Savjeti za njegu nakon sunčanja: Pružite svojoj koži odgovarajući tretman
16.07.2023. | 17:46Nega kože prije sunčanja je krucijalna ali nikako ne treba da zaboravimo da je možda i podjednako važna njega kože nakon sunčanja.
Najbolje što možete da uradite za sebe jeste da koristite kremu za sunčanje i budete pametni u pogledu vremena koje provodite na suncu. Ali sledeća najbolja stvar jeste da se za svoju kožu pobrinete i nakon izlaganja suncu.
Kako možete da izbjegnete iritaciju kože nakon boravka na suncu?
Poslije sunčanja (čak i ako niste dobili opekotine), najvažnije je da rehidrirate kožu. Dug dan na otvorenom može da isuši kožu zbog širokog spektra uzroka, od slane vode, hlora, toplote i tako dalje. Dajte svojoj koži tečnost za kojom toliko žudi.
Jedan od najboljih prirodnih proizvoda koji će se pobrinuti za rehidrataciju kože je aloja koja ima i antiupalno dejstvo. Ne samo da je umirujuća, već djeluje i na hiperpigmentaciju od sunca zahvaljujući prirodnoj komponenti biljke koja se zove aloezin.
Na kožu umirujuće djeluju i ekstrakti ovsa, poput ovsenog ulja i koloidnog ovsa, jer se pokazalo da smanjuju upalne medijatore u koži, prenosi Novosti Magazin.
Ne treba zaboraviti ni šea puter koji zadržava vlagu u koži, a jedno istraživanje pokazuje da ima slično dejstvo kao i ceramidi.
Izbjegavajte potentne aktivne supstance
Ako vam je koža već iritirana usljed boravka na suncu – usporite sa nanošenjem agresivnih sastojaka. Dok će aktivni sastojci poput retinola, AHA i BHA biti korisni kada se koža vrati u normalu – ne bi ih trebalo koristiti dok je koža pod iritacijom.
Kada se koža smiri – znaćete kada prestane da pokazuje znake upale, kao što su crvenilo, peckanje, osjetljivost ili iritacija – onda možete ponovo da ih koristite. U stvari, retinol može pomoći da se ublaže posljedice. Retionidi su korisni za popravljanje fotooštećenja (oštećenja kože uzrokovanih UV zračenjem).
Pojačajte antioksidanse
Antioksidansi se, po definiciji, bore protiv oštećenja koje uzrokuju slobodni radikala. To ih čini neophodnim u njezi nakon sunčanja – ili u bilo kojoj njezi kože.
Možete koristiti ulje sjemena šafranike – botaničko ulje bogato esencijalnim masnim kiselinama i antioksidansima, uključujući veoma poseban flavonoid koji se zove acacetin. Djeluje tako što blokira enzim kolagenaza-1, koji je odgovoran za gubitak kolagena koji je primarni strukturni protein kože. Oštećenja od sunca su zapravo uzrok broj jedan preranog starenja.
Kada se govori o kolagenu, vitamini C i E su takođe ključni u procesu sinteze ovog proteina. Vitamin C ima sposobnost da “uključuje” sposobnost proizvodnje kolagena u tijelu kroz fibroblaste, a vitamin E pomaže tako što ga ponovo puni. Oni su sinergijski vitamini koji rade zajedno kako bi postali efikasniji.
