Priprema djeteta za školu: Kako da smanjite stres i ojačate samopouzdanje

29.08.2025. | 20:32

Pravilna priprema može značajno smanjiti stres i anksioznost, kao i izgraditi samopouzdanje kod djeteta.

Polazak u školu jedno je od najvažnijih razdoblja u životu djeteta, ali i cijele porodice.

Dok se mnogi roditelji fokusiraju na učenje slova i brojeva, često zaboravljaju na ključni element uspješnog prilagođavanja – psihološku spremnost.

Ona ne podrazumijeva samo intelektualne vještine, već cjelokupnu zrelost djeteta za prelazak u novo, strukturisano okruženje. Pravilna priprema može u velikoj mjeri smanjiti stres i anksioznost te izgraditi samopouzdanje koje će djetetu služiti tokom cijelog školovanja, piše findmykids.org.

Kako pripremiti dijete za školu?

Mnogi roditelji pogrešno vjeruju da je dijete spremno za školu ako zna da čita, piše i rješava jednostavne matematičke zadatke. Međutim, to je samo dio slagalice.

Psihološka spremnost obuhvata emocionalnu, socijalnu i motivacionu zrelost. Dijete koje je psihološki spremno lakše se prilagođava školskim pravilima, uspostavlja odnose s učiteljima i vršnjacima te razvija pozitivan stav prema učenju.

Nedostatak te spremnosti može dovesti do ozbiljnih problema. Dijete može znati sve o dinosaurima, ali ako ne zna da se nosi s frustracijom, da prati uputstva učitelja ili sarađuje s drugom djecom, škola može postati izvor stresa, a ne radosti.

Zato je važno raditi na svim aspektima razvoja:

Motivaciona spremnost – želja za učenjem, sticanjem novih znanja i pozitivan stav prema školi.

Emocionalna spremnost – sposobnost kontrole emocija, nošenja s neuspjehom i odlaganja zadovoljstva.

Socijalna spremnost – vještine komunikacije sa vršnjacima i odraslima, sposobnost saradnje i empatija.

Intelektualna spremnost – razvijeno logičko razmišljanje, radoznalost i sposobnost koncentracije.

Prepoznavanje i ublažavanje stresa i anksioznosti

Osjećaji nervoze i straha pred polazak u školu potpuno su normalni. Ključ je u tome kako roditelji reaguju na njih i koje alate daju djetetu da se s njima nosi.

Otvoren razgovor i prihvatanje osjećaja

Najvažniji prvi korak je razgovor. Ohrabrite dijete da izrazi svoje nade i strahove. Umjesto da odbacujete njegove brige rečenicama poput: ”Nemaš čega da se bojiš”, prihvatite ih: ”Razumijem da si nervozan, to je u redu. Početak je uvijek malo uzbudljiv i pomalo strašan”.

Kada dijete osjeti da su njegova osjećanja prihvaćena, osjećaće se sigurnije.

Izbjegavajte pitanja koja ukazuju na anksioznost, poput ”Brineš li se zbog novog učitelja?”. Umjesto toga, pitajte: ”Čemu se najviše raduješ u školi?”.

Postepeno prilagođavanje i stvaranje rutine

Djeca vole predvidljivost. Nekoliko nedjelja prije početka škole, postepeno uvodite rutinu spavanja i obroka koja će važiti tokom školske godine.

Posjetite školu zajedno – prošetajte dvorištem, pronađite učionicu, igrajte se na igralištu. Što je okruženje poznatije, to će biti manje zastrašujuće.

Takođe, važno je ne popuštati pred otporom djeteta. Izbjegavanje škole samo pojačava anksioznost i šalje poruku da je škola opasno mjesto.

Izgradnja samopouzdanja za školske izazove

Samopouzdano dijete lakše će se suočiti s akademskim i socijalnim izazovima. Samopouzdanje se gradi kroz male svakodnevne pobjede i roditeljsku podršku.

Podsticanje samostalnosti u svakodnevnim situacijama

Škola od djeteta zahtjeva viši nivo samostalnosti. Vježbajte to kroz svakodnevne aktivnosti: dopustite mu da samo naruči sok u kafiću, da vas uputi do mliječnog odjeljenja u prodavnici ili da samo spakuje ranac za izlet. Ove vještine daju mu osjećaj kontrole i kompetencije.

Prema savjetima stručnjaka sa portala ”Bright Horizons”, takve aktivnosti jačaju djetetovu vjeru u sopstvene sposobnosti.

Fokus na trud, a ne samo na uspjeh

Jedna od najvažnijih strategija jeste pohvaljivanje truda, upornosti i hrabrosti, a ne samo rezultata. Umjesto ”Bravo, dobio si peticu!”, recite ”Sviđa mi se kako si se potrudio da riješiš ovaj težak zadatak!”. Tako dijete uči da je neuspjeh dio učenja i da je najvažnije ne odustati. Slavite male pobjede – od dana bez suza u školi do hrabrosti da se javi za riječ.

Podrška i dobar primjer roditelja

Djeca su ogledalo svojih roditelja. Ako ste vi anksiozni i pod stresom zbog škole, vjerovatno će i dijete osjećati isto. Budite pozitivan uzor, govorite o školi s entuzijazmom i pokažite povjerenje u djetetove sposobnosti. Vaša bezuslovna ljubav i podrška temelj su na kojem dijete gradi otpornost i sigurnost.

Polazak u školu je maraton, a ne sprint. Psihološka priprema je proces koji zahtjeva strpljenje i razumijevanje. Ulaganjem u emocionalno blagostanje i samopouzdanje, ne pripremate dijete samo za prvi razred, već mu dajete temelje za cjeloživotno učenje i srećan, ispunjen život, prenosi N1.