Koliko alkohola jetra može da preradi za sat vremena

21.03.2026. | 21:47

Dok uživamo u druženjima i pićima, važno je znati koliko stvarno alkohol utiče na naše tijelo.

Iako se ponekad činimo da možemo „držati tempo“, tijelo ima svoja ograničenja – a jetra je tu ključna.

Dr Brajan Heflinger, neurohirurg koji na svom YouTube kanalu prati više od 170.000 ljudi i edukuje o zdravijem životu, objašnjava da je brzina prerade alkohola mnogo sporija nego što većina misli.

U svom videu koji je pogledalo više od 10 miliona ljudi, pokazao je jednostavan račun: jetra može preraditi samo jednu uncu alkohola, što je oko 30 mililitara, u jednom satu, piše Index.hr.

„To znači da ako brzo popijete više pića, vaš organizam jednostavno ne može da ih preradi“, objašnjava doktor.

On objašnjava da ako, na primjer, popijete 150 ml alkohola za kratko vrijeme, za sat vremena jetra će obraditi samo 30 ml. Ostatak ostaje u tijelu, što dodatno opterećuje organizam.

Prepoznajte znakove problema
Iako umjerenost često znači da nema opasnosti, važno je znati kada navika prelazi u problem. Britanska Nacionalna zdravstvena služba (NHS) navodi nekoliko jasnih znakova:

Među njima su svakodnevno posezanje za alkoholom bez mnogo razmišljanja, redovno opijanje i druženja koja se skoro uvijek vrte oko alkohola.

Dodatni znakovi su pijenje tokom dana, nervoza kada drugi u društvu ne piju, kao i redovno prekoračivanje preporučene sedmične granice.

Na slične znakove upozoravali su i ljudi koji su se liječili od alkoholizma, potvrđujući da oni mogu ukazivati na ozbiljan problem.