Olakšajte bol u koljenu: Sve što vam je potrebno je viljuška VIDEO

Bol u koljenu može da se javi iz mnogih razloga, ali postoji jedan jednostavan trik kojim možete da ga olakšate za samo nekoliko sekundi.

Terapeut Džejms Mur predlaže da uzmete viljušku, namažete dio iznad koljena losionom, pa potom drškom od viljuške “stružete” po nozi, dok je u isto vrijeme ispravljate i savijate.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by James Moore (@jamesmoorewellness)

Na ovaj način postižete povećanje mišićne cirkulacije, ali i olakšavanje bola.

Naravno, ukoliko imate nešto drugo, sličnog oblika kao što je drška od viljuške, takođe možete da je iskoristite.