Maljavost, akne i gojenje upućuju na hormonsku neravnotežu: I male promjene nekad stvaraju velike probleme

22.02.2026. | 23:19

Hormonske promjene tokom menstrualnog ciklusa, menopauze, trudnoće mogu u značajnoj mjeri da utiču na kvalitet života. Zbog hormona ponekad smo malo više umorni, razdražljivi, ali i ozbiljno bolesni. Stručnjaci navode da na organizam djeluje više od 50 različitih hormona koji funkcionišu kao instrumenti u orkestru. Čak i mala izmjena “tih instrumenata” ili načina na koji “sviraju” može da naruši ravnotežu.

Šta uzrokuje hormonski disbalans?

Hormoni su hemijski glasnici, proizvode ih endokrine žlijezde i prenose se krvlju do ciljanih organa i tkiva. Hormoni upravljaju bitnim tjelesnim funkcijama kao što su metabolizam, rast, razvoj, reprodukcija i raspoloženje. Premalo ili previše određenog hormona može da utiče na bilo koju od ovih funkcija.

Određeni životni periodi i događaji utiču na rad hormona, koji su na jedan način efikasni u pubertetu, a na sasvim drugi u starijem životnom dobu.

Hormonska neravnoteža može biti i posljedica bolesti kao što je Adisonova bolest, koja utiče na rad nadbubrežnih žlijezda i njihovu sposobnost da proizvode hormone. Kušingov sindrom je povezan sa visokim nivoima kortizola, dijabetes utiče na insulin, a sindrom policističnih jajnika dovodi do viših nivoa muških hormona kod žena. Poremećaji funkcije štitaste žlijezde utiču na lučenje određenih hormona.

Velike izmjene u načinu ishrane i anoreksija takođe utiču na efikasan rad hormona.

Hormonske promjene mogu biti i posljedica razvoja cisti i tumora, delovanja hemikalija iz životne sredine, javljaju se i nakon upotrebe kontraceptivnih pilula ili liječenja karcinoma. Naravno, loše kontrolisan stres može doprineti hormonskom disbalansu.

Nekad je teško prepoznati hormonski disbalans, jer simptomi zavise od toga koji su hormoni i u kojoj mjeri pogođeni.

Izmjene menstrualnog ciklusa

Poremećaj menstrualnog ciklusa može biti posljedica više razloga, ali najčešće je rezultat hormonske neravnoteže. Usled promjena u radu hormona može doći do izostanka menstrualnog krvarenja ili da ono bude učestalije, obilnije i neredovno.

Ove promjene su posljedica disbalansa estrogena i progesterona. Stručnjaci ipak skreću pažnju da na mjesečni ciklus utiču i način ishrane, nivo fizičke aktivnosti i psihički problemi.

Problemi sa kosom

Hormoni utiču na prirodni ciklus rasta i strukturu kose. Kada su hormoni neuravnoteženi, verovatno ćemo to primijetiti na kosi. Na primjer, zbog hormonskih promjena tokom trudnoće kosa često postaje gušća i bujnija. S druge strane, i opadanje kose i pojačana maljavost (hirzutizam) mogu biti znakovi hormonskog disbalansa.

Ukoliko se na ženskom licu i bradi pojave neželjene, grube dlačice, moguće je da postoji povišen nivo muškog hormona testosterona. Opadanje kose ukazuje na neadekvatnu funkciju štitaste žlijezde, piše “eKlinika“.

Problemi sa kožom

Hormonski disbalans može izazvati promjene u boji i teksturi kože. Povišen progesteron, na primjer u trudnoći, može biti okidač za izbijanje akni na licu, grudima i leđima.

Promjene u nivou hormona, uključujući estrogen i progesteron, mogu dovesti i do hiperpigmentacije, tamnih mrlja na koži, koje se najčešće javljaju na vratu, preponama i ispod dojki.

Simptomi povezani sa seksualnim zdravljem

Promjene u nivou estrogena koje se dešavaju sa starenjem mogu kod žena smanjiti libido i izazvati suvoću vagine i bol tokom odnosa. Hormonski disbalans može izazvati upalu i stanjivanje tkiva vagine, najčešće poslije menopauze, kada je nivo estrogena nizak.

Promjene tjelesne težine

Povećanje telesne težine ili nagli, neobjašnjivi gubitak kilograma uvek su razlog za zabrinutost. Ove promjene mogu ukazivati na hormonski disbalans. Problemi sa telesnom težinom često su posljedica loše funkcije štitaste žlijezde. Gojenje je posljedica niskog nivoa tiroidnih hormona, odnosno hipotireoidizma. Kod Kušingovog sindroma, povišen kortizol dovodi do nakupljanja masnih naslaga u predjelu lica, vrata, gornjeg dijela leđa i struka.

Problemi sa raspoloženjem i snom

Kada nivo estrogena opadne, smanjuje se i nivo serotonina, neurotransmitera koji stabilizuje raspoloženje, pa dolazi do anksioznosti, razdražljivosti, a moguće su i depresivne tegobe. Sve ove promjene utiču i na kvalitet sna. Hormonska neravnoteža izaziva pojačano noćno znojenje, nesanicu i često buđenje tokom noći.

Problemi sa varenjem

Polni hormoni, estrogen i progesteron, imaju važnu ulogu u funkcionisanju metabolizma i regulaciji gastrointestinalnog sistema. Kada nisu u ravnoteži, može doći do zatvora ili dijareje.

Istraživanja ukazuju da hormonski disbalans, posebno kod žena, može biti povezan sa sindromom iritabilnog crijeva. Problemi sa varenjem često su povezani sa hormonskim promjenama tokom menstruacije.

Šta ako posumnjamo na hormonski disbalans?

Hormonski disbalans je ponekad teško otkriti. Ne postoji jedan test koji procjenjuje sve nivoe hormona. Ukoliko smatramo da hormoni ne funkcionišu kako bi trebalo, savjetuje se da se obratimo ljekaru. Pored fizičkog pregleda, ljekar će uputiti na analize krvi i urina, a možda će savjetovati i ginekološki pregled kako bi se isključila sumnja na postojanje ciste ili tumora. Možda će biti potreban i ultrazvučni pregled materice, jajnika ili štitaste žlijezde.

Hormonski poremećaji, ukoliko je potrebno, liječe se pod nadzorom ljekara odgovarajućom hormonskom terapijom. Ako je problem posljedica određenog poremećaja, kao što su bolesti štitaste žlijezde, sindrom policističnih jajnika ili insulinska rezistencija, prvo se liječi osnovno oboljenje, nakon čega se hormoni dovode u ravnotežu.

Ljekari savjetuju i održavanje zdrave tjelesne težine i izbjegavanje industrijski prerađenih namirnica. Redovna fizička aktivnost, kvalitetan san i bolja kontrola stresa često mogu biti dovoljni za dobar rad hormona.