Zdravlje i Savjeti
Zašto kašljemo baš kada legnemo? Nekada nisu u pitanju samo sinusi
06.10.2026. | 08:49Noć bi trebalo da bude vreme kada mirujemo i odmaramo. Disanje se usporava, mišići se opuštaju, a telo se obnavlja. Ipak, za neke ljude trenutak kada legnu u krevet označava početak nečeg sasvim druga…
Zaboravite skupe kreme: Ova namirnica iz kuhinje briše bore bolje od svakog kolagena
06.10.2026. | 08:20Kad je riječ o nezi kože, sve smo već vidjeli. Od običnih hidratantnih losiona do tretmana lica sa spermom od lososa, na raspolaganju je gomila čudnih i divnih kozmetičkih proizvoda. Sada se, međutim…
Ovsene pahuljice kao štit: Kako jednostavan jutarnji izbor smanjuje upale u organizmu
06.10.2026. | 07:36Ovsene pahuljice mogu da budu jedan od najjednostavnijih načina da doručak obogatite sastojcima koji podržavaju zdravlje. Onkolog dr Andre Goj posebno ističe ovsene pahuljice od cijelog zrna, koje obe…
Klasik koji uvijek prolazi: Sočna musaka sa krompirom i mesom
06.10.2026. | 06:50Malo je jela koja mogu tako lako da riješe pitanje porodičnog ručka kao dobra domaća musaka. Jednostavni sastojci, nekoliko minuta pripreme i rerna odrade najveći dio posla. Sastojci: 1 kg krompira 50…
Da li pogrešno mjerite pritisak? Samo jedna greška sa položajem ruke daje lažne rezultate
05.10.2026. | 23:22Visok krvni pritisak (hipertenzija) s razlogom nosi naziv „tihi ubica“ – najčešće ne daje nikakve upozoravajuće simptome, a drastično povećava rizik od srčanog i moždanog udara. Zbog toga je redovna i…
Šta se dešava organizmu kada jedemo kasno uveče: Ovo su posljedice
05.10.2026. | 21:55Nije nam se samo jednom dogodilo da neposredno prije spavanja osjetimo glad koju odmah moramo da utolimo, a nakon toga nerijetko slijedi i griža savjesti. Kasni obroci ponekad su sasvim normalna stvar…
Neka češće bude na tanjiru: Šta to čini pasulj tako zdravim?
05.10.2026. | 21:36Naučnici otkrivaju da ishrana bogata pasuljem može smanjiti rizik od srčanih oboljenja i određenih vrsta raka. Smjernice za zdravu ishranu vlade SAD-a iz 2005. preporučuju dnevnu dozu od tri šoljice p…
Zdrava hrana koja može imati i rizike: Ova namirnica može sadržati teške metale
05.10.2026. | 21:04Riba se smatra zdravom namirnicom, ali svakodnevna njena konzumacija nema samo prednosti. Stručnjaci upozoravaju na teške metale, mikroplastiku i antibiotike. Riba je već hiljadama godina važan dio is…
Masaža tjemena za brži rast kose: Potrebno je samo pet minuta dnevno
05.10.2026. | 20:24Ako primjećujete da vam se kosa prorjeđuje ili jednostavno želite da joj posvetite malo više pažnje, ne morate odmah da kupujete još jedan serum, ulje ili skup tretman. Jedna od najjednostavnijih navi…
Mršavite bez gladovanja: Ove jesenje namirnice čuvaju zdravlje i skidaju višak kilograma
05.10.2026. | 17:22Poboljšavaju zdravlje i postaju vaši saveznici u borbi sa prekomjernom kilažom. Evo jesenjih namirnica koje možete dodati svojoj ishrani da biste smršali i zdravo se hranili tokom hladne sezone koja j…
Nije sve u 10.000 koraka: Naučnici otkrili koliko je šetnje dovoljno
05.10.2026. | 16:25Ipak, kada se pogledaju naučne studije, shvatićemo da bi hodanje na dnevnom nivou trebalo da se podrazumijeva. Ovaj pristupačan oblik fizičke aktivnosti može imati snažan uticaj na vaše mentalno i fiz…
Menopauza nije sramota: Novo poglavlje života koje zaslužuje da se živi s ponosom
05.10.2026. | 15:05“Ne prepoznajem sebe”, to je trenutak koji svaka žena pamti. Trenutak kada tijelo počne da priča drugačijim jezikom. Dogodi se iznenada. Iako niste ništa posebno mijenjali u načinu života…
