Ova biljka raste svuda oko nas: Pravi je lijek za pluća, grlo i zubobolju

16.08.2025. | 12:00

Ova biljka je često samo baštenski ukras, ali bi u stvari mogla da bude „sveti gral zdravlja“, smatraju stručnjaci.

Mnogi stari narodi koristili su je u ishrani i liječenju. Hipokrat je cijenio je ovu biljku i preporučivao je za liječenje pluća, zubobolje, bolesti grla, gušavosti i promuklosti. Kod starih Grka, Egipćana i Rimljana bila je poznata kao snažno sredstvo za vraćanje energije.

Potočarka je proglašena najzdravijom biljkom na svijetu zbog obilja hranljivih materija koje mogu spriječiti bolesti i zaštititi sportiste od povreda.

Ovo najzdravije povrće na svijetu dobilo je savršenih 100 od 100 poena, pobijedivši kineski kupus (91,99 poena), blitvu (89,27 poena), cveklu (87,08 poena) pa čak i špinat (86,43 poena), prema Centrima za kontrolu i prevenciju bolesti.

Potočarka ima visok nivo aminokiselina i antioksidanata. Ostale prednosti uključuju velike količine gvožđa, kalcijuma, kalijuma, magnezijuma i vitamina K.

U pogledu uzgoja, potočarska salata najbolje uspijeva na vodenim površinama. U prirodi raste na izvorima čiste vode, potocima, rijekama i uz obale jezera. Sa blago gorkim ukusom, potočarka je veoma slična biljci orlovi nokti.

Potočarka se može dodati u salatu, smutije, sendvič, tortilju, omlet ili picu, ali i supu, sendvič, razne sosove i sireve.

Mnogi ljudi piju sok od potočarke vrlo često, a preporučuje se i ispijanje razrijeđeno s vodom u odnosu 1: 5. Preporučena doza je jedna čaša na svakih nekoliko dana, ne više od toga, jer može doći do nuspojava.

Sok od potočarke se može primijeniti lokalno (spolja) u liječenju bilo koje vrste stanja kože i kose.

Samo utrljajte sok na zahvaćena područja ili koristite sok u obliku obloge i konačno riješite problem opadanja kose, kao i pojedine kožne probleme.

Za oblogu od potočarke uzmite malo lišća ove biljke i pomiješajte sa alkoholom, a zatim nanesite smjesu na pogođena područja i zamotajte zavojem. Ostavite oblogu par sati, a zatim skinite i isperite područje hladnom vodom.

Pored toga, pojedini stručnjaci tvrde da ima moć da spriječi brojne kardiovaskularne probleme, prenosi Klix.