Šta najviše šteti plodnosti kod žena? Navike koje nesvjesno ugrožavaju šanse za trudnoću

14.12.2025. | 09:47

O plodnosti se često govori tek kada se pojavi problem, a istina je da na nju utiču svakodnevne navike koje godinama ponavljamo, i ne znajući koliko mogu da budu štetne.

Iako medicina danas nudi brojna rješenja, stručnjaci upozoravaju da određeni faktori ozbiljno narušavaju reproduktivno zdravlje žena.

Pušenje – tihi neprijatelj plodnosti

Cigarete ne štete samo plućima. Nikotin i toksini iz duvanskog dima ubrzavaju propadanje jajnih ćelija, smanjuju kvalitet ovulacije i povećavaju rizik od neplodnosti. Žene koje puše teže ostaju u drugom stanju, a ranije ulaze i u menopauzu.

Neliječene infekcije – problem koji često nema simptome

Polno prenosive infekcije, poput hlamidije, mogu godinama proći neprimjećeno. Bez adekvatnog liječenja, one dovode do upala jajovoda i trajnog oštećenja reproduktivnih organa, što značajno smanjuje šanse za trudnoću.

Hronični stres i ubrzan način života

Savremeni tempo života ostavlja ozbiljne posljedice po hormone. Dugotrajan stres remeti menstrualni ciklus, utiče na ovulaciju i može dovesti do izostanka menstruacije, što direktno utiče na plodnost.

Nepravilna ishrana i ekstremne dijete

Preskakanje obroka, stroge dijete i manjak zdravih masti narušavaju hormonsku ravnotežu. I preniska i prekomjerna tjelesna težina mogu otežati začeće i izazvati probleme sa ciklusom.

Nekontrolisana upotreba hormonskih preparata

Uzimanje hormonskih lijekova bez savjeta ljekara može dovesti do dugoročnog disbalansa. Svaka terapija koja utiče na hormone mora biti pažljivo kontrolisana i individualno prilagođena.

Odlaganje trudnoće

Plodnost prirodno opada sa godinama, posebno nakon 35. godine. Redovni ginekološki pregledi i praćenje reproduktivnog zdravlja postaju ključni kako bi se problemi otkrili na vrijeme.