Ova pravila prave ogromnu razliku: Kako da odgajite srećno dijete nakon razvoda

14.01.2026. | 22:01

Pojam “zajedničko roditeljstvo” ili “suroditeljstvo” zvuči idilično, ali za mnoge razvedene roditelje stvarnost je daleko od toga.

Umjesto saradnje i ljubavi, njihova svakodnevica je ispunjena frustracijama i nedostatkom komunikacije. Alisa Džafe Holeron, terapeutkinja specijalizovana za odnose nakon razvoda, često se susreće sa izjavama poput: “Apsurdno je da mislim da smo mi suroditelji!”, “Moj bivši nema nikakvog interesa za kompromis” ili “Kako da sarađujem sa nekim ko to jednostavno ne želi?”. Ipak, dobra je vijest da za odgajanje srećne i zdrave djece nije nužno da se bivši partneri vole ili savršeno slažu, piše YourTango.

Problem sa idealizovanim pojmom “zajedničkog roditeljstva” je što stvara pritisak i nameće ideju da roditelji moraju savršeno da sarađuju. Ako u tome ne uspiju, osjećaju se kao da štete svojoj djeci. Ali, čak i uz najbolju volju, ne možete prisiliti drugu osobu na komunikaciju i saradnju. Mnogi roditelji se iscrpljuju pokušavajući da kontrolišu postupke bivšeg partnera, što dovodi do još većih frustracija i pogoršanja situacije kada se njihova očekivanja ne ispune.

Ključno je shvatiti da za poboljšanje situacije nije potrebna saglasnost obe strane. Čak i ako je odnos s bivšim partnerom konfliktan i komunikacija gotovo nemoguća, značajan napredak možete da postignete promenama koje napravite sami, fokusirajući se na svoje postupke i reakcije.

Prihvatite ono što ne možete da kontrolišete

Trošenje vremena i energije na nerviranje zbog postupaka bivšeg partnera je uzaludno. Umjesto da pokušavate da promijenite nepromenljivo, tu energiju preusmjerite na provođenje kvalitetnog vremena s decom. Put do prihvatanja nije lak i često uključuje proces tugovanja, ali to je nužan korak ako želite da idete napred. Kada prihvatite ono na šta ne možete da utičete, oslobađate ogromnu emocionalnu energiju koju možete da uložite u svoju djecu, nezavisno od toga šta druga strana radi.

Budite sa svojom djecom

Vrijeme koje provodite s djecom je dragocjeno – nemojte da ga traćite na ljutnju usmjerenu prema bivšem partneru ili cjelokupnoj situaciji. Kada ste ljuti, niste istinski prisutni, a brojne studije potvrđuju da je upravo roditeljska prisutnost ključna za dječji razvoj. Posvetite im punu pažnju, praktikujte svjesnost i usredsredite se na trenutak u kojem se nalazite.

Stvorite mirno i sigurno okruženje

S obzirom na to da ne možete da utičete na atmosferu u domu bivšeg partnera, najvrednije što možete da pružite svojoj djeci je miran, stabilan i siguran dom. Ako deca odrastaju u dva različita okruženja – jednom haotičnom i drugom stabilnom – imaće priliku da nauče šta znači mir i stabilnost. Ali, ako su oba doma ispunjena haosom, to će postati njihova jedina stvarnost. Uvjerenje da će bivši partner “uništiti” djecu samo stvara dodatni stres i unosi nemir u vaš dom. Zato je važno raditi na sopstvenim uverenjima kako biste osigurali pozitivno okruženje za svoju djecu.

Usredsredite se na ono što je dobro

Razvedeni roditelji često se bore s osjećajem krivice zbog posljedica koje razvod ostavlja na djecu. U takvim okolnostima je lako usredsrediti se na negativne aspekte i zaboraviti na sve ono što je dobro. Zato je važno svjesno primijećivati lijepe trenutke – ne moraju da budu spektakularni, dovoljno je da su pozitivni. Prisetite se tih trenutaka i kada niste sa djecom. Zapamtite, te uspomene niko ne može da oduzme ni vama ni vašoj djeci, a njihov pozitivan učinak na dječju psihu je neprocjenjiv.