Zdravlje i Savjeti

Biljni izvor proteina: Ova ukusna namirnica odlična je za snižavanje holesterola

03.02.2026. | 10:30

Ishrana ima važnu ulogu u kontroli holesterola i očuvanju zdravlja srca, a orasi se izdvajaju kao posebno efikasan biljni izvor proteina i hranljivih materija. Istraživanje sprovedeno među starijim os…

Sajan trik: Uveče ubacite ovo u rernu, a ujutru će biti blistava bez imalo ribanja

03.02.2026. | 09:13

Postoji mnogo zanimljivih i vrlo jednostavnih trikova koji vam mogu pomoći da se riješite tvrdokornih masnoća bez preteških hemikalija Zašto soda bikarbona i sirće tako dobro čiste zajedno? Soda bikar…

Glavni izvor glukoze: Šta se dešava sa tijelom ako unosimo premalo ugljikohidrata

03.02.2026. | 07:43

Ugljikohidrati su glavni izvor glukoze, koju tijelo koristi kao osnovni izvor energije, posebno za mozak, srce i mišiće. Kada jedemo ugljikohidrate, oni se probavljaju i razgrađuju u glukozu koja ulaz…

Osvaja na prvi zalogaj: Spremite posni brauni i oduševite ukućane, ali i goste

03.02.2026. | 06:50

Iznenadite goste, ali i ukućane posnim braunijem koji osvaja na prvi zalogaj. Sastojci 120 g  brašna 50 g kakao praha pola kašičice praška za pecivo prstohvat soli 100 g šećera 60 ml javorovog sirupa …

Gastroenterolog tvrdi da je ovo najbolji napitak za zdravlje stomaka – radiće kao švajcarski sat

02.02.2026. | 22:49

Recept za dug i zdrav život, bar u teoriji, djeluje prilično jednostavno. Zdrava ishrana, redovno kretanje, kvalitetan san i kontrola stresa. I naravno – voda. Hidratacija je jedna od onih navika o ko…

Djevojčice 10 puta više: Raste broj djece koja ulaze u prerani pubertet

02.02.2026. | 20:17

Tokom posljednjih nekoliko decenija zabilježen je značajan porast učestalosti preranog puberteta kod djece, a ovo stanje je znatno češće kod djevojčica nego kod dječaka, i to čak 10 naprema jedan. Ovo…

Vjerovatno pravite ovu grešku: Otkrijte zašto vaša kosa zimi gubi sjaj i volumen

02.02.2026. | 19:48

Otkrijte zašto vaša kosa zimi gubi sjaj i volumen. Dermatolozi otkrivaju čestu grešku koju mnoge žene prave i kako je ispraviti za zdravu, blistavu kosu čak i u hladnim mjesecima. Zima je tu, a s njom…

Čuvajte svoje zdravlje: Ova namirnica odlično snižava holesterol

02.02.2026. | 18:08

Ishrana ima važnu ulogu u kontroli holesterola i očuvanju zdravlja srca, a orasi se izdvajaju kao posebno efikasan biljni izvor proteina i hranljivih materija. Istraživanje sprovedeno među starijim os…

Neočekivan sastojak: Dodajte ovo u pire krompir, ljudi će i za tako nešto jednostavno tražiti recept

02.02.2026. | 16:48

Pire krompir je vjerni pratilac gotovo svakog obroka, od ćufti do sarmi i jela sa bogatim sosevima. Ipak, rijetko ko ga priprema tako da bude savršeno kremast i aromatičan. Postoji jedan jednostavan, …

Šta je efikasnije: Da li je bolje 10.000 koraka dnevno ili 30 minuta treninga

02.02.2026. | 15:56

Sve vrste brojača koraka postale su dio našeg života. Kada fitnes narukvica pokaže 10.000 koraka dnevno, u iskušenju smo odustati od ranije planiranog treninga. Bilo da se radi o sportu ili koracima, …

Ne idu dobro uz ispijanje kafe: Ovi suplementi mogu da izazovu nuspojave

02.02.2026. | 15:15

Ispijanje kafe ima mnogo prednosti – od poboljšanja funkcije mozga i smanjenja upale, do poboljšanja zdravlja srca i metabolizma. Međutim, kafa takođe može da utiče na to kako vaše tijelo apsorbuje od…

Maslinovo ulje i limun pred spavanje: Šta se zaista dešava u tijelu i da li ovaj trend ima smisla

02.02.2026. | 13:43

Ekstra djevičansko maslinovo ulje i svjež limun godinama važe za zvezde zdrave kuhinje i prirodnih kućnih recepata. Međutim, ova kombinacija sada ima novu ulogu – kao večernji „wellness shot“ ko…

Skrolaj na vrh