Zdravlje i Savjeti
Potrebe se mijenjaju: Evo koliko sna nam je potrebno u zavisnosti od godina
12.03.2026. | 15:17Sad je jedan od ključnih stubova zdravlja, ali potrebe za snom se mijenjaju tokom života. Dok neki ljudi prirodno ostaju duže budni, a drugi se bude veoma rano, naučna istraživanja nude jasne smjernic…
Kišete, kašljete i ne znate šta vam je? Poznati banjalučki ljekar objašnjava: Ovo je prehlada, a ovo alergija
12.03.2026. | 13:15Sezona proljećnih alergija uveliko je počela, a kad tome pridodamo zagađen vazduh u Banjaluci, doktore i ne čude prepune čekaonice. Sa toplijim vremenom, priroda se budi, ali i prve proljećne tegobe z…
Istopite višak: Ova jednostavna vježba brže sagorijeva masti od trčanja
12.03.2026. | 12:00Može li hodanje uzbrdo biti efikasnije od trčanja kada je mršavljenje u pitanju? Istraživanje sprovedeno prošle godine pokušalo je da odgovori upravo na to pitanje. Ako ste posljednjih mjeseci pratili…
Kreće sezona balkona: Ovih sedam predmeta nikada ne biste smjeli da držite na njemu
12.03.2026. | 10:36Iako balkon često doživljavamo kao produžetak dnevne sobe, važno je znati da on nije zamišljen kao dodatno skladište. Neki predmeti na balkonu mogu predstavljati sigurnosni rizik, ali i narušiti izgle…
Kafa je lijek, ako se pije ovako: Doktor o omiljenom napitku
12.03.2026. | 09:19Kafa je lijek i korisna je, najveći efekat joj je prije jela. Srbi ne mogu da zamisle početak dana bez kafe. Često se pitamo koliko je zdrava? Srbi ne mogu da zamisle početak dana bez kafe. Ali često …
Naučite razlikovati glad od emocija: Kako da prestanete jesti kada ste pod stresom
12.03.2026. | 08:44Stresan dan na poslu, svađa s partnerom ili osjećaj preopterećenosti… i prije nego što shvatimo šta radimo, ruka već poseže za čokoladom, keksom ili nečim slanim. Ako vam je ovo poznato, niste jedini…
Recept dana: Posna salata od tikvica i krompira
12.03.2026. | 06:48Donosimo recept za ukusnu salatu. Sastojci: 2 srednje tikvice 3 krompira 1 praziluk 2 kašike maslinovog ulja 1 kašika limunovog soka so i biber po ukusu peršun za dekoraciju Priprema: Tikvice isjeckan…
Gore nego što se mislilo: Dejstvo antibiotika štetno i do osam godina
11.03.2026. | 23:13Svaki ciklus korištenja antibiotika može dugoročno da ošteti korisne bakterije u organizmu, a nova studija Univerziteta u Upsali pokazuje da ti efekti mogu da traju i do osam godina, navodi se u časop…
Kako gradski život utiče na naš metabolizam
11.03.2026. | 22:52Savremeni gradski život nosi svoje zamke: stres, prerađena hrana, digitalni svijet i hemijski aditivi – sve to svakodnevno utiče na naše tijelo i donosi metaboličke poremećaje i gojaznost. Tradicional…
Baštovani ga mrze: Ovo može zauvijek ukloniti korov iz dvorišta
11.03.2026. | 21:21Dolaskom toplijih dana mnogi ponovo uređuju dvorišta i bašte, ali jedna stvar gotovo svima pravi problem – korov u bašti. Ove uporne biljke često rastu brže od povrća i cvijeća, oduzimaju im vodu i hr…
Novi sistem utičnica ulazi u domove: Produžni kablovi odlaze u prošlost
11.03.2026. | 16:45U mnogim domovima produžni kablovi godinama su bili praktično rješenje za nedostatak utičnica. Međutim, sa razvojem modernih sistema za napajanje električnom energijom, sve više ljudi počinje da ih za…
Trećinu života provodimo u krevetu: Evo kako položaj u kome spavamo utiče na zdravlje
11.03.2026. | 13:45Položaj u kojem spavate može značajno uticati na vašu kičmu, zglobove i držanje tokom dana. Stručnjaci ističu da položaj tijela i odabir dušeka i jastuka određuju rizik od bolova, ukočenosti i problem…
