Zdravo i ukusno: Ovo je omiljena poslastica Dženifer Lopez i Dženifer Aniston

24.10.2023. | 06:55

Predstavljamo vam omiljeni desert Dženfer Lopez i Dženifer Aniston koji možete da jedete bez brige o višku kilograma.  U ovom kolaču nema šećera.

Sastojci:

1 svokado

120 g kokosovog mlijeka

160 g svježih borovnica

100 g bilo kojih orašastih plodova po ukusu

20 g soka od limuna

par listića od nane za dekoraciju

Priprema:

Isijecite avokado na pola i uklonite košticu. Koristeći kašiku, uklonite koru. Važno je da je avokado zreo – to će dati desertu nježnost i blagi orašasti ukus.

Sipajte kokosovo mlijeko u posudu za miješanje. Dodajte pulpu avokada i limunov sok. Ako želite da desert bude slađi, dodajte pola banane, ali zapamtite da će to malo povećati kalorijski sadržaj jela.

Umutite sve sastojke dok smjesa ne postane glatka. U ovoj fazi možete dodati malo cimeta, ekstrakta vanile, mljevene kafe ili kakaa – po želji. Operite i osušite borovnice, umutite ih blenderom. Umjesto borovnica, možete koristiti maline, jagode ili kupine, uključujući smrznute bobice.

Sipajte dobijenu smjesu u malu teglu ili čašu. Stavite sloj mješavine avokada, zatim sloj bobica i ponovite dva puta.

Ukrasite desert orašastim plodovima i listićima mente.