Recept koji je zaludio internet: Lijeni ručak za pet minuta koji topi kilograme, a svi traže repete

04.05.2026. | 06:48

Ponedjeljak je najteži dan u sedmici, a kuhinja je posljednje mjesto gdje želite da provedete sate. Zaboravite na komplikovana jela i gomilu prljavog posuđa.

Ovaj recept je savršen spoj zdravlja i uživanja, a vaša kuhinja će mirisati kao najbolji italijanski restoran.

Sastojci (koje već imate kod kuće):

Pročitajte još

“Čista hemija”! Grujičić: Vejpovi nisu zdravija alternativa cigaretama Sirov, dinstan ili kuvan? U kom obliku je crni luk najzdraviji? Prirodna podrška crijevima: Pet mediteranskih namirnica koje vrijedi primjeniti

Piletina (file), isječena na kockice
Tikvice ili bilo koje sezonsko povrće
Grčki jogurt (tajni sastojak za kremastu teksturu bez masnoće)
Bijeli luk i malo maslinovog ulja

Začini: so, biber i obavezno malo origana

Priprema u tri koraka:

Na malo maslinovog ulja ubacite piletinu i bijeli luk. Pustite da zamiriše cijela zgrada!
Ubacite tikvice. One će pustiti svoj sok i napraviti bazu za savršen sos.
Sklonite sa vatre i umiješajte grčki jogurt. Dobićete kremasto savršenstvo bez kapi pavlake za kuvanje!

Savjet plus: Poslužite uz integralnu rižu ili prosto jedite samo, jer je ovoliko ukusno da vam ništa drugo ne treba.