Žive sami i teško podnose vrućine: Evo kako da zaštitite penzionere tokom toplotnog talasa

16.08.2026. | 17:42 Dodaj BL Portal kao Google izvor

Protekle dane obilježile su visoke temperature, a poznato je da toplotni talas najteže podnose najstariji, posebno hronični bolesnici koji su tokom visokih temperatura izloženi većem riziku od dehidracije, toplotnog udara, ali i pogoršanja zdravstvenog stanja.

Postavlja se pitanje kako da im pomognemo da lakše podnesu vrele dane i koliko često treba da ih obilazimo.

Slađana Matijević iz Crvenog krsta Srbije kaže za Euronews Srbija da najstariji u jutarnjim satima najčešće iskoriste priliku da izađu, ali tokom cijelog dana su sami u zatvorenim prostorima.

– Ono što uvijek mi savjetujemo jeste da ih se sjetimo, prije svega kao komšije i kao porodica, da ih pozivamo redovno, a sa druge strane i da ih posjećujemo – rekla je ona.

Prema njenim riječima, tokom perioda toplotnih talasa usamljenost često opterećuje najstarije, daleko više od visokih temperatura ili nekih drugih faktora koji mogu uticati na njihovo zdravlje.

Solidarnost na prvom mjestu

– Najvažnije je da mi, kao komšije, obratimo pažnju da li u zgradi ili u blizini imamo starija samačka domaćinstva, što znači da imamo osobu koja živi sama. Sa druge strane, važno je da, ukoliko je to i nekada par u pitanju, da obratimo pažnju i na njih, da provjerimo da li možemo mi da odemo po neke namirnice umjesto njih, da ne bi oni nosili teško, da ne bi oni išli sami po vodu – rekla je ona.

Ona je dodala da treba redovno da im se javljamo i to ne samo da ih pitamo „kako si“ i „šta si radio danas, jesi li dobro“, već da postavljamo konkretna pitanja, poput „kako se rashlađuješ danas, da li si pio dovoljno tečnosti, šta si pio, koliko si hrane jeo, koju hranu jedeš“.

Najstarije, kaže ona, treba podsjetiti da je važno da imaju lagane obroke, da jedu više voća i povrća, lakše svarljivu hranu, kako bi bili dovoljno hidrirani.

– Ono što je njima uvijek teško jeste da sami osjete kada im nedostaje tečnost. Neki od savjeta su da prate, ukoliko osjećaju, recimo, grčeve u mišićima, da to može biti jedan od znakova dehidracije, i da jednostavno nastoje da češće tokom dana uzimaju više gutljaja vode, limunade i takve vrste tečnosti, a da izbjegavaju gazirane sokove i kafe – rekla je sagovornica Euronews Srbija.

Matijević je rekla da Crveni krst zapravo među svojim volonterima, kao jednu od najvećih grupa, ima upravo starije od 65 godina.

– Mi stalno i koristimo njihova iskustva da nam pomognu da prilagodimo naše programe u skladu sa tim kakvi su rizici po starije i da možemo da im pomognemo. Često ih koristimo da upravo oni budu ti koji daju savjete, zato što nekad je starijima lakše da poslušaju savjet od nekih svojih vršnjaka nego kada mi mlađi njima govorimo – rekla je Matijević.