Zdravlje i Savjeti

Razaraju crijevnu floru: Ova tri mliječna proizvoda su najveći neprijatelj za organizam

26.01.2026. | 09:45

Ljekar otkrio koja su tri mliječna proizvoda najštetnija za zdravlje, a mnogi Srbi ih tamane. Mnogi ljekari se slažu da je redovna upotreba fermentisanih mliječnih proizvoda, koji sadrže bakterije kor…

Za ravan stomak: Vježba od 60 sekundi koja će zamijeniti 100 trbušnjaka

26.01.2026. | 09:09

Trbušnjaci su mnogima najteža vježba, a opet svi bi htjeli ravan i čvrst stomak. Srećom, stručnjaci za fitnes pronašli su rješenje koje, tvrde, zamjenjuje čak 100 trbušnjaka. iječ je o statičnoj vježb…

Uvrstite u ishranu: Ovi orašasti plodovi sadrže više proteina nego jaja

26.01.2026. | 07:36

Proteini su nam neophodni za dnevno funkcionisanje. Pomažu u izgradnji i obnavljanju tkiva, podržavaju imunološku funkciju, proizvode hormone i enzime i igraju ključnu ulogu u održavanju mišića, metab…

Idealan za zimske dane: Napravite ukusni kolač od mandarine

26.01.2026. | 06:50

Mirisna voćna rapsodija koja će raspametiti sva vaša čula. Sastojci 4 srednje mandarine 5 jaja 200 g šećera 200 g oguljenih mljevenih badema 2 kašičice voćnog likera 100 g pšeničnog oštrog brašna 1 ka…

Šta vi birate? Koja je razlika između običnog i grčkog jogurta

25.01.2026. | 19:20

Obični i grčki jogurt imaju različite proizvodne procese, što im daje specifične hranjive tvari i ukuse. Kako navodi Health, obični jogurt je obično kremastiji i bogatiji ugljikohidratima, dok je grčk…

Istina o zelenim sokovima: Evo šta dobijete ukoliko ih redovno konzumirate

25.01.2026. | 14:15

Zeleni sokovi su već godinama simbol zdravog života… i Instagram fidova. Među njima, dva favorita se stalno smjenjuju: sok od krastavca i sok od celera. Oba su osvježavajuća, niskokalorična i puna vod…

Zašto u januaru treba da uradite veliko spremanje kuće? Obična akcija otvara oči i popravlja raspoloženje

25.01.2026. | 13:42

Provjerite zašto u januaru treba da raščistite kuću. Raščišćavanje doma u januaru nije samo estetska odluka – to je mentalni reset koji ima stvaran uticaj na raspoloženje. Januarsko veliko sprem…

Ne podnose niske temperature: Namirnice koje nikada ne smijete da zamrzavate

25.01.2026. | 12:30

Zamrzivač je vjeran saveznik svake domaćice, ali nije čarobna kutija koja svaku namirnicu pretvara u dugotrajnu hranu. Neke namirnice jednostavno ne podnose niske temperature, pa se poslije odmrzavanj…

Prvo treba da očistite ova mjesta u kući: „Tu je najviše bakterija i virusa i zato se razbolite“

25.01.2026. | 11:53

Zima može biti najgore doba godine kada su u pitanju bolesti, ali profesionalna čistačica tvrdi da postoji jednostavan način da smanjite rizik od razboljevanja, ako odvojite svega deset minuta da prvo…

Zašto je doručak najvažniji obrok: Oblikuje vaš cijeli dan, ali i dugoročno zdravlje

25.01.2026. | 11:00

Kada o doručku razmišljamo samo kao o prvom obroku, mnogi ga se lako odreknu u ime uštede vremena. No, sve veće naučne studije jasno pokazuju da ono što jedemo ujutro, a ponekad i samo to da li jedemo…

Ovu grešku sa kafom prave gotovo svi: Evo uz šta nikako ne treba da je kombinujete

25.01.2026. | 09:22

Stručnjaci upozoravaju da kafa u kombinaciji s određenim namirnicama može štetiti zdravlju. Saznajte uz šta nikako ne treba piti kafu. Određene namirnice u kombinaciji s kafom mogu izazvati gorušicu, …

Pravite grešku: Ukoliko dodajte so u hladnu vodu, prestanite

25.01.2026. | 07:36

Dodavanje soli u hladnu vodu za mnoge osobe je neizostavna navika prilikom kuvanja, ali stručnjaci navode da ova navika može dovesti do nepotrebnih mrlja na dnu šerpe od nehrđajućeg čelika. Iako se do…

Skrolaj na vrh