U vrelim ljetnjim danima obavezno nosite sa sobom kockicu supe, a evo i zašto

23.06.2023. | 21:55

Pred nama su sve vreliji dani, a ljekari savjetuju da sa sobom uvijek nosite tečnost, kao i nešto što će omogućiti da nadoknadite gubitak minerala, poput kockice supe. Najbolje bi bilo da ne izlazite po ovakvoj vrućini, a ako već morate, obucite svijetlu, pamučnu odjeću i stavite šešir.

Doktorka Danijela Jevtić iz Hitne pomoći u Srbiji ukazuje da su pod velikim rizikom od visokih temperatura vozači i pješaci – najprije su razdražljivi u saobraćaju, a onda nastupi sporost.

“Iskustvo nam kaže da posebno treba da upozorimo vozače i pješake. U početku zbog razdražljivosti, a onda dođe i sporost. Savjetujemo im da se non-stop rehidriraju, da uzimaju dovoljnu količinu soli, da izbjegavaju uzimanje alkohola“, navela je dr Jevtić.

Ponesite sa sobom mineralnu vodu ili kockicu supe

Takođe, ističe, treba da budu obazrivi oni koji uzimaju lijekove koji mijenjaju stanje svesti, kao i epileptičari, dijabetičari, radnici na visinama.

Pod rizikom su i kategorije stanovništva koje su ekstremno osjetljive na gubitak tečnosti, poput starih, veoma male djece i trudnica.

„Treba da unesemo u sebe tečnost, po mogućstvu to da bude neka mineralna voda ili barem neka kockica za supu koju mogu da gricnu, da odlome dio i da se naliju tečnosti, jer onda ne moraju ništa da mute usput“, predlaže dr Jevtić, prenosi “B92”.

Takođe, dobro bi bilo nositi sa sobom i nešto slatko za slučaj da padne šećer.

Kada je riječ o oblačenju, glava treba da bude pokrivena, a odeća pamučna i što svijetlija.