Zdravlje i Savjeti

Na ovoj temperaturi bojler troši najviše struje: Većina ljudi griješi, a računi samo rastu

11.01.2026. | 11:17

U vrijeme kada ceijne električne energije rastu, pravilno podešavanje potrošnje struje bojlera može napraviti veliku razliku u mjesečnim računima. Mali trik u podešavanju bojlera često prolazi nezapaž…

Nova piramida ishrane šokirala nutricioniste: Sve što smo znali sada je “okrenuto naopačke”

11.01.2026. | 09:32

Sjećate li se one stare piramide ishrane iz udžbenika? Baza su bile žitarice, a vrh slatkiši i masti. Pa, zaboravite je. Američke smjernice za ishranu za period 2025-2030. donijele su novi grafički pr…

Ne bacajte kore od banane: Vraćaju sjaj koži i srebru za minut

11.01.2026. | 08:32

Kora od banane se najčešće smatra kuhinjskim otpadom, ali njena primjena u glancanju kože i srebra ima realnu fizičko-hemijsku osnovu. Unutrašnja strana kore sadrži kombinaciju prirodnih ulja, kalijum…

Pametan izbor namirnica: Šta prija, a šta ne prija, štitnoj žlijezdi

11.01.2026. | 08:19

Štitna žlijezda je mala endokrina žlijezda smještena na prednjoj strani vrata. Oblika je leptira i proizvodi hormone značajne za metaboličke procese i regulaciju kalcijuma. Smetnje koje mogu nastati u…

Slatki zimski saveznik: Mandarine jačaju imunitet i čuvaju organizam

11.01.2026. | 07:31

Mandarine su omiljeno zimsko voće koje ne samo da prija nepcu, već i donosi brojne zdravstvene prednosti. Bilo da ih jedete kao brzu užinu, cijedite u svježi sok ili koristite za pripremu domaćeg džem…

Neka ova nedjelja bude svečana: Zasladite se hit “Marlenka” tortom, bogata i kremasta

11.01.2026. | 06:50

Ako volite bogate, kremaste i karamelizovane poslastice, „Marlenka“ torta je pravi izbor. Ovaj čuveni kolač, inspirisan jermenskom tradicijom, osvojio je svijet i kod nas postaje sve popularniji. Spoj…

Samo stroga rutina: Njih bolje ne pokušavajte iznenaditi, mogli bi ostati razočarani

11.01.2026. | 06:30

Astrologija nam otkriva da sklonost rutini nije samo stvar navike, već je duboko ukorijenjena u karakteru pojedinih horoskopskih znakova. Za njih, promjena nije prilika, već prijetnja koja narušava nj…

Kako se ponaša žena kojoj fali seks? Jedan znak je odaje

10.01.2026. | 22:37

Svi znamo da je seks zdrav i da iscjeljujuće djeluje kako na žene tako i na muškarce. Ali, zadržimo se kod žena. Kao što se lako prepozna kada je žena zadovoljena, odnosno da je prošle noći sigurno im…

Stres vam krade ljepotu: Vratite blistavo lice na pet načina

10.01.2026. | 22:17

Posljedice neuravnoteženog kortizola ne zaustavljaju se samo na psihičkom i fizičkom zdravlju. Povećanje tjelesne težine, nesanica, promjene raspoloženja i problemi sa varenjem tek su početak. Na nivo…

Vodič za zdraviji život: Kako smanjiti žudnju za slatkišima?

10.01.2026. | 21:59

Žudnja za slatkišima odnosno šećerom može vas navesti da posežete za manje zdravom hranom i pićima. Možete je smanjiti strategijama poput jedenja više proteina i vlakana, kvalitetnog sna i izbjegavanj…

“Jaka” hrana, alkohol, manjak treninga: Kako se vratiti u formu nakon praznika?

10.01.2026. | 21:02

Poslije novogodišnjih i božićnih praznika kada konzumiramo mnogo visokokalorične hrane mnogi osjećaju umor, i potrebu za resetom. Nutricionisti savjetuju da treba staviti akcenat na blagi i održivi pr…

Samo jedna namirnica je prva linija odbrane: Skraćuje prehladu i olakšava simptome

10.01.2026. | 19:23

U sezoni prehlada povećajte unos jedne namirnice, savjetuju nutricionisti. I najmanje šmrcanje može da vas izbaci iz takta, naročito kada je sezona prehlada. Ipak, odlazak po ukusne namirnice sa svojs…

Skrolaj na vrh