Doživio čak 104. godine: Andrej otkriva tajnu dugovječnosti, jedno povrće posebno ističe

18.12.2025. | 08:25

Andrej Voron, mudrac iz karpatskog sela, doživio je čak 104 godine. Njegove bilješke o zdravom i dugom životu pretočene su u knjigu „Mnoge godine. Srećne godine“ i danas inspirišu ljude širom svijeta.

Njegova filozofija ne odnosi se samo na fizičko zdravlje, već i na duhovni mir, ljubav prema prirodi i jednostavne svakodnevne navike, prenosi k1info.rs.

Posebno je isticao cveklu kao „najbolju hranu na zemlji“, ali i važnost vode, povrća, posta i unutrašnje tišine. Dug život duguje ovome:

Pravila za tijelo i dušu

Posmatrajte prirodu: trava, šuma, voda i nebo donose znanje koje ne piše u knjigama.

Hodajte bosi makar nekoliko minuta dnevno – uzemljenje vraća snagu.

Pijte vodu prije nego što osjetite žeđ, jer je ona prirodni lijek.

Jedite povrće svakodnevno: cvekla, pasulj, bundeva, bobičasto voće, šargarepa, paradajz, paprika, zeleno povrće.

Izbjegavajte meso – Voron je vjerovao da „nosimo tuđu bol“.

Praktikujte post jednom nedjeljno, od četvrtka uveče do petka uveče, samo uz vodu.

Birajte male porcije i sirovu hranu, uz dosta tečnosti.

Jedite orašaste plodove i kašičicu ulja dnevno – hrana za mozak.

Kretanje i svakodnevne navike za dug život

Budite ljubazni – svaka osoba vas nečemu uči.

Hodajte kada ste tužni – priroda odnosi bol.

Radite fizički – ruke rade, živci se odmaraju.

Ne prejedajte se – gladan čovjek je okretniji.

Prošetajte poslije večere barem pola sata.

Djecu učite prirodi – trava, voda, kopriva i hladno kupanje jačaju tijelo i duh.

Jedite mrkvu kada ste iscrpljeni – vraća energiju.

Bobičasto voće u sezoni – šolja dnevno za snagu i vitalnost.

Unutrašnji mir i ljubav

Njegujte tišinu – u njoj se rađa jasnoća.

Ne brinite o mišljenju drugih – vi ste mjera svog dostojanstva.

Praštajte – oprost povećava ljubav.

Ne takmičite se – svako ima svoj put.

Ne učite druge kako da žive, osim ako vas pitaju.

Poniznost je temelj mudrosti.

Voronova poruka je jednostavna: dug život i dugovječnost dolaze iz balansa tijela i duše. Cvekla, voda, post, priroda i ljubav prema životu čine osnovu zdravlja, prenosi Krstarica.

– Kada čovjek nauči da čuva srce i tijelo jednako, godine postaju samo broj.