Savršena inspiracija, ali i pomoć za vas: Sedam recepata za sedam dana posta
14.08.2025. | 07:48Danas je počeo Gospojinski post.
Ako namjeravate da postite, onda su ova jela savršena inspiracija za vas!
Evo sedam recepata za ukusna posna jela:
1. ČETVRTAK: Rižoto sa povrćem
Potrebno: 200 g kukuruza šećerca, 200 g pirinča, 200 g graška, 1 glavica luka, 2 šargarepe, susam po želji, so, biber, peršun.
Priprema: U dublju šerpu izdinstajte na vodi luk i šargarepu koje ste narendali a zatim dodajte ostalo povrće. Posolite i stavite malo bibera a onda nalijte vode (oko 1,5l) i pustite da se povrće skuva. Pirinač dobro operite i dodajte ga skoro kuvanom povrću. Pustite da sve vri 5 minuta, a onda poklopite šerpu i sklonite je sa ringle. Dodajte prepečeni susam.
Dodajte svjež ili suv peršun. Nakon 15 min, otvorite šerpu i promiješajte rižoto. Nakon desetak minuta jelo možete da poslužite, a kao prilog koristite sezonsku salatu.
Ovaj rižoto možete da ponesete i na posao.
2. PETAK: Paprike punjene bukovačom
Potrebno: 300 g pirinča, 300 g bukovače, 1 praziluk, so, biber, bosiljak, 8 paprika, 300 ml sosa od paradajza, malo vode.
Priprema: Praziluk i bukovaču sitno isjeckajte pa je pomiješajte sa opranim pirinčem, sve začinite biberom i sa soli pa napunite paprike sa tom smjesom. Možete da koristite i suve paprike s tim što će vam biti potrebno više od 8 komada.
Punjene paprike posložite u dublju šerpu pa nalijte paradajz sos i malo vode po njima. Šerpu možete da stavite na ringlu pa da paprike kuvate nekih sat vremena. Isto možete da je prekrijete folijom pa sve zapečete u rerni nekih sat i po.
3. SUBOTA: Zapečen pasulj
Potrebno: 500g bijelog pasulja tetovca, 250 g crnog luka, malo ulja, malo bibera, suve mlevene paprike i soli, lovorov list.
Priprema: Stavite pasulj u lonac i nalijte vodu da prekrije pasulj. Pustite neka sve provri pa prospite tu vodu, a sipajte drugu i u nju još dodajte krupno sječen crni luk. Kada se pasulj skuva tako da se odvaja korica, zapržite pasulj tako što ćete u tiganju da napravite “vruću zapršku” od ulja, brašna i paprike. Zapržite pasulj i ostavite da vri još par minuta. Zatim, dodajte lovorov list i sve preručite u vatrostalnu činiju.
Zapecite pasulj u rerni na 250 stepeni Celzijusa dok se ne uhvati korica. Poslužite toplo uz turšiju.
4. NEDJELjA: Pasta sa šampinjonima i paradajz sosom
Sastojci: 300 g integralnih ili posnih špageta, 250 g šampinjona, 1 crni luk, 3 čena bijelog luka, 2 kašike maslinovog ulja, 1 konzerva paradajz pelata (oko 400 g), ½ kašičice suvog origana, So i biber po ukusu, Sveži peršun za garnituru (opciono)
Priprema: Skuvajte špagete prema uputstvu na pakovanju. Ocijedite ih i ostavite sa strane. Na srednje jakoj vatri zagrijte maslinovo ulje u većem tiganju. Dodajte sitno sjeckan crni i bijeli luk i propržite dok ne postanu staklasti. Dodajte na listiće isječene šampinjone i dinstajte dok ne omekšaju i puste svoju tečnost (oko 7–10 minuta). Dodajte paradajz pelat (možete ga izgnječiti viljuškom), začinite origanom, solju i biberom. Kuvajte sos na srednje niskoj vatri oko 15–20 minuta, povremeno miješajući, dok se blago ne zgusne.Umiješajte prethodno skuvane špagete u sos, promiješajte da se lepo oblože. Poslužite toplo, po želji posuto sitno sjeckanim peršunom.
5. PONEDJELjAK : Krem čorba od paradajza
Potrebno: 500 ml tečnog paradajza, 300 ml vode, 2 šargarepe, 1 glavica crnog luka, 2 krompira, so i biber, malo peršuna.
Priprema: Luk, šargarepu i kompir skuvajte u malo vode zatim štapnim mikserom sve sameljite i dodajte tečni paradajz. Pustite da sve vri 15 minuta, dodajte so i biber i suvi peršun. Toplu čorbu poslužite uz kockice suvog hljeba.
6. UTORAK : Riba
Potrebno: 4 ribe (skuša, oslić, haringa- sami izaberite), malo ulja, malo limuna, so i biber.
Priprema: Ribu očistite, dobro je posolite, stavite biber i maslinovo ulje pa je složite u vatrostalnu činiju. Na nju isecijedite limun, prekrijte aluminijumskom folijom i sve stavite u zagrejanu rernu na 250 stepeni. Pecite pola sata pa skinite foliju i pecite još 15 minuta.
Uz ribu možete da poslužite i baren krompir, ili karfiol i brokoli.
7. SRIJEDA: Čorba od šampinjona i krompira
Potrebno je: 600 g krompira, 400 g šampinjona, veća glavica crnog luka, 1 struk praziluka, 1 šargarepa, začin od povrća, so, biber, peršun, lovorov list, kašika brašna ili gustina.
Prodinstati na vodi sjeckan luk i praziluk. Dodati krompir isječen na kockice i šargarepu sječenu na kolutove. Začiniti. Naliti vode da povrće ogrezne. Dodati lovorov list i kuvati da povrće omekša. Dodati pečurke isječene na listiće.
Nakon pola sata kuvanja, izvadite lovorov list, a štapnim mikserom izmiješajte čorbu. Brašno razmutiti u malo hladne vode da se razbiju grudvice pa ga umiješati u čorbu. Nakon 5 minuta ključanja, sklonite čorbu sa ringle. Dodajte peršunov list.
