i rizik od kardiovaskularnih bolesti, a posebno nakon šezdesete godine srce postaje organ na koji treba dodatno obratiti pažnju. Ipak, stručnjaci ističu da se veliki dio problema mož…

Zašto kvalitetni preparati ne pomažu? Greška sa fenom i peglom koja uništava kosu

16.05.2026. | 18:44

Mnoge žene danas ulažu mnogo novca u njegu kose – od profesionalnih šampona i maski do skupih ulja i tretmana. Ipak, frizeri upozoravaju da jedna mala greška može da poništi gotovo sav trud koji…

Sok od koprive: Osvježenje bez šećera

16.05.2026. | 18:20

Kada temperature porastu, mnogi tragaju za osvježavajućim napicima koji nisu puni šećera i vještačkih dodataka. Upravo zato se posljednjih godina sve više ljudi vraća starim domaćim receptima, a među …

Moćni plodovi za zdrave arterije: Kardiolog otkriva koju grickalicu jede za snižavanje krvnog pritiska

16.05.2026. | 15:47

Iako se grickalice često smatraju nezdravima, poznati kardiolog otkrio je koja grickalica ipak može biti korisna i čak pomoći u snižavanju krvnog pritiska. Mnogo pažnje posvećujemo planiranju glavnih …

Skrolaj na vrh