Zdravlje i Savjeti

Šta se zaista dešava kada prestanete da jedete gluten? Mnogi promjene primijete poslije samo dvije sedmice

18.05.2026. | 15:06

Šta se dešava telu kada izbacite gluten na dvije nedjelje? Mnogi primećuju manje nadutosti, više energije i lakše varenje. Sve više ljudi poslednjih godina pokušava da izbaci gluten iz ishrane, makar …

Nije svaka riba zdrava: Evo koje vrste treba jesti umjereno

18.05.2026. | 14:51

Nije svaka vrsta ribe zdrava. Među popularnim vrstama kriju se i vrste ribe čijom konzumacijom štetimo srcu i dižemo holesterol. Na pitanje „koja je najnezdravija riba“ djeluje kao da imamo jednostava…

Zaboravite na nadimanje: Ovaj začin pasulj čini lakšim za varenje

18.05.2026. | 12:42

Kuvanje pasulja više ne mora da traje satima, niti da izaziva neprijatno nadimanje i težinu u stomaku. Iskusni kuvari imaju jednostavan trik koji rješava ovaj čest problem i ubrzava cijeli proces. Taj…

Jutarnje navike koje pomažu mršavljenju: Kilogrami se tope bez stroge dijete

18.05.2026. | 12:05

Način na koji započinjete dan ima mnogo veći uticaj na tjelesnu težinu nego što mnogi misle. Prvih nekoliko časova nakon buđenja često određuju nivo energije, apetit i izbor hrane tokom ostatka dana, …

Dodajte ovo u šampon i zaustavite opadanje kose: Prirodni trik koji svi hvale

18.05.2026. | 10:37

Opadanje kose nije samo estetski problem, već i ozbiljan psihološki udarac. Zaboravite skupe i često neefikasne preparate, jer stručnjaci sve više pažnje posvećuju prirodnim sastojcima poput ruzmarina…

Mnogima omiljeno ljetno voće: Evo kako da uzgojite jagode bez sjemena i sadnica

18.05.2026. | 09:26

Jagode su mnogima omiljeno ljetno voće, ali njihove cijene u prodavnicama često nisu nimalo male. Ipak, postoji jednostavan trik zahvaljujući kojem tokom cijelog ljeta možete imati sopstvene domaće ja…

Na dijeti ste i redovno vježbate, ali kilograme ne gubite: Ovo su mogući razlozi za to

18.05.2026. | 07:33

Proces gubitka suvišnih kilograma često je izazovan proces i mnogi se u jednom trenutku suoče sa stagnacijom, uprkos trudu i disciplini. Takve situacije mogu izazvati frustraciju i osjećaj da napredak…

Zlatne mini-palačinke od tikvica i jaja: Brz obrok koji osvaja na prvi zalogaj

18.05.2026. | 06:50

Ako želite brz, ukusan i lagan obrok koji se priprema za svega nekoliko minuta, ove mini-palačinke od tikvica i jaja pravi su izbor. Hrskave spolja, mekane iznutra i pune ukusa, idealne su za doručak…

Ako imate više od 50 godina, evo koliko proteina vam je zaista potrebno

17.05.2026. | 20:08

Odraslim osobama starijim od 50 godina možda je potrebno više proteina nego što preporučuju standardne smjernice. Evo koliko nutricionisti preporučuju, kao i jednostavnih načina da unesete dovoljno pr…

Kardiohirurg upozorava: Doručak koji jedete svakog dana šteti srcu

17.05.2026. | 15:08

Mnogi i dalje vjeruju da su maslac, jaja i crveno meso najveći neprijatelji srca. Međutim, jedan iskusni kardiohirurg tvrdi da pravi problem već godinama stoji na policama supermarketa pod etiketama &…

Osvježavajuća poslastica: Desert od limuna koji će da bude hit ovog ljeta VIDEO

17.05.2026. | 11:31

I kiseo i kremast, puding od limuna je divan desert za koji su potrebna samo tri sastojka i 15 minuta kuvanja. Potrebno vam je nekoliko većih limuna, a koru možete koristiti kao čašu i iznenaditi gost…

Koji suplementi mogu da pomognu osobama sa multiplom sklerozom i šta je važnije, ravnoteža ili doziranje?

17.05.2026. | 10:26

Osobe koje žive sa multiplom sklerozom logično se okreću dodatnim terapijama u pokušaju da ublaže simptome i uspore tok bolesti. U najčešće korišćenim pristupima su dodaci ishrani, posebno vitamini u …

Skrolaj na vrh