Sunce, more i psorijaza: Kako ljetni uslovi mogu ublažiti simptome, ali i kada treba biti oprezan

12.06.2026. | 10:06

Psorijaza je hronična kožna bolest koja može zahvatiti kožu, nokte i zglobove, a kod različitih osoba javlja se u različitom intenzitetu. Kod nekih pacijenata promjene su prisutne samo na tjemenu ili noktima, dok kod drugih mogu zahvatiti veće površine kože.

Tokom ljeta, kod većine oboljelih dolazi do poboljšanja stanja. Kombinacija umjerenog sunčanja i kupanja u moru često djeluje povoljno na kožu. Ovaj prirodni pristup poznat je kao heliotalasoterapija, a podrazumijeva zajedničko djelovanje sunca i morske vode na kožu.

Ultraljubičaste (UV) zrake imaju protuupalni učinak, pa mogu smanjiti crvenilo, zadebljanje i ljuštenje kože. Zbog toga se kod mnogih pacijenata simptomi psorijaze tokom ljeta ublažavaju ili potpuno povlače. Preporučuje se umjereno izlaganje suncu, uz izbjegavanje najjačeg zračenja između 10 i 17 sati.

Važno je zaštititi zdravu kožu kremama sa zaštitnim faktorom, posebno lice i dijelove tijela koji nisu zahvaćeni promjenama. Sunčanje ne bi trebalo biti dugotrajno, već prilagođeno osjećaju ugode i bez rizika od opekotina.

Iako većini pacijenata sunce pomaže, kod nekih osoba može doći do pogoršanja stanja, posebno ako postoje i druge bolesti ili osjetljivost na sunce. Zato se preporučuje oprez i individualni pristup.

Nakon kupanja u moru savjetuje se ispiranje kože i nanošenje hidratantnih krema kako bi se spriječilo isušivanje. Morska voda, bogata mineralima, može dodatno pomoći u smanjenju upale i poboljšanju stanja kože.

Važno je naglasiti da ljeto ne zamjenjuje redovnu terapiju koju je propisao ljekar. Psorijaza zahtijeva kontinuiranu njegu tokom cijele godine, a sunce i more mogu biti samo dodatna pomoć u kontroli simptoma.