Najčešće greške u njezi kose koje svi pravimo: Evo kako ih izbjeći

09.09.2025. | 15:20

Greške u njezi kose često radimo nesvjesno, uvjereni da činimo najbolje za svoj izgled.

Međutim, mnoge navike koje svakodnevno ponavljamo mogu dugoročno oštetiti kosu, učiniti je suhom, lomljivom i bez sjaja. Pranje kose svaki dan, presnažno stilizovanje, pogrešan izbor preparata ili zanemarivanje tjemena samo su neki od najčešćih problema. Da biste imali zdravu i lijepu kosu, važno je znati šta radite pogrešno i kako da svoju rutinu prilagodite njenim stvarnim potrebama. U nastavku donosimo detaljan vodič o greškama u njezi kose i savjete kako ih izbjeći.

Greške u njezi kose: Pranje, sušenje i četkanje

Jedna od najvećih grešaka je prečesto pranje kose. Mnogi misle da svakodnevno pranje znači veću higijenu, ali zapravo se tako uklanjaju prirodna ulja koja štite i hrane kosu. Rezultat je suha kosa i iziritirano tjeme. Optimalno je prati kosu svaka dva do tri dana, a u međuvremenu koristiti suhi šampon za svježinu.

Još jedna česta greška je korištenje vruće vode. Pranje kose mlakom vodom je bolje za očuvanje vlage, dok ispiranje hladnijom vodom na kraju pomaže da kosa bude sjajnija jer zatvara kutikulu.

Sušenje kose takođe zahtijeva pažnju: prejaka toplota fena, pegle i figara bez zaštitnog proizvoda uzrokuje pucanje i isušivanje. Kosu prvo nježno prosušite pamučnim peškirom tapkanjem, nikako grubim trljanjem. Fen koristite na srednjoj temperaturi i uvijek nanesite sprej za zaštitu od toplote.

Kod četkanja, pogrešno je povlačiti i čupati kosu, posebno dok je mokra. Mokra kosa je najosjetljivija i tada je lako pucanje vlasi. Umjesto običnih četki, birajte češljeve sa širokim zupcima i kosu raščešljavajte polako – od vrhova prema tjemenu.

Greške u njezi kose: Pogrešni proizvodi i zanemarivanje tjemena

Često biramo proizvode prema reklami, mirisu ili cijeni, a ne prema stvarnim potrebama kose. Krivi šampon ili regenerator može dodatno otežati tanku kosu, dok blagi proizvodi ne mogu dovoljno nahraniti suhu ili kovrdžavu kosu. Idealno je birati preparate prema tipu kose: hidratantni za suhu, volumizirajući za tanku, dok kovrdžava kosa zahtijeva dodatnu njegu i preparate bez sulfata.

Jedna od najvećih grešaka je i zanemarivanje tjemena. Tjeme je temelj zdrave kose, a njegova njega je jednako važna kao i njega kože lica. Korištenje velikih količina proizvoda, suhog šampona ili lakova može začepiti pore i usporiti rast kose. U rutinu uvedite piling za tjeme jednom sedmično kako biste uklonili naslage i potaknuli cirkulaciju. Masaža tjemena vrhovima prstiju ili posebnom četkom ne samo da opušta, već i pomaže jačanju folikula i zdravom rastu kose.

Mnogi zaboravljaju i na zaštitu kose od sunca, vjetra i hladnoće. UV zrake oštećuju kosu čak i tokom jeseni i zime, dok suhlji zrak i centralno grijanje dodatno isušuju. Koristite UV sprejeve i lagane kape od prirodnih materijala kako biste spriječili lomljenje i statički elektricitet.

Brzi savjeti za zdraviju kosu:

Spavajte na svilenim ili satenskim jastučnicama kako biste spriječili trenje i lomljenje.

Regenerator nanosite samo na dužinu i vrhove, nikako na tjeme.

Redovno šišanje svaka dva do tri mjeseca sprječava širenje ispucalih vrhova.

Koristite mekane gumice bez metalnih dijelova i ne vežite kosu prečvrsto.

Njegujte kosu i iznutra – uravnotežena prehrana i suplementi za kosu čine veliku razliku. (Ljepota&Zdravlje)