Šta uzrokuje suve oči tokom spavanja

17.02.2024. | 19:45

Suve oči koje nas bude iz sna, mogu nastati zbog toga što previše vremena provodimo ispred ekrana, uzimamo određene lijekove, ali i neka zdravstvena stanja izazivaju ovu pojavu. Iako obično nema razloga za brigu, ipak peckanje i svrab nas bude tokom noći i narušavaju kvalitet sna. Šta možemo da uradimo povodom toga?

Problem suvih očiju se javlja kada organizam ne proizvodi dovoljno suza da navlaži organ vida. Ovo izaziva svrab i probleme sa vidom, a posebno je naporno kada nas budi tokom noćnog spavanja. Obično pojava je uzrokovana nedovoljnom proizvodnjom tečnosti ili suzama koje vlaže oči.

Suzni film prekriva oko pri svakom treptaju i važan je jer podmazuje oko, uklanja strane “materijale” koji izazivaju oštećenje ili infekciju, održava površinu oka glatkom i čistom i čuva zdravlje očiju. Kada oko nema dovoljno suza ili tečnosti dolazi do svraba, osjećaja grebanja, povećana osjetljivost na svjetlost, bola. Pojava suvih očiju je veoma česta kod osoba koje dugo rade ispred računara, u zatvorenim prostorijama.

Šta uzrokuje suve oči tokom noći

Postoji niz situacija i stanja koje izazivaju iritaciju i suvoću oka. Neka od njih su:

Noćni lagoftalmus – stanje u kojem ljudi spavaju otvorenih očiju zbog oštećenih ili oslabljenih očnih kapaka.

Dehidracija – ako ne pijemo dovoljno tečnosti, to može smanjiti proizvodnju ili kvalitet suza.

Starost – s godinama postaje sve teže proizvoditi suze. Ljudi stariji od 50 godina češće imaju problema sa suvim očima.

Hormonski faktori – trudnoća, menopauza i kontraceptivne pilule mogu otežati tijelu da proizvodi suze.

Medicinska stanja – određena hronična stanja povećavaju rizik od razvoja suvih očiju, kao što su reumatoidni artritis, dijabetes i problemi sa štitnom žlijezdom.

Nošenje kontaktnih sočiva – dugotrajna upotreba kontaktnih sočiva takođe povećava rizik od razvoja suvih očiju, posebno tokom spavanja.

Operacije oka, preterano izlaganje ekranima, faktori životne sredine, nedostatak vitamina A i omega-3 masne kiseline, kao i lekovi (diuretici, antidepresivi) značajno utiču na pojavu suvih očiju.

Kako se liječi problem suvih očiju

Liječenje suvih očiju tokom noću zavisi od težine, uzroka i učestalosti simptoma kod osobe. Obično se preporučuju kapi za oči, ali i oftalmolog takođe može da prepiše i antiinflamatorne masti, ili da savetuje ispiranje očnih kapaka.

Ono što mi možemo da uradimo jeste da se hidriramo tokom dana, odmaramo, konzumiramo nutritivno bogatu hranu, izbjegavamo zadimljene, zagađene i neprovjetrene prostorije. Takođe, ljekari savjetuju da nosimo naočare za sunce, ograničimo vrijeme pred ekranima i uzimamo redovne pauze ako svakodnevno radimo ispred računara.

Blagi simptomi suvih očiju pre ili tokom spavanja obično nisu razlog za zabrinutost i nestaju sami. Međutim, osoba treba da razgovara sa ljekarom o suvim očima ako su simptomi ozbiljni, hronični ili ne reaguju na kućnu njegu i tretmane.

Ako se ne liječi, hronične suve oči mogu dovesti do oštećenja rožnjače ili čak gubitka vida, piše Medikal Njuz Tudej.