Neredovan seks ili potpuna apstinencija mogu ozbiljno da utiču na zdravlje
07.04.2025. | 23:21Mladi danas imaju manje intimnih odnosa nego prethodne generacije, a to i te kako utiče na cjelokupno zdravlje.
Iako se seksualna revolucija čini kao stvar prošlosti, istraživanja pokazuju da mladi danas imaju manje intimnih odnosa nego bilo koja generacija prije njih, a posljedice ovog trenda mogu da budu daleko ozbiljnije nego što biste očekivali.
Stručnjaci upozoravaju da manjak intimnih odnosa kod Generacije Z može dovesti do smanjenja genitalija.
Dr Tara Suvinjatičaiporn, stručnjak za intimne odnose i veze, izjavila je za Dejli Mejl da muškarci koji duže vrijeme nisu seksualno aktivni mogu da razviju rijetko stanje poznato kao atrofija penisa – pri čemu tkivo penisa gubi elastičnost, što može uzrokovati njegovo smanjenje za čak jedan do dva centimetra.
Ali to nije sve.
Nedostatak intimnog odnosa od mjesec dana ili više može izazvati povećan nivo stresa, kako kod muškaraca, tako i kod žena – zbog seksualne frustracije, anksioznosti, depresije i problema sa bijesom. Ovakvo stanje ne utiče samo na mentalno zdravlje već može dovesti i do povećane sklonosti ka preljubi i agresivnijem ponašanju.
Iako živimo u vremenu u kom se seksualnost posmatra pozitivno, istraživanje Univerziteta Kalifornija iz 2021. godine otkrilo je da čak 38 odsto mladih od 18 do 30 godina nije imalo intimnog partnera u prethodnoj godini.
Stručnjaci upozoravaju da izostanak intimnosti tokom dužeg perioda, nedjelja, mjeseci, pa čak i godina, može imati ozbiljne posljedice po tijelo i psihu.
Intimni odnos kao prirodni regulator emocija
Tokom odnosa oslobađaju se hormoni “dobrog raspoloženja” – oksitocin, dopamin i serotonin. Ove hemikalije pomažu u regulisanju emocija i poboljšavaju raspoloženje. Nedostatak dopamina, na primer, može dovesti do nesigurnosti i smanjenog samopouzdanja.
Studije takođe pokazuju da nezadovoljene seksualne potrebe mogu izazvati frustraciju koja se ispoljava kroz razdražljivost, promjene raspoloženja, pa čak i porast nasilnog ponašanja. Ta frustracija može proizaći iz neispunjenih želja, nedostatka partnera ili nezadovoljavajućih seksualnih odnosa.
Manjak odnosa u vezi ostavlja ozbiljne posljedice
Seksualna terapeutkinja Sari Kuper upozorava da seksualna suša u vezi može ugroziti emocionalnu povezanost partnera.
Umjesto da razgovaraju, partneri često pribjegavaju kritikovanju, osjećaju krivice i zatvaranju u sebe.
“Sušna razdoblja” su normalna, kaže Kuper, ali ukoliko potraju predugo, mogu ozbiljno da ugroze vezu.
U nekim slučajevima, jedan partner možeda predloži otvorenu vezu, dok drugi pribegava prevari kako bi zadovoljio svoje potrebe.
Kuper savjetuje parove da se prisete šta ih je ranije sessualno uzbuđivalo – ponekad to mogu biti i neverbalni, senzualni nadražaji, poput muzike, mirisa ili dodira.
Moguće i fizičke posljedice
Dr Tara upozorava da duže apstiniranje može dovesti do fizičkih problema – uključujući atrofiju vagine i penisa, bol tokom odnosa, pa čak i povećani rizik od ozbiljnih bolesti. Kod muškaraca, duža apstinencija može povećati rizik od raka prostate.
Prema Urology Care Foundation, redovna ejakulacija može da pomogne u ispiranju kancerogenih supstanci iz prostate. Studija iz 2016. pokazala je da muškarci koji ejakuliraju najmanje 21 put mjesečno imaju znatno manji rizik od razvoja raka prostate nego oni koji to čine samo četiri do sedam puta mjesečno.
Kod žena, duža apstinencija može dovesti do atrofije vaginalnog tkiva, što odnos čini neugodnim i bolnim.
Potražite stručnu pomoć
Za parove koji osjećaju da su zapali u seksualnu stagnaciju i da razgovor ne donosi rešenja, Kuper savjetuje da potraže pomoć seksualnog terapeuta. Profesionalno vođenje može pomoći u prevazilaženju prepreka, vraćanju bliskosti i obnovi seksualnog života.
U vremenu kada su odnosi kompleksniji nego ikada, možda je pravo vreme da otvoreno pričamo o seksu – ne samo kao izvoru zadovoljstva, već i kao važnom faktoru mentalnog, emocionalnog i fizičkog zdravlja.
