Nova preporuka ljekara: Evo koje je najbolje doba dana za tuširanje

27.07.2026. | 20:40 Dodaj BL Portal kao Google izvor

Otprilike dvije trećine ljudi tušira se svaki dan, ali neprestano se vode rasprave o tome trebamo li stati pod tuš ujutro ili naveče.

Dr. Jason Sing objavio je video u kojem tvrdi da je večernje tuširanje ipak bolje jer poboljšava kvalitetu sna, ispire zagađivače i hidratizira suhu kožu.

“Večernje tuširanje ima više koristi. Jutarnje ima samo jednu prednost, a to je da potiče bolju higijenu”, rekao je.

Pročitajte još

Možete da je uradite kod kuće: Vježba koja zateže stomak i topi kilograme Nevidljiva opasnost u javnim toaletima: Zbog čega bi uvijek trebalo da birate papirne ubruse Štiti od tri bolesti: Jedna čaša ovoga napitka dnevno pravi razliku

Doktor je pojasnio da topli tuš potiče oslobađanje melatonina, hormona koji tijelu govori da je vrijeme za spavanje. To je dokazala meta-analiza 17 studija iz 2019. godine.

“Noćno tuširanje pomaže isprati cjelodnevnu prljavštinu. Ujutro nismo toliko znojni i nemamo neugodan miris”, smatra dr. Sing.

Oni s suhom kožom ili stanjima poput akni i ekcema također bi mogli imati koristi od večernjeg čišćenja. Dr. Sing kaže da večernje tuširanje može bolje hidratizirati našu kožu, piše Index.hr.

Oznake: Doba dana, Ljekari, Tuširanje, Vrijeme